Zgjedhja e suplementit të duhur probiotik/prebiotik në vitin 2026: gjëra që duhet të dini

Ne fushen e ushqim, shtesat ushqimore janë produkte të dizajnuara për të plotësuar një mangësi. Midis tyre, probiotikët ofrojnë një zgjidhje natyrale për të vepruar në mikrobiotat e ndryshme të trupit (flora intestinale, flora vaginale, etj.). Këto produkte janë të disponueshme në formula të ndryshme për të lehtësuar probleme të ndryshme shëndetësore: tretje, imunitet, flokë, zorrë, humbje peshe, etj. Në mënyrë të ngjashme, disa linja ofrojnë komplekse të dizenjuara posaçërisht për të përmbushur nevojat specifike të foshnjave, fëmijëve, grave ose burrave. Dëshironi të mësoni më shumë rreth probiotikëve? A po kërkoni trajtimin më të mirë për të përmirësuar shëndetin tuaj? Ky artikull është për ju!

Yourbiology, Nr. 1 i probiotikëve më të mirë

Biologjia juaj është për ne një nga probiotikët më të mirë aktualisht i disponueshëm në tregun e suplementeve ushqimore. Formula e saj inovative gjithëpërfshirëse vepron në të gjithë mikrobiotën për të forcuar sistemin tretës dhe sistemin imunitar, por edhe shkëlqimin e lëkurës dhe mirëqenien mendore.

me Biologjia Juaj, ju përfitoni nga përparimet më të fundit shkencore për t'u kujdesur për shëndetin tuaj. Një prezantim i shkurtër i Ky probiotik 100% natyral vlerësohet veçanërisht nga ekipi ynë.

Ne jua rekomandojmë atë për të Garanci 60-ditore për kthimin e parave dhe efikasiteti i tij është shumë më i lartë se ai i konkurrencës.

Përfitimet e Yourbiology

Shtesa ushqimore Yourbiology është një formulë gjithëpërfshirëse. katër lloje të fermenteve laktike të përzgjedhura me kujdes veprojnë në të gjithë trupin dhe në veçanti në:

• Sistemi tretës. Yourbiology nxit zbërthimin e shpejtë të ushqimit nga sistemi gastrointestinal për thithjen optimale të lëndëve ushqyese të shëndetshme dhe eliminimin e shpejtë të toksinave. Si rezultat, është gjithashtu efektiv kundër problemeve të tretjes.
• Humbje peshe. Një dozë e këtij suplementi dietik ndihmon në uljen e oreksit, duke rezultuar në një ulje të marrjes së kalorive pa mungesë të tij. Metabolizmi i përmirësuar gjithashtu kontribuon në një menaxhim më të mirë të yndyrës.
• Stresi. Rritja e serotoninës në zorrë luan një rol të madh në uljen e niveleve të përgjithshme të stresit.
• Mirëqenia mendore. Studimet e fundit kanë tendencë të vërtetojnë rolin kryesor të sistemit të zorrëve në shëndetin mendor. rivendosja e ekuilibrit të florës së zorrëvePrandaj, biologjia juaj ju ndihmon të ndiheni mirë në kokën tuaj.
• Lëkura. Lloji i lactobacillus paracasei i përfshirë në formulë punon për të rritur shkëlqimin e lëkurës për një pamje të shkëlqyeshme.

Një përbërje 100% natyrale pa rreziqe shëndetësore

Në Vulgaris-Médical, ne vlerësojmë përbërësit natyralë pa rreziqe shëndetësore. Laboratori i jep përparësi cilësisë mbi sasinë për të ofruar një kompleks të bazuar në katër lloje specifike të fermenteve laktike:

• Bifidobacterium lactis për të forcuar murin e zorrëve, thelbësor për një sistem të mirë imunitar;
• Lactobacillus plantarum për të zvogëluar fryrjen, dhimbjet e barkut dhe për të rregulluar tranzitin;
• Lactobacillus acidophilus për të ushqyer dhe zhvilluar bakteret e mira të zorrëve;
• Lactobacillus paracasei për të përmirësuar lëkurën dhe për të forcuar sistemin imunitar.

