Halkla par 
Güneşin cilt üzerindeki gerçek tehlikeleri
Güneş, cilde zararlı olan iki tür ultraviyole ışınımı yayar. UVB Güneş yanığının başlıca nedenidir ve cilt kanserlerinin gelişiminde doğrudan rol oynar. UVADaha uzun dalga boyları dermisin daha derinlerine nüfuz eder: erken yaşlanmayı hızlandırır, yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasını teşvik eder ve ayrıca cilt kanserine katkıda bulunur. Her iki radyasyon türü de bulutlardan yaklaşık %80 oranında geçer, yani kapalı gökyüzü hiçbir koruma sağlamaz.
En agresif cilt kanseri türü olan melanom, Batı ülkelerinde giderek artmaktadır. Yeterli koruma olmadan aşırı ve tekrarlanan UV ışınlarına maruz kalma, bu kanserlerin önlenebilir en önemli nedenidir. Özellikle şu saatler arasında maruz kalma riski yüksektir: 11h ve 15hUV indeksi en yüksek seviyedeyken, su, kum veya kardan yansıyan ışınlar, alınan ışınların yoğunluğunu kat kat artırabilir.
Güneş kremi: Etkinliği ve sınırlamaları
Güneş kremi, güneşten korunmada altın standart olmaya devam ediyor. SPF 50 (Güneş Koruma Faktörü) yeterli miktarda uygulandığında UVB ışınlarının yaklaşık %98'ini engeller. SPF 30 ise %95'ini engeller. Yüzde olarak bakıldığında fark önemsiz gibi görünse de, açık tenli veya uzun süre güneşe maruz kalan ciltler için önemlidir. Geniş spektrumlu güneş kremleri ayrıca UVA ışınlarına karşı da koruma sağlar; bu durum ambalaj üzerindeki UVA logosuyla belirtilir.
Ancak, gerçek etkinliği tamamen uygulama şekline bağlıdır. Çalışmalar, çoğu kullanıcının gerekli dozdan (2 mg/cm²) iki ila beş kat daha az ürün uyguladığını göstermektedir. Koruma şarttır. Her 2 saatte bir yenilenir Ayrıca her yüzme veya yoğun terleme sonrasında da uygulanmalıdır. Sabah tek bir uygulama, plajda geçirilen bir gün için yeterli değildir.
Güneş kremi mendilleri: pratik ama yetersiz mi?
güneş mendilleri SPF içeren güneş kremleri, özellikle çocuklar veya seyahat sırasında kullanım kolaylığı nedeniyle caziptir. Ancak, etkinlikleri ciddi soruları gündeme getiriyor. Ana sorun ise şudur: dozimetri Ovalama yöntemiyle uygulanan bir mendil, krem için önerilen dozdan önemli ölçüde daha az miktarda ürün bırakır. Bununla birlikte, 2 mg/cm² eşiğinin altında, belirtilen SPF değeri pratikte elde edilemez.
Ayrıca, uygulama sırasında ovalama, ciltte eşit olmayan dağılıma neden olarak bazı bölgelerin açıkta kalmasına yol açabilir. Islak mendiller, kulaklar, boyun, ayaklar veya göz çevresi gibi bölgeleri kaplamakta daha fazla zorluk çeker. Genellikle şunları içerirler...alkol Vektör olarak, hassas veya atopik cildi kurutabilir ve tahriş edebilir, ayrıca cildin doğal bariyerini değiştirebilir.
Bugüne kadar yayınlanan hiçbir bağımsız karşılaştırmalı çalışma, güneşten koruyucu mendillerin doğru şekilde uygulanan güneş kremiyle eşdeğer koruma sağladığını doğrulamamıştır. Kullanışlı bir ek ürün olabilirler ancak özellikle çocuklar, açık tenliler veya uzun süreli maruz kalma durumlarında güneş kreminin yerini almamalıdırlar.
Her iki üründe de riskli içerikler bulunmaktadır.
İster krem olsun ister ıslak mendil, bazı Kimyasal UV filtreleri Formüllerinde bulunan maddeler, belgelenmiş sağlık ve çevre sorunlarına yol açmaktadır.
