Halkla par 
Beynimiz de vücudumuzun geri kalanı gibi toksinler üretir.
Ve her toksin gibi bunların da yok edilmesi gerekiyor.
nöronlar adı verilen maddeler aracılığıyla birbirleriyle iletişim kurarlar. nörotransmitterler aracılığıyla bir nörondan diğerine dolaşan sinaps.
Bu moleküller mesajlarını ilettikten sonra sinapsta durup beyinden beyine boşaltılmayı beklerler. beyin omurilik sıvısı. Bu “temizlik” uyku sırasında gerçekleşir.
Sinirbilimciler uykuda benimsediğimiz pozisyonun toksinlerin atılımını etkileyip etkilemediğini bilmek istiyorlardı. Ve araştırmalarının cevabı evet:
- yüzüstü pozisyon en az etkili olanıdır
- atıkların tahliyesi için yan taraftaki konum en uygunudur
Beyinden atık maddelerin uzaklaştırılması önemlidir: Nitekim, nöronlar arasında birikmesi çeşitli bozukluklara neden olur; bunların en tehlikelisi, Alzheimer hastalığına yol açan amiloid plaklarının oluşumunu teşvik edebilen beta-A peptidin birikmesinden kaynaklanan bozukluklardır.
Kaynak: Hedok Lee, Lulu Xie, Mei Yu, ve diğerleri. – Vücut duruşunun beyin glimfatik taşınmasına etkisi. Sinirbilim Dergisi.