Formula integrohet gjithashtu në të përbërja e fibrave prebiotike (fructooligosaccha ride) qëllimi i të cilit është të ushqejë probiotikët për të siguruar mbijetesën e tyre derisa të arrijnë në zorrë. Kjo mbijetesë sigurohet edhe nga formula e patentuar MAKtrek© e nxjerrë nga algat kafe të cilat mbrojnë mikroorganizmat gjatë udhëtimit të tyre nëpër traktin tretës.

çdo Kapsula Yourbiology ofron 40 miliardë CFU, një normë e lartë krahasuar me produktet e tjera të së njëjtës natyrë.

>>> Provoni Yourbiology për 60 ditë <<

Përfitimet e këtij suplementi ushqimor

Përveç cilësisë së përbërjes së saj, Në Vulgaris-Médical ne e vlerësojmë :

• Kombinimi i tij i prebiotikëve dhe probiotikëve për një shkallë mbijetese deri në 250 herë më të lartë se produktet konvencionale;
• Formula e saj gjithëpërfshirëse që lejon veprim global;
• Prodhimi i tij cilësor përmbush standardet më të larta të sigurisë;
• Çmimi i saj tërheqës duke pasur parasysh se është një formulë e plotë;
• Mbajeni jashtë frigoriferit;
• La Garanci 60-ditore për kthimin e parave për një test pa rrezik financiar;

Ku mund të blihet Yourbiology?

Yourbiology është i disponueshëm në faqen zyrtare të internetit të prodhuesit për shitje individualisht, në pako me tre ose gjashtë kuti. Për momentin, nuk është e mundur ta blini në farmaci, por dërgesa e tij është e garantuar në Francë.

>>> Provoni Yourbiology për 60 ditë <<

Lista jo e plotë e probiotikëve më të mirë në farmaci

Sot, tregu i suplementeve dietike po lulëzon. Ekzistojnë suplemente për çdo problem shëndetësor, në çdo çmim dhe të çdo cilësie. Ndërsa shitjet online po bëhen më të përhapura, ato gjithashtu hapin derën për produkte të shumta të falsifikuara, të cilat në përgjithësi janë joefektive ose edhe të dëmshme për shëndetin tuaj. Prandaj, blerja nga një farmaci ju lejon të përfitoni nga një produkt cilësor dhe këshilla profesionale.

Pra, këtu është një listë e Probiotikët më të mirë në farmaci, varësisht nga problemi juaj shëndetësor:

• Tinnitus: Acouphenol.
• Kyçe: Flexforte, Arthrorenov, Proflexen, ka shumë komplekse efektive të dedikuara për dhimbjet e kyçeve dhe osteoartritin në farmaci.
• Fuqia: Braizyme. Këto kapsula probiotike, të bëra me çaj jeshil matcha, panax ginseng dhe ginkgo biloba, përmirësojnë përqendrimin, humorin dhe kujtesën.
• Kapsllëk: ColonBroom. Pa efekt laksativ, ndihmon në rivendosjen e jashtëqitjes normale që nga përdorimi i parë.
• Detoksifikim: Nuubu Detox. Në formën e ngjitësve për këmbët, ky kompleks kombinon bambu, gjethe mushmolle dhe uthulla për një veprim efektiv pastrues. Në Vulgaris-Médical, ne gjithashtu vlerësojmë formulën Puredetox të bazuar në lëngun e thuprës dhe fibrat e akacies në formën e një tretësire orale.
• Diabeti: Glukurodekt.
• Tretja: Probio Defense +. Përzierja e saj e cikores, llojeve të bifidobacteriumit dhe lactobacillus forcon florën e zorrëve për një sistem tretës të rregulluar.
• Infeksion i traktit urinar: Vessialys. Kjo formulë e bazuar në boronicë, citrat magnezi dhe D-manozë lehtëson dhe parandalon cistitin.
• Prostata: Prostabium ose Prostarenov për veprim të synuar në florën e prostatës.
• Gjumi: Regener-8, bazuar në melatoninë dhe ashwagandha.
• Tiroide: Tiroide totale.
• Vitaliteti: Huo yang ning. Ky kompleks prej shtatë ekstraktesh bimore është një përqendrim i vërtetë i njohurive botanike kineze.

