Më shumë se 45% e popullsisë vuan nga refluksi gastroezofageal. Ky çrregullim ndodh mesatarisht një herë në muaj. Ndjesia e refluksit mund të ketë disa shkaqe. Qoftë e lidhur me zakone të këqija të të ngrënit apo çrregullime hormonale, Refluksi acid është i pakëndshëm për të jetuar me tëSi ta parandalojmë dhe trajtojmë refluksin e stomakut? Ekipi ynë shpjegon si të merrni probiotikë do t'ju ndihmojë të kapërceni këtë reagim të dhimbshëm.
â € <
Refluksi gastrik: çfarë është?
Refluksi gastroezofageal është një fenomen gjatë të cilit përmbajtja e stomakut ngrihet në ezofagKy reagim i sistemit gastroezofageal është një burim i regurgitimit dhe urthit. Ai shoqërohet gjithashtu me një shije acidike që mbetet në gojë. Në disa raste, GERD mund të shoqërohet me një kollë të vazhdueshme. Përveç manifestimit gastrik, mund të shoqërohet me një infeksion ORL. Reagimi ndodh mjaft thjesht. Lëngjet gastrike në stomak nxisin tretjen. Ezofagu, duke qenë më i ndjeshëm, nuk ka aftësinë t'i rezistojë aciditetit të tyre. Kur ndodh refluksi, ai mund të shkaktojë një inflamacion i pakëndshëm në tubin midis stomakut dhe fytitGjatë episodeve të GERD-së, këto ndjesi djegieje mund të shkaktojnë lezione pak a shumë serioze. Megjithatë, vini re se ndërsa refluksi është krejtësisht normal, inflamacioni është i dëmshëm për sistemin gastroezofageal.
Cila është lidhja midis disbiozës së zorrëve dhe refluksit gastrik?
Disbioza ndodh si rezultat i një çekuilibri në mikrobiotën e zorrëve. Në këtë mikrobiotë, Bakteret e mira pastaj bëhen më pak të pranishme dhe më pak aktive sesa bakteret e këqija. Zorra vuan, si dhe i gjithë sistemi gastrik. Ky çekuilibër ndikon në tretje dhe nxit refluksin acid. Çrregullimi i mikrobiotës së zorrëve nxit një rritje anormale të acideve. Gjithashtu pranohet që konsumi i ushqimeve të pasura me sheqerna dhe yndyrna nuk është shkaku i vetëm i fenomenit. Refluksi gastrik nxitet gjithashtu nga përdorimi i ilaçeve, veçanërisht antacideve dhe antibiotiques .
Dieta anti-refluks
Mënyra më e mirë për të trajtuar GERD është të. të ndjekë një dietë të shëndetshmeKonsumimi i ushqimeve të pasura me probiotikë është thelbësor për të qetësuar simptomat e gjendjes. Rekomandohet të konsumoni ushqime mbrojtëse për të përmirësuar tretjen dhe për të ruajtur shëndetin e zorrëve. Probiotikët e pranishëm vetëm në ushqim nuk do të kenë veprim optimal. Për të ulur nivelin e aciditetit në stomak, do t'ju duhet: ushqime të pasura me fibra, antioksidantë, minerale dhe vitaminaNjë dietë e shëndetshme do të ndihmojë ezofagun t’i rezistojë valëve të acidit.
Frutat dhe perimet, të ngrënë të gjalla ose të gatuara, duhet të jenë të pranishme në çdo vakt. Efekti i tyre mbrojtës në tretje do të ruajë shëndetin e ezofagut. Është gjithashtu thelbësore të plotësoni konsumin tuaj me drithëra dhe bishtajore. Këto masa paraprake do të optimizojnë veprimin e baktereve të mira përgjegjëse për menaxhimin. Ato gjithashtu ruajnë shëndetin afatgjatë. duke zvogëluar rrezikun e kapsllëkut gjë që do të përkeqësonte çrregullimin gastrik. Disa ushqime gjithashtu duhet të reduktohen ose edhe të eliminohen plotësisht. Pijet e gazuara, alkooli dhe vaktet me shumë yndyrë zvogëlojnë efektivitetin e probiotikëve. A dietë e pasur me peshk dhe e varfër me mish të kuq Është më interesante të ruhet një mjedis i favorshëm për zhvillimin e laktobacileve.
Optimizoni rezultatet duke marrë probiotikë
Në shumicën e rasteve, furnizimi me probiotikë i ofruar nga ushqimi nuk është i mjaftueshëm për të trajtuar gastro-refluksin. Për të qetësuar stomakun dhe për të lehtësuar tretjen, rekomandohet të konsumoni rregullisht suplemente dietike. Shtesat probiotike parandalojnë reaksionet që shkaktojnë dhimbje në ezofag. Përveç lehtësimit të simptomave fillestare, Lactobacillus reuteri do të parandalojë zhvillimin e refluksit. Ky mbështetje i sjell dobi më shumë sesa vetëm stomakut. Mëlçia dhe flora e zorrëve përfitojnë prej saj në planin afatgjatë.Veprimi i probiotikëve ndikon në cilësinë e florës së zorrëve. Përbërësit e tyre aktivë zvogëlojnë presionin intra-abdominal dhe fryrjen që shkaktojnë refluksin gastroezofageal. Përdorimi i probiotikëve zvogëlon shkallën e inflamacionit duke ribalancuar mikrobiotën lokale. Ato më pas do të ndihmojnë bakteret e mira të shumohen për të siguruar funksionet e tyre të plota.
E gjetët: refluksi gastroezofageal shkaktohet kryesisht nga një çekuilibër pak a shumë i rëndësishëm në florën e zorrëve. I kombinuar me një dietë të përshtatshme, konsumi i probiotikëve në formën e shtesave ushqimore zvogëlon këtë shqetësim gastrikVeprimi i laktobacilit do të ruajë ezofagun duke ulur aciditetin e stomakut dhe duke optimizuar funksionimin e sferës gastrike. Së fundmi, mos hezitoni të konsultoheni me ne. Udhëzues i plotë për probiotikët me performancën më të mirë në treg.