Bir hastalığı, semptomu arayın…
Son Makaleler
Karşılaştırma: 2026'da en iyi yaşlanma karşıtı serum hangisi?
Yaşlanma karşıtı serumlar, etkinlikleri ve toleransları önemli ölçüde değişen aktif bileşenler içerir: retinol, C vitamini, niasinamid, hyaluronik asit, peptidler ve resveratrol aynı hedeflere etki etmez ve...
Evde iç mekan hava kalitesini iyileştirmenin 5 çözümü
Zamanımızın ortalama %80'ini kapalı mekanlarda, önemli bir bölümünü de evlerimizde geçiriyoruz. Ancak, orada soluduğumuz hava her zaman sağlıklı değil. Bunu iyileştirmek için…
Elektronik sigaralar ve sigara bırakma: literatür ne diyor?
26 Ağustos 2026'da yayınlanan Cochrane İncelemesi'nin son güncellemesine göre, nikotinli elektronik sigaralar, geleneksel nikotin yerine koyma tedavilerine kıyasla daha fazla sigara içicisinin sigarayı bırakmasına yardımcı oluyor. Bu bulgu şu temellere dayanmaktadır…
Lazerle dövme silme: Dövme nasıl etkili ve güvenli bir şekilde silinir?
Dövme yaptırmak Fransa'da her geçen yıl daha da popüler hale geliyor. Çeşitli araştırmalara göre, Fransa'daki yetişkinlerin neredeyse beşte biri artık dövmeye sahip. Ancak bu artan popülariteyle birlikte…
Kalıcı lazer epilasyon: Nasıl çalışır ve gerçekten kaç seans gereklidir?
Tıraş olmaktan, ağda yapmaktan ve tüylerin her zamankinden daha hızlı çıkmasından bıktınız mı? Lazer epilasyon, istenmeyen tüylerden kurtulmak için en çok tercih edilen çözüm haline geldi…
Lyon'da doğal ve güvenli bir sonuç için doğru estetik cerrahı nasıl seçersiniz?
Estetik cerrahi ve tıp, her yıl hem erkek hem de kadınlardan giderek daha fazla hastayı kendine çekiyor. Rinoplasti, meme büyütme, yüz germe, liposuction veya enjeksiyonlar: olasılıklar çok fazla…
Seyahat ederken sağlık: Yurtdışında bağlantıda kalmanın koruyucu bir refleks olmasının nedenleri
İlk yardım çantamızı hazırlıyoruz, aşılarımızı kontrol ediyoruz ve sigorta yaptırıyoruz. Ancak seyahat sağlığının çok önemli bir unsuru, tam da o ana kadar çoğu zaman unutuluyor…
2026'da hangi aşıların piyasaya sürülmesi bekleniyor ve bunların geri ödemesi nasıl yapılacak?
Hangi aşılar hangi yaşta ve kim hangi aşının masrafını karşılıyor? Hem çocuklar hem de yetişkinler için net bir genel bakış. Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan 2026 aşı takvimi…
Vulgaris dosyaları
Protein tozları: Büyük bir soruşturma sonucunda endişe verici kurşun seviyeleri ortaya çıktı.
Denis Rosalio
Consumer Reports'un 23 popüler ürün üzerinde yaptığı bir araştırma, ürünlerin üçte ikisinden fazlasının günlük limiti aştığını gösteriyor…
Kilo vermeyi başarmak ve ideal vücut şeklinize ulaşmak için bu klasik hatalardan kaçının!
Sandrine Turciz
Kilo vermek, sağlık nedenleriyle olsun ya da olmasın, birçok insanın kendine koyduğu bir hedeftir…
Ünlüler nihayet formda kalma ipuçlarını açıklıyorlar – şimdi sıra sizde!
Julia Sonoraz
Birçoğunuz, kendinizi aşırı yormadan iyi bir formda kalmanın ve etkileyici bir fiziğe sahip olmanın sırlarını soruyorsunuz...
Magnezyum eksikliği: Beklemediğiniz belirtiler
Claudia
Kaygı, uykusuzluk, kramplar, çarpıntı… Standart kan testlerinin neredeyse hiç tespit edemediği sessiz bir eksiklik. Magnezyum bunlardan biridir…
Sardalya ve arsenik: bilim gerçekten ne diyor?
Claudia
Size kimsenin açıklamadığı organik ve inorganik arsenik arasındaki fark ve bunun pirinç kasesinizdeki nedenler...
Acı çekmeden nasıl beslenirsiniz: Basit ve sürdürülebilir FODMAP karşıtı rehber
Claudia
FODMAP intoleransı ile yaşamak tamamen mümkündür. Amaç, bu fermente edilebilir şekerleri tamamen ortadan kaldırmak değil, ancak…
FODMAP intoleransı: Gerçekten FODMAP'ınız olup olmadığını anlamanın gerçek testi
Claudia
Belirli yemeklerden sonra tekrarlayan şişkinlik, karın ağrısı veya dönüşümlü ishal ve kabızlık yaşıyor musunuz? Acaba...
Bu sağlıklı yiyecekler midenizi şişiriyor: FODMAP'ler hakkında gerçekler
Claudia
"Sağlıklı" besleniyorsunuz... ama bazı yemeklerden sonra şişkinlik, ağrı veya gaz mı yaşıyorsunuz? İşte bunun nedeni...
FODMAP: Bağırsaklarınızın size bir şeyler anlatmaya çalıştığının işaretleri
Claudia
FODMAP'ler, birçok yaygın gıdada doğal olarak bulunan, fermente edilebilen şekerlerdir. Çoğu insan için bunlar…
Fikosiyanin: Bilimsel Faydaları, Dozajı ve Yan Etkileri
Claudia
Spirulinadan (Arthrospira platensis) elde edilen mavi bir pigment olan fikocyanin, besin takviyelerinde giderek artan bir ilgi görüyor. İçeriğindeki önemli bir molekül…
Güzel
Spor ve sağlık
bizim hakkımızda konuşuyorlar