Flokët probiotikë

Lëkura e kokës ka mikrobiotën e vet, të përbërë nga mikroorganizma që sigurojnë mbrojtjen dhe vitalitetin e saj. Megjithatë, agresionet e jashtme mund të vijnë. prish ekuilibrin e saj Djersitje e tepërt, brishtësi e lëkurës, stres, lodhje etj. Ky çrregullim më pas çon në kruajtje, zbokth dhe flokë të pashëndetshëm (të shurdhër, të brishtë, të thatë) deri në pikën që shkakton rënie të flokëve.

Në formën e tabletave ose tretësirave lokale, një flokët probiotikë ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit në skalpin e kokës. Do të gjeni kremra, vajra, serume ose shampo për njënjë aplikim i drejtpërdrejtë në mikrobiotëNë varësi të laboratorit, përdoren përbërës të ndryshëm aktivë. Këto përfshijnë acidin laktik, llojin e laktobacilit, natriumin, bakrin dhe vitaminat. Këta probiotikë më pas do të ushqejnë bakteret e mira në skalpin e kokës dhe do të zvogëlojnë sekretimin e sebumit për të ribalancuar pH-in natyror.

Pluhuri pastrues vegan i zhvilluar nga marka Sweety Line dhe gama Gallinée janë ndër produktet kryesore në kujdesin për skalpin e kokës. Ngjashëm, Yourbiology dhe shtesat ushqimore Solgar kanë vërtetuar efektivitetin e tyre në luftimin e këtyre problemeve shëndetësore.

Lëkura probiotike

Në formë tabletash ose për aplikim lokal, një lëkurë probiotike përmirëson shkëlqimin e lëkurës për një fytyrë të shkëlqyeshme.

Shkaqet e florës së pashëndetshme të lëkurës

Flora e lëkurës është një mikrobiomë e brishtë, e ekspozuar ndaj agresioneve të jashtme. Shumë faktorë mund të shkaktojnë çrregullimin e saj, duke përfshirë:

• Ekspozimi ndaj ndotjes;
• Stresi;
• Pastrim i tepërt;
• Përdorimi i një produkti pastrimi të papërshtatshëm (pH shumë i lartë, sapun antibakterial, etj.);
• Marrja e ilaçeve me antibiotikë.

Në të kundërt tëflorë e pashëndetshme e zorrëve ose vaginale, efektet e florës së lodhur të lëkurës ndihen në fytyrën tuaj. Në këtë rast, një kurë me probiotikë është një zgjidhje natyrale për të rikthyer lëkurën rrezatuese.

Përfitimet e probiotikëve në lëkurë

Shtresa mbrojtëse e lëkurës përbëhet nga mikroorganizma të gjallë që kontribuojnë në vitalitetin dhe shkëlqimin e saj, të quajtur florë e lëkurës. Probiotikët veprojnë drejtpërdrejt në këtë mikrobiomë duke e ushqyer atë me baktere të mira të afta për të luftuar ngjitjen e elementëve të padëshirueshëm.

Kur duhet të përdoren ato?

Probiotikët e lëkurës janë veçanërisht efektivë në rastet e:

• Lëkurë e thatë;
• Ekzemë;
• Psoriasis;
• Akne, akne hormonale, akne tek të rriturit;
• Lëkurë atopike (kruajtje, ekzemë, njolla të kuqe).

Mënyra të ndryshme aplikimi

Les Formulat probiotike për lëkurën vijnë në forma të ndryshmePrandaj, disa laboratorë ofrojnë komplekse klasike për t'u marrë oralisht (kapsula, tableta, pluhur).

Ekzistojnë gjithashtu shumë produkte kozmetike të dizajnuara për të ribalancuar dermën. Këto tretësira, të disponueshme në formën e balsameve, kremrave, serumeve ose maskave, aplikohen në mënyrë topike. Produktet kozmetike në përgjithësi kombinojnë probiotikët me përbërës të tjerë aktivë për të siguruar njëkohësisht përfitime hidratuese ose anti-rrudhë për lëkurën tuaj.

Zorrë probiotike

Un zorrë probiotike ndihmon në rregullimin e mikrobiotës në rast të çrregullime të zorrëveNjë zgjidhje efektive dhe natyrale për të kapërcyer problemet me tretjen, imunitetin, peshën ose tranzitin.

Roli thelbësor i mikrobiotës së zorrëve në shëndet

Midