Fördelarna med mynta

 

FRÅN MINTA TILL MENTHOL

Grönmynta , åkermynta , vattenmynta … alla myntsorter har använts i över 2 000 år för sina exceptionella egenskaper och arom.

La peppar mynta, å sin sida, dök upp mer nyligen. Den upptäcktes i England på 1600-talet och är en blandning mellan vattenlevande mynta och söt mynta, mycket rik på mentol (ett ämne som kristalliseras vid rumstemperatur och som ger denna uppfriskande effekt).
Det är också känt för att ha anestetiska egenskaper, användbara till exempel vid muskelsmärtor.

Det var 1973 som ett team av japanska forskare lyckades syntetisera mentol.
Men mentol (vilket kan vara giftig när den är koncentrerad) är bara en av beståndsdelarna i mynta.
Växten och dess eteriska olja har mycket bredare egenskaper.

 

 

EN MATSMÄLTNINGSVÄXT

Mynta:

• stimulerar kroppen och i synnerhet matsmältningen
   
• främjar muskelkontraktion, särskilt magen
   
• ökar produktionen biliär av levern hjälper sedan vesikel att evakuera denna galla i tarmen, vilket hjälper till att stärka matsmältnings- och tarmrörligheten för bättre matsmältning.

Mynta kan därför vara indicerat vid leverstockning och allt som kan uppstå därav, såsom förstoppning , uppblåsthet, illamående , halsbränna eller åksjuka.

Mentol, naturligt närvarande i mynta, är:

• Smärtstillande
   
• kramplösande
   
• uppfriskande
   
• antiseptisk
   
• sammandragande

 

 

EN VÄLLING FÖR IRRITABIL KOLONN

Irritabel tarm är ett icke-allvarligt men avsevärt störande tillstånd som manifesterar sig genom:

• möda
   
• uppblåsthet
   
• flatulens
   
• förstoppning eller tvärtom diarré

Flera studier har visat att eterisk pepparmyntaolja hjälper till att minska smärta med en lugnande effekt på spasmer i glatt muskulatur (de som utgör matsmältningskanalen, från magen till tarmen).

Här är det växtens eteriska olja som har studerats men de aktiva ingredienserna är lika effektiva i en infusion.
Användning av örtte rekommenderas därför, särskilt eftersom det inte medför riskerna med eterisk olja..

 

 

MEN ÄNDÅ...

Mynta har även många andra användningsområden tack vare dess antiseptiska och antiinflammatorisk.
Den används vid andnings-, tarm-, oral- eller hudåkommor, i infusion eller eterisk olja.

 

 

NÅGRA EXEMPEL PÅ ANVÄNDNING AV MINTA

• sinusite ou allergisk rinit : I inandning, mynta lugnar inflammation och allergiska manifestationer.
  Vid bihåleinflammation krossade indianer färska myntablad och förde in dem direkt i näsborrarna.
   
• Illamående tillstånd : drick infusioner och andas in eterisk olja (håll flaskan under näsan, ingen kontakt)
   
• huvudvärk : Applicera en enda droppe eterisk olja genom att massera din panna och tinningar, undvik området kring ögonen
   
• Dålig andedräkt : applicera 1 droppe eterisk olja på fingret och gnugga tandköttet som om du borstade tänderna. Salivera svälj sedan långsamt i små klunkar.
   
• Eksem ou hudrodnad : applicera myntainfusionskompresser kyls direkt på området som ska behandlas
   
• Irritabel tarm : drick 2 till 3 infusioner per dag

 

 

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ATT TA

Mynta, särskilt i eterisk olja, måste användas med försiktighet eftersom den innehåller ketoner, molekyler som är giftiga för nervsystemet om de tas i höga doser.
Det är därför den eteriska oljan är kontraindicerad för gravida eller ammande kvinnor och till barn under 12 år.

När den appliceras externt, undvik att applicera den ren, förutom i händelse av ett finger fastnat, insektsbett eller huvudvärk.
I andra fall kommer den att spädas till högst 5 % i vegetabilisk olja.

Applicera aldrig eterisk olja på ett för stort hudområde eftersom det kan sänka kroppstemperaturen farligt.

 

 

Fotokredit: Mint – gertrudda – Fotolia.com