Bir hastalığı, semptomu arayın…
Son Makaleler
Ontario'da Lone Star kenesi: Kırmızı et alerjisi Kanada genelinde yayılıyor.
Amerika Birleşik Devletleri'nden Kanada'ya doğru bir kene dalgası yayılıyor. Bunların arasında, ısırığı alfa-gal sendromu adı verilen alerjik bir reaksiyona neden olabilen Lone Star kenesi (Amblyomma americanum) de bulunuyor…
2026 yılında bireysel sağlık sigortanızı nasıl seçersiniz?
Özetle: Ek sağlık sigortası, ulusal sağlık sigorta sistemi tarafından karşılanmayan masrafları karşılar. Bireysel ek sağlık sigortası, grup sigortası olmayan kişiler içindir. Grup ek sağlık sigortası ise genellikle işveren tarafından ortak finanse edilerek yaptırılır.
Güvenli mangal keyfi: Kömürleri yakmadan önce bilmeniz gerekenler
Daha sıcak havalar geldi ve bununla birlikte aile ve arkadaşlarla mangal keyfi geleneği de başladı. Ancak bu yaz zevkinin ardında gerçek sağlık riskleri yatıyor…
Hantavirüs: 13 Mayıs 2026 itibarıyla küresel durumun kapsamlı bir özeti
MV Hondius gemisindeki ilk ölümlerin üzerinden üç hafta geçmesine rağmen, hantavirüs salgını birçok ülkede yayılmaya devam ediyor. Fransa'da bir kadın yaşam destek ünitesinde, Avrupa'da vakalar doğrulandı ve…
Zaman kaybetme korkusu sizi felç ettiğinde
Bazı insanlar zamanlarını boşa harcama fikrine o kadar takıntılıdırlar ki sonunda hiçbir şey yapmazlar. Bu görünmez paradoksun bir adı var: zaman kaygısı.
Güneş kremi mi yoksa güneş mendili mi: etkinlik, zararlı içerikler ve güneş riskleri
Güneş kremi mendilleri, kullanım kolaylığı nedeniyle cazip görünse de, geleneksel güneş kremleriyle aynı korumayı gerçekten sağlıyorlar mı? Ve formatın ötesinde, bu mendillerin içindeki gerçekten tehlikeli bileşenler nelerdir?
Hantavirüs: 11 Mayıs 2026 tarihi itibarıyla tam güncelleme
Mayıs 2026 başından beri hantavirüs, benzeri görülmemiş bir uluslararası sağlık alarmının merkezinde yer alıyor. MV Hondius yolcu gemisinde tespit edilen bir salgın, DSÖ'yü harekete geçirdi…
Hantavirüs: Biyolojisi, küresel epidemiyolojisi ve 2026'daki mevcut durumu
Hantavirüs, vahşi kemirgenler tarafından bulaştırılan ve insanlarda ölümcül hastalıklara neden olabilen zoonotik bir virüstür. Mayıs 2026'da, bir gemide benzeri görülmemiş bir vaka kümesi ortaya çıktı…
Güneşsiz bronzlaşma: Dermatoloji bize UV ışınları ve alternatifleri hakkında neler söylüyor?
Her yaz aynı toplumsal zorunluluk geri dönüyor: bronzlaşmış bir ten rengine sahip olmak, sözde iyi sağlık ve canlılığın bir işareti. Oysa bilimsel ve tıbbi veriler çok farklı bir hikaye anlatıyor…
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler: hiçbir ekipman kullanmadan vücudunuzu dönüştüren bir disiplin.
Peki ya en iyi vücut geliştirme aracı kendi vücudunuz olsaydı? İşte tam olarak bu prensip, günümüzde gerçek bir canlanma yaşayan eski bir antrenman yöntemi olan kalistenik egzersizlerinin temelini oluşturuyor. Erişilebilir…
Vulgaris dosyaları
Magnezyum eksikliği: Beklemediğiniz belirtiler
Claudia
Kaygı, uykusuzluk, kramplar, çarpıntı… Standart kan testlerinin neredeyse hiç tespit edemediği sessiz bir eksiklik. Magnezyum bunlardan biridir…
Sardalya ve arsenik: bilim gerçekten ne diyor?
Claudia
Size kimsenin açıklamadığı organik ve inorganik arsenik arasındaki fark ve bunun pirinç kasesinizdeki nedenler...
Acı çekmeden nasıl beslenirsiniz: Basit ve sürdürülebilir FODMAP karşıtı rehber
Claudia
FODMAP intoleransı ile yaşamak tamamen mümkündür. Amaç, bu fermente edilebilir şekerleri tamamen ortadan kaldırmak değil, ancak…
FODMAP intoleransı: Gerçekten FODMAP'ınız olup olmadığını anlamanın gerçek testi
Claudia
Belirli yemeklerden sonra tekrarlayan şişkinlik, karın ağrısı veya dönüşümlü ishal ve kabızlık yaşıyor musunuz? Acaba...
Bu sağlıklı yiyecekler midenizi şişiriyor: FODMAP'ler hakkında gerçekler
Claudia
"Sağlıklı" besleniyorsunuz... ama bazı yemeklerden sonra şişkinlik, ağrı veya gaz mı yaşıyorsunuz? İşte bunun nedeni...
FODMAP: Bağırsaklarınızın size bir şeyler anlatmaya çalıştığının işaretleri
Claudia
FODMAP'ler, birçok yaygın gıdada doğal olarak bulunan, fermente edilebilen şekerlerdir. Çoğu insan için bunlar…
Fikosiyanin: Bilimsel Faydaları, Dozajı ve Yan Etkileri
Claudia
Spirulinadan (Arthrospira platensis) elde edilen mavi bir pigment olan fikocyanin, besin takviyelerinde giderek artan bir ilgi görüyor. İçeriğindeki önemli bir molekül…
Probiyotikler: Gerçekten Bilmeniz Gerekenler – Kapsamlı Tıbbi Sıkça Sorulan Sorular
Claudia
Probiyotikler sindirim sağlığı, bağışıklık sistemi ve genel iyilik hali için faydalıdır. Bu SSS, tıbbi bilgilere dayalı yanıtları özetlemektedir…
Japon aralıklı yürüyüşü: daha fazla yağ yakmak için bilimsel olarak kanıtlanmış yöntem
Claudia
On yıllardır kilo verme konusunda verilen standart tavsiye basitti: "Daha hızlı yürüyün, daha uzun süre..."
Kış yorgunluğu: Kışın doğal yollarla enerjinizi nasıl geri kazanabilirsiniz?
Claudia
Kış aylarında birçok insan sürekli bir enerji düşüşü yaşar. Kalkmakta zorlanma, konsantrasyon bozukluğu, gün sonunda bitkinlik hissi...
Güzel
Spor ve sağlık
bizim hakkımızda konuşuyorlar
