Halkla par 
Kısırlık veya hamile kalmada sorun yaşanması durumunda “Çok düşünüyorsun!” kadar kötü bir cümle olamaz. Bırak! ". Efsane mi yoksa gerçeklik mi? Stres gerçekten hamileliğe engel midir? Eğer öyleyse, çok arzuladığınız bu çocuğa sahip olmak için tüm şansları kendi tarafınıza koymanızı sağlayacak serbest bırakma teknikleri nelerdir? Burada bazı cevaplar ve açıklamalar sunacağız.
Vulgaris'in tavsiyesi
Duygular ve doğurganlık
Bazı kadınlar için hamile kalmak , yardımcı üreme teknolojilerinin (ART) kullanımıyla veya kullanılmamasıyla aylar, hatta yıllar sürebilir . Kaç kadın hamilelik testlerine servet harcadı ve kaç kadın enerjisini ve umudunu yavaş yavaş kaybetmesine izin vererek daha da fazlasını kaybetti?
Burada gebeliği engelleyen fiziksel veya fizyolojik sorunlardan değil, daha ziyade psikolojik yönlerinden ve özellikle stresin ve olumsuz duyguların gebelik üzerindeki etkisinden bahsediyoruz. Stresin gebeliği kolaylaştıran en önemli faktör olmadığı genel olarak kabul edilse de, doğurganlık mekanizmalarındaki rolü hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, hızlı bir şekilde hamile kalmak için stresi ve duyguları etkili bir şekilde yönetmenin en iyisi olduğu kesindir.
Stres nasıl çalışır?
Çocuk sahibi olma arzusu yürek burkan bir duygudur; bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yoktur, neredeyse sürekli bunu düşünürsünüz ve hayatın işleri zorlaştırması bile özgüveninizi kaybetmenize neden olabilir. Bununla birlikte, çalışmalar stresin doğurganlık üzerindeki olumsuz etkisini doğrulamaktadır.
Hatırlatmak gerekirse stres, tehlikeye karşı vücudun savunma mekanizmasıdır ve bu nedenle “iyi stres”den bahsedebiliriz. Dolayısıyla bu fenomen, çok basit bir sonuç için karmaşık isimlere sahip bir grup hormonu içeren doğal bir reaksiyondur: Vücudun bir uyanıklık ve toplam tepkisellik durumuna girmesine izin vermek.
Zihin bu durumdan kurtulamadığında ve üreme ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere hormonal salgılar bozulduğunda işler karmaşıklaşır. Dolaylı olarak, "olumsuz stres" kadınların libidosunu ve dolayısıyla hamile kalma yeteneklerini etkiler. Ayrıca, örneğin alkol ve tütün tüketimini artırarak bağımlılık yapıcı davranışlara yol açabileceğini ve bunun da durumu daha da kötüleştirdiğini biliyoruz.
Bırakmak nedir?
Bu, oldukça basit bir ifadeyle, ne olursa olsun kendini iyi hissetme yeteneğidir. Ancak zihin ve ego, bırakmanın önünde engel olabilir. Bu duruma ulaşmak için, her şeyden önce tüm enerjinizi beklemeye ve onun komplikasyonlarına (hayal kırıklığı, öfke, suçluluk vb.) harcamayı bırakmalısınız. Yani beklemek evet, bu bekleyişe kafa yormak hayırdır.
Artık hiçbir şey yapamayacağımız şeylere takılıp kalmayı bırakalım ve bunun yerine, bize bağlı olan ve iyi giden şeylere odaklanalım , tam tersine.
Bırakmak için bazı ipuçları
Beklemek takıntılı hale gelebilir, özellikle de çift birkaç yıldır bebek planları konusunda sıkıntı yaşıyorsa. Daha sonra kendimizi sıklıkla sevişmenin esasen üremek için kullanıldığı olumsuz bir döngünün içinde buluruz. Bırakmak, bedeninizle ve sevişmenin verdiği zevkle yeniden bağlantı kurarak başlamak anlamına gelir.
Kendinize, bedeninize, ruh halinize, zihinsel sağlığınıza zaman ayırın. Hamile kalmak uzun bir yolculuğa benziyor: hazırlık gerektiriyor, bu yüzden acele etmeyin … Hamile kalmak istediğinizde, henüz döllenmemiş potansiyel bir bebeğin hayatına göre her şeyi organize etme eğiliminde olursunuz. Yaşamaya devam edin! Planlar yapın, sevin, okuyun, dans edin, seyahat edin!
Bırakmak suçluluk duymamak demektir: Piyangodaki rakamlar gibi hamile kalmak diyoruz. Bu bir tesadüf, bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok. İlişkinizde bunun hakkında konuşun, duygularınızı kelimelere dökün ve başka biriyle onun zaten baba olacağını hayal etmeyin!
Bu da bizi bir sonraki noktaya getiriyor: Bırakarak tüm kıskançlığı unutuyoruz. İş arkadaşımızın hamile karnına veya merdiven sahanlığında park edilmiş bebek arabasına dik dik bakmıyoruz. Bunun yerine, bize ait olan şu şeyi hatırlıyoruz: kız kardeşlik. 18 ila 24 ay korunmasız cinsel ilişkiden sonra hala gebelik testinde iki çizgi görmüyorsanız, tıbbi yardım alın, ancak o noktadan önce, bırakmayı öğrenin.
Yardıma mı ihtiyacınız var?
Partneriniz için güçlü ve doğal bileşenlerin bir kombinasyonu olan Semenoll'u düşünün. Erkek doğurganlığı ve arzusu üzerindeki olumlu etkisiyle, gebelik için önemli bir varlık olacaktır.
