Gusto mong magsagawa ng maikling kurso ng bacteria para muling balansehin ang iyong katawan , ngunit marami kang mga katanungan.
Paano tukuyin ang isang magandang probiotic na produkto? Kailangan mo bang bumili ng mga pandagdag sa pagkain o maaari kang makahanap ng mga natural na probiotic sa ibang lugar?
Sasagutin namin ang lahat ng iyong mga katanungan upang matulungan kang mahanap kung aling epektibong probiotics ang pipiliin.
Ano ang magandang probiotic na produkto?
Ang kahalagahan ng microbiotic strains
Iba't ibang mga strain para sa isang enriched intestinal microbiota
Para makilala bilang isang mahusay na probiotic food supplement , dapat itong binubuo ng:
- Iba't ibang mga strain, upang pagyamanin ang microbiota at tumugon sa lahat ng mga kakulangan nito;
- Mga strain na nag-aalok ng magandang synergy sa pagitan ng mga ito, upang mapalakas ang kanilang pagiging epektibo;
- Mga prebiotic na nagtataguyod ng paglaganap ng mabubuting bakterya sa bituka flora.
Mga uri ng kalidad para sa mga high-end na produkto
Ang isang mahusay na probiotic ay matutukoy sa kalidad ng mga microbiotic strain nito.
Kaya naman mahalagang suriin ang mga sangkap ng produkto, lalo na ang kawalan ng gluten o GMO . Inirerekomenda na pumili ng probiotic treatment na angkop para sa maraming modernong diyeta.
Sa wakas, mas mainam na mag-opt para sa isang produkto na na-certify ayon sa direktiba ng GMP (Good Manufacturing Practices) at ang mga strain ay may klinikal na pag-uuri.
Mag-ingat sa mga excipients
Ang isang dietary supplement ay binubuo ng mga probiotics, ngunit pati na rin ng mga excipient. Ang mga excipient na ito ay walang aktibong papel tulad ng good bacteria, ngunit mayroon silang iba pang mga tungkulin. Maaari silang kumilos bilang mga anti-caking agent o thickener , halimbawa.
Inirerekomenda na magkaroon ng kamalayan sa kanila, dahil madalas na sila ang maaaring tumugon sa isang hindi pagpaparaan sa pagkain.
Gastro-resistant capsules ay isang garantiya ng pagiging epektibo
Walang saysay ang paggamit ng iba't ibang uri ng de-kalidad na uri na hindi nakakarating sa bituka.
Ang tanging epektibong solusyon na nagpapahintulot sa mabubuting bakterya nito na maabot ang bituka, at makaligtas sa kaasiman ng tiyan sa panahon ng panunaw, ay ilagay ang mga ito sa isang kapsula na lumalaban sa gastro.
Ang mga probiotics sa anyong pulbos, tableta o stick ay tila hindi gaanong epektibo.
Colony forming units CFU = bilang ng bacteria sa bituka
Ang bilyun-bilyong CFU na nakapaloob sa bawat kapsula ay isang napakahalagang pamantayan dahil ipinapahiwatig nito ang bilang ng malulusog na bakterya na malamang na makarating sa bituka upang simulan ang kanilang trabaho.
Kung mas mataas ang bilang, mas malakas ang pagtingin mo sa isang produkto.
Ang bilyun-bilyong CFU ay dapat isaalang-alang sa panahon ng paglunok at hindi sa panahon ng pagmamanupaktura, na may higit sa 90% ng bakterya ang nawawala sa pagitan ng dalawang yugtong ito.
Pinakamahusay na natural na probiotic at food supplement
Mga likas na probiotic at prebiotic sa pagkain
Ang pagkain ang pangunahing pinagmumulan ng mga probiotic.
Ang mga fermented yogurts, kefir, brewer's yeast, pickles at miso ay muling magbabalanse sa bituka microbiota at sa gayon ay mapabuti ang digestive system.
Ang spirulina, algae, sauerkraut, at bawang ay nagtataguyod ng paglaki ng mabubuting bakterya sa flora ng bituka.
Ang mga olibo at kombucha ay epektibo para sa mga sakit sa bituka, ngunit din upang palakasin ang immune system.
>>> 1 bote na inaalok sa 3 buwang paggamot sa Yourbiology <<
Ang pinakamahusay na bakterya bilang pandagdag sa pagkain
Ang mga microbiotic strain na ginagamit sa mga probiotic treatment ay eksklusibong lactic acid bacteria, ibig sabihin ay kaya nilang baguhin ang mga katas nito tungo sa lactic acid bacteria.