Oksibenzon (BP-3)
Bu, en sorunlu kimyasal filtredir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından yapılan çalışmalar, ilk uygulamadan sonra kanda oksibenzon tespit etmiştir. Bunun bir endokrin bozucu Östrojenin davranışını taklit eden bu madde, anne sütünde de bulunmuştur. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), nüfusun %96'sından fazlasında bu maddeyi tespit etmektedir. Avrupa'da konsantrasyonu %6 ile sınırlıdır. Hawaii, mercan resiflerine olan toksik etkisi nedeniyle 2021 yılında bu maddeyi içeren kremleri yasaklamıştır.
Oktinoksat ve homosalat
L 'Oktinoksat Hormon sistemini bozduğu ve mercanların beyazlamasına katkıda bulunduğu şüphe ediliyor.homosalat Vücutta birikerek hormonları bozabilir; uzun vadeli güvenliğini garanti altına alacak kadar yeterli araştırma henüz yapılmamıştır.
Oktokrilen
Diğer filtreleri stabilize etmek için kullanılan bu madde, güneşin etkisiyle bozulur. benzofenonKanserojen potansiyeli şu anda sağlık kuruluşları tarafından değerlendirilmekte olan bir madde.
Parabenler ve fenoksietanol
Birçok formülde koruyucu madde olarak bulunan parabenler (metilparaben, propilparaben), östrojen taklit edici etkiye sahiptir. Genellikle alternatif olarak sunulan fenoksietanol ise, Fransız Ulusal İlaç ve Sağlık Ürünleri Güvenliği Ajansı (ANSM) tarafından 3 yaşın altındaki çocuklarda kullanımıyla ilgili bir uyarıya konu olmuştur.
A Vitamini (retinil palmitat)
Paradoksal olarak, bazı güneş kremi formüllerine eklenen A vitamini, güneş ışığına maruz kaldığında, Cilde zarar verir ve lezyonların oluşumunu teşvik eder.Çevre Çalışma Grubu (EWG), retinil palmitat veya retinol içeren güneş kremlerinden kaçınılmasını açıkça önermektedir.
Mineral filtreler: en iyi alternatif
L 'çinko oksit ve titanyum dioksit Nano olmayan filtreler, hem insan sağlığı hem de çevre için en güvenli filtreler olarak kabul edilir. Bunlar, UV ışınlarını cilt tarafından emilmeden yansıtarak fiziksel olarak etki ederler. Güneş kremleriyle ilgili Avrupa düzenlemeleri, halihazırda Fransız pazarında bazı sorunlu aktif maddeleri sınırlayan Amerika Birleşik Devletleri'ndekilerden daha katıdır.
Kendimi etkili bir şekilde korumak için ne seçmeliyim?
En iyi koruma için, geniş spektrumlu mineral güneş kremi SPF 50+ (UVA + UVB) özellikle çocuklar ve hassas ciltler için en iyi seçenek olmaya devam ediyor. Islak mendiller yüze veya ellere tekrar uygulama için kullanışlı olabilir, ancak güvenilir birincil koruma sağlamazlar. Her durumda, birkaç kural geçerlidir:
- kremayı uygula Sergiden 20 dakika öncebol miktarda.
- Yenile her 2 saatte bir ve her banyodan sonra.
- Doğrudan temastan kaçının. 11h ve 15h.
- Koruyucu kıyafetler, geniş kenarlı bir şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü de dahil olmak üzere her şeyi eksiksiz takın.
- INCI listesini okuyun ve ürünlere öncelik verin. oksibenzon içermez, oktinoksat içermez, paraben içermez.
- Sertifika almayı tercih edin. Kozmos Organik İzin verilen içerikler konusunda en sıkı güvenceler için.
Güneşten korunma isteğe bağlı değildir: azaltıcıdır. Melanom gelişme riski %50 Cilt Kanseri Vakfı'nın yaptığı araştırmalara göre, en az 15 SPF koruma faktörlü güneş kremi günlük olarak kullanıldığında, doğru ürünü seçmek ve doğru şekilde kullanmak büyük fark yaratır.
