Probiotiska kosttillskott hjälper till att fylla mikrobiotabrister. Vårt Vulgaris-Médical-team hjälper dig vidare vilka effektiva probiotika att välja om vi vill ha ekologiskt?
Men innan du går till apoteket föreslår vi att du upptäcker i vilka livsmedel du kan hitta naturliga och ekologiska probiotika.
De bästa naturliga probiotika för tarmfloran
Det finns ett stort antal naturliga källor till probiotika som kan hittas i livsmedel.
Bakterier förbättrar matsmältningssystemet och tarmens mikrobiota
- Kefir och fermenterad yoghurt förbättrar matsmältningen, stärker ben och skydda mot infektioner ;
- Pickles återställer tarmens mikrobiota och hjälper till att bekämpa cancer ;
- Miso hjälper till att minska uppblåsthet och andra matsmältningssymtom;
- Mörk choklad förbättrar mikrobiotans hälsa;
- Öljäst minskar tarmbesvär.
Naturlig probiotika som utvecklar goda bakterier
- Alger och spirulina främjar utvecklingen av goda bakterier i kroppen (laktobaciller och bifidobakterier), samtidigt som de bekämpar patogener. De förbättrar hjärt-kärlproblem, högt blodtryck och trötthet;
- Surkål, rik på mjölksyra och näringsämnen, bekämpar tarmparasiter;
- Råmjölksost främjar transporten av goda bakterier;
- Vitlök, en källa till prebiotika, stimulerar tillväxten av icke-patogena bakterier.
Bakterier för att stärka immunförsvaret
- Kombucha stärker immunförsvaret och förbättrar matsmältningens hälsa;
- Oliver, effektiva mot tarmsjukdomar (särskilt irritabel tarm), ökar också immunförsvaret.
Ekologiska prebiotiska probiotiska kosttillskott
Ett kosttillskott i kapselform, till vad?
Det är inte alltid lätt att integrera rika livsmedel i naturliga probiotika I den dagliga kosten är kosttillskott därför en möjlighet att enkelt få i sig de icke-patogena bakterier som kroppen behöver.
Dessa kosttillskott finns i form av kapslar, kapslar, tabletter, pulver eller stickor).
den mag-resistenta kapslar är mest effektiva eftersom de tillåter bakterier att passera genom matsmältningssystemet och in i tarmen.
>>> 1 flaska erbjuds på 3 månaders Yourbiology-behandling <<
Är probiotika alltid ekologisk?
Konkret innebär ekologisk mat att dess produktion är transparent (spårbarhet) och respektfull mot miljön och djuren. Det vill säga att produkterna från ekologisk odling, därför ekologiskt jordbruk.
Att välja ett franskt varumärke skulle vara mer ekologiskt. Det är också nödvändigt att kontrollera frånvaron av GMO eller kemikalier.
Det är viktigt att veta att probiotika i sig alltid är ekologiska, men kapslarna kan innehålla ingredienser som inte är det, eller som kan orsaka matintoleranser.
De bästa ekologiska probiotika tillverkade i Frankrike
Probio 2 från Nutri&co i mag-resistenta kapslar
Med 9 olika probiotiska stammar och 60 miljarder CFU är detta en mycket effektiv produkt.
Dess förpackning, i en patenterad kapsel med fördröjd frisättning, gör att den lätt når tarmen, medan bibehålla stabiliteten hos bakterier.
Detta kosttillskott är Tillverkad i Frankrike och är icke-GMO (lämplig för vegetarianer).
Nutralie-tillskott rika på Lactobacillus & bifidobacterium
Består av 10 olika mikrobiotiska stammar, särskilt från familjen Lactobacillus & bifidobacterium, och mineraler, doserade till 50 miljarder CFU, dess sammansättning är kraftfull.
Dess magsaftresistenta kapsel, med vegetabilisk överdragning, ökar effektiviteten hos intagna bakterier.
Den är tillverkad i Frankrike lämplig för veganer, laktosfri och utan ingredienser av animaliskt ursprung.
De bästa ekologiska probiotika tillverkade utomlands
YourBiology gut+ för en frisk tarmmikrobiota
Består av 4 olika stammar och prebiotika, doserade till 40 miljarder CFU, är denna probiotiska behandling mest effektiv.
Dess bredspektrumformel erbjuder en allt-i-ett-produkt som verkar på tarm-, vaginal- och munfloran, stärker därmed matsmältnings- och immunförsvaret, minskar stress och ångest, förbättrar huden och främjar viktminskning.
Dess sammansättning saknar mejeri, soja, gluten. Utan konserveringsmedel är dess formel GMP-certifierad (good manufacturing practice).
Probio+ från Apyforme, med 60 miljarder CFU
Den består av 10 mikrobiotiska stammar doserade till 60 miljarder CFU, vilket främjar korrekt anrikning av tarmflora och förbättrar den allmänna hälsan.
Helt ekologisk (men tillverkad i Storbritannien) är denna probiotika fri från artificiella smakämnen, färgämnen, soja, gluten, jäst och vete, vilket gör den lämplig för många dieter.
Det verkliga pluset med varumärket är möjligheten till återbetalning vid missnöje, även om vi med tanke på produktens kvalitet inte behövde vidta den här typen av åtgärder. Slutligen, tveka inte att konsultera vår jämförelse av bästa probiotika på marknaden.
>>> Prova Yourbiology i 60 dagar <<
Se även:
Vilka är de bästa probiotiska föremålen?
Vilka är de bästa probiotiska föremålen?
Vilken är den bästa probiotiska behandlingen mot förstoppning?
Vilket är det bästa probiotikamärket?
Var hittar man effektiva probiotiska produkter?
Bästa probiotiska kosttillskott på apotek?
Vilken är den mest kompletta probiotiska behandlingen?
Hur hittar man bra probiotiska produkter?
Lactibiane eller biogaia probiotika?
Lactibiane eller ultrajäst probiotika?
Probio forte eller lactibiane probiotika?
Probiotika Lactibiane tolerans eller referens?
Supraflor eller lactibiane probiotika?
Lactibiane probiotika referenspåse eller kapsel?
Probiotisk Lactibiane eller Alflorex?