Lactobacillus bacteria at ang kanilang mga benepisyo
Ang pamilya ng lactobacillus ay kinabibilangan ng malaking bilang ng mga strain ng lactobacillus (humigit-kumulang 170), halimbawa ang lactobacillus gasseri o lactobacillus casei.
Ipinapakita ng mga siyentipikong pag-aaral na nakakatulong ang mga ito na palakasin ang hadlang sa bituka, nakakatulong sa mahusay na panunaw at regulasyon ng pagdaan ng pagkain , sinusuportahan nila ang immune system at pinapabuti ang pagtulog.
Bifidobacterium strains at ang kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto
Ito ang strain na pinaka-naroroon sa ating katawan dahil ito ay kumakatawan sa humigit-kumulang 5%. Halimbawa, ang Bifidobacterium lactis o Bifidobacterium longum.
Ang pamilya ng bifidobacteria ay kilalang nakakapag-regulate at nakakabawas ng pamamaga ng bituka ; hinahanap ang mga ito sa paggamot ng irritable bowel syndrome o irritable colon syndrome, o sa mga kaso ng mga sakit sa pagtunaw.
Ang species na ito ay nagpapanatili din ng mahusay na kaligtasan sa sakit at kumikilos sa mood at pagkabalisa.
Ang pinakamahusay na mga produkto ng probiotic sa merkado
Probio 2 mula sa Nutri & co na may Lactobacillus Casei strain
Gusto namin itong probiotic food supplement para sa:
- Ang komposisyon nito ay batay sa 9 na mga strain, lalo na ang Lactobacillus at Bifidobacterium;
- Ang dalawahang aksyon nito sa digestive system at immune system ;
- Ang patented at gastro-resistant na mga kapsula nito.
Probio Forte mula sa Supersmart para palakasin ang immune system
Ang probiotic na paggamot na ito ay may mga sumusunod na pakinabang:
- 5 strains ng live microorganisms, mula sa lactobacilli at bifidobacteria family, dosed sa 8 billion CFU;
- Mga kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, mood, immune system at irritable bowel syndrome (IBS);
- Ang mga gastro-resistant na kapsula nito na may naantalang paglabas;
- Ang kalidad ng pagmamanupaktura nito, sa pamamagitan ng freeze-drying.
YourBiology, ang pinakamahusay na halaga para sa pera
Ang probiotic food supplement na ito ay may maraming benepisyo:
- Ang 4 na kalidad na mga strain, pinili para sa kanilang synergy;
- Ang 40 bilyong CFU nito ang siyang gumagawa nito isang makapangyarihang produkto ;
- Ang patented na teknolohiya nito batay sa brown algae para sa mga gastro-resistant na kapsula, na nag-aalok ng bacteria ng survival rate na mas mataas kaysa sa lozenges;
- Ang mga pangkalahatang epekto nito na may mga benepisyo sa panunaw, kaligtasan sa sakit, mood, vaginal at oral flora, kagandahan (buhok, kuko, balat) at pinapadali, bilang karagdagan, pagbaba ng timbang.
ArkoBiotics Supraflor all-in-one probiotic
Sa probiotic na paggamot na ito, pinahahalagahan namin higit sa lahat:
- Ang pagkakaroon ng 6 na lactic ferment strains;
- Ang transparency ng tatak na nagbabanggit ng pagkakaroon ng 11 bilyong CFU sa pagmamanupaktura at 2 billion CFU lang sa paglunok;
- Ang mga gastro-resistant na kapsula nito;
- Ang kanyang maraming aksyon ginagawa itong isang all-in-one na produkto.
Tingnan din ang:
Ano ang pinakamahusay na probiotic item?
Ano ang pinakamahusay na probiotic na paggamot para sa paninigas ng dumi?
Ano ang pinakamahusay na tatak ng probiotic?
Saan makakahanap ng mabisang probiotic na produkto?
Pinakamahusay na probiotic supplement sa mga parmasya?
Ano ang pinaka kumpletong probiotic na paggamot?
Ano ang pinakamahusay na organic na probiotic na produkto?
Paano makahanap ng magagandang probiotic na produkto?
Lactibiane o biogaia probiotics?
Lactibiane o ultra yeast probiotics?
Probio forte o lactibiane probiotic?
Probiotics Lactibiane tolerance o sanggunian?
Supraflor o lactibiane probiotics?
Lactibiane probiotics reference sachet o kapsula?
Probiotic Lactibiane o Alflorex?