Publié par 
Oavsett om du är student eller lärare bör du alltid ha mer än en bra anledning att gå till klassen. Det är faktiskt här vi genomför vårt akademiska lärande som studenter, och där vi specialiserar oss när vi väl blir studenter. För lärare, oavsett om de tar hand om elever i grundklasser, eller ungdomar som strävar efter att fullända sina kunskaper, är det inom de många skolor som de utövar det "vackraste yrket i världen": undervisning!
Men både för elever och lärare är det ibland väldigt svårt att inte gå till lektionen utan att ha en grop i magen! Vi pratar då om stress på grund av skolmiljön, och vi kommer att se att anledningarna till att dessa olika människor är oroliga över det enkla faktum att de måste gå dit är många!
Stress hos barn och ungdomar som går i klass
Stress kan utvecklas i alla åldrar i en skolmiljö. Även mycket små barn, som börjar i förskolan, kan uppleva intensiv ångest , även om de flesta fall förekommer i äldre årskurser. Denna stress hos små barn är inte olik den som vuxna upplever; den innebär en större eller mindre grad av ångest som härrör från barnets konfrontation med en situation de uppfattar som hotfull.
Stress utgör därför ett hot i alla åldrar, både fysiskt och psykiskt , och härrör från en mängd olika faktorer beroende på individen, i en miljö som personen som upplever den upplever som extremt fientlig, vilket gör det svårt att navigera lugnt. Vid stress i skolmiljön är utlösaren ofta akademiska misslyckanden, och relationer med andra är bland de vanligaste orsakerna till stress.
Prestationspressen, i kombination med kommunikationsproblem med andra elever eller inom sina egna familjer, leder till att vissa elever känner sig isolerade och undandragna. Dessutom är det inte ovanligt att den grymhet som är inneboende i barn smyger sig på, där okänsliga klasskamrater utnyttjar en elevs nöd och intensiva ångest, använder dem som syndabock och, i värsta fall, utsätter dem för de mest fruktansvärda övergrepp.
Hur kan du hjälpa en elev som är orolig för att gå till klassen?
Numera har vi lärt oss att förstå problemet mycket bättre än vi gjorde för 40 år sedan. Det vill säga att vi nu tar hänsyn till det faktum att en elev kan bli stressad av skolmiljön , vilket inte var fallet tidigare.
Idag är det inte ovanligt att till exempel skolor, högskolor och andra gymnasieskolor har ett utbildningsprogram som bygger på effekterna av stress inom vårt samhälle, vilket gör det möjligt att prata om det mellan elever och lärare och därför lindra deras oro lite genom att förbättra deras mentala hälsa. Eftersom stress spelar de berörda människorna ett mycket otäckt spratt, genom att pressa dem tillbaka på sig själva, genom att skära av deras aptit, genom att hålla dem från vilsam sömn och genom att få dem att se alla händelser eller situationer i mycket mörka färger.
Lyckligtvis visar det sig ofta att det att bara kunna anförtro sig åt någon nära en eller en främling kan vara en positiv faktor som hjälper till att lösa situationen. Det första man ska göra när man känner att man har att göra med någon som är något orolig och deprimerad är att be dem prata om vad de känner . Det är också här psykologer börjar, långt innan de förskriver någon behandling.
Lär dig att identifiera din stress
Att erkänna att man kan må dåligt är redan ett stort steg mot att övervinna ångest och depression. Och detta gäller i alla åldrar, oavsett om man är elev eller lärare. Detta är det primära målet med de utbildningsprogram som nämns ovan, vilka är utformade för att hjälpa unga, men även äldre vuxna, att identifiera sin egen stress och acceptera att de kan uppleva vissa ångestkänslor och bekymmer. För det finns absolut ingen skam i att känna sig stressad – låt oss klargöra det en gång för alla!
Så oavsett om vi känner oss förödmjukade av ett eller flera dåliga betyg eller kommentarer under ett test, om vi inte har något självförtroende för att uppnå vissa resultat som våra föräldrar önskar, eller om vi helt enkelt måste kämpa för att utvecklas som individ inom skolsystemet , det viktiga är att inse det själv och acceptera detta faktum. För det här är den första vägen ut för att bli bättre mentalt. För övrigt finns det massor av lösningar för att åtgärda det men utan att behöva grubbla i hörnet, som vi nyss har sett ovan.
Lärare lika stressade som sina elever
Detta är tyvärr den sorgliga verklighet vi har sett i några år nu inom det franska skolsystemet, även om andra länder också upplever samma problem. Så utan att nödvändigtvis uppehålla oss vid klichéerna om det förfallna tillståndet i vissa av våra förortsskolor, eller det erkänt olämpliga beteendet hos vissa elever gentemot sina lärare, är vi tvungna att erkänna att läraryrket verkligen är mer osäkert idag än det var för 50 år sedan!
Mellan upproret från vissa elever som bara kommer till klassen för att så oordning, bristen på föräldrarnas auktoritet och det våld som vissa föräldrar kan visa mot lärare när de senare har vidtagit åtgärder för att straffa det kränkta barnet, är det något att "flippa ut" ”!
Det är sannerligen inte så lätt för en lärare nuförtiden att behålla lugnet under alla omständigheter , och den höga frånvaron bland dem på grund av psykisk ohälsa är ett obestridligt bevis på detta idag… Och det är svårt att se hur den ohälsosamma spiral som det franska utbildningssystemet är fast i ska kunna vända sig till det bättre. Även om vi alltid måste ha hopp för framtiden, är det inte det vi lär oss från en mycket ung ålder i skolan?
