Публие пар 
Пробиотици су корисни за здравље варења, имунитет и опште благостање. Ова често постављана питања сумирају одговоре на основу тренутних медицинских сазнања.
Шта је пробиотик?
Пробиотици су живи микроорганизми који, када се примењују у довољним количинама, пружају здравствену корист. Разликују се од пребиотика, који служе као храна за корисне цревне бактерије.
Како утичу на цревну флору?
Цревна микробиота је сложен екосистем. У зависности од сојева, пробиотици могу допринети равнотежи микробиоте, конкуренцији са патогеним микроорганизмима, јачању цревне баријере или чак модулацији имуног система.
За шта се користе пробиотици?
Дигестивни поремећаји
Користе се код одређених облика дијареје, посебно оних повезаних са антибиотицима, али и у неким случајевима синдрома иритабилног црева (ИБС) или функционалне констипације.
Након терапије антибиотицима
Сојеви попут Саццхаромицес боулардии може смањити ризик од дијареје повезане са антибиотицима.
Други путеви
Студије истражују друге употребе као што су...атопијски екцемалергије на храну или интеракције микробиоте и мозга.
Да ли су сви пробиотици створени једнаки?
Не. Сваки пробиотик је дефинисан својом врстом, прецизним сојем (шифра соја), дозом (израженом у CFU) и фармацеутским обликом. Ефекат примећен код једног соја не може се екстраполирати на други.
Да ли су пробиотици безбедни?
Генерално се добро подносе код здравих одраслих особа. Међутим, неопходне су мере предострожности код имунокомпромитованих особа, хоспитализованих пацијената, особа са катетерима или превремено рођених беба. Тада је неопходан стручни савет.
Како одабрати пробиотик?
- Специфични сој Мора да садржи и додатни код.
- Доза Генерално од 1 до 10 милијарди CFU у зависности од циља.
- Клинички докази Преферирајте производе који су оцењени.
- Облик гастрорезистентне капсуле, кесице итд.
Адекватност Пробиотик индикован за дијареју није нужно погодан за синдром иритабилног црева.
Колико је времена потребно да се примети ефекат?
Први ефекти се могу појавити у року од неколико дана код акутне дијареје. Код хроничних дигестивних поремећаја, препоручује се процена након 4 до 6 недеља.
Да ли је могуће континуирано узимати пробиотике?
Код здравих одраслих особа, уобичајени су курсеви лечења у трајању од 1 до 3 месеца са паузама. О дуже употреби треба разговарати са здравственим радником.
Да ли треба комбиновати пробиотике и пребиотике?
Симбиотици, који комбинују пробиотике и пребиотике, могу побољшати преживљавање и имплантацију одређених сојева у зависности од формулација.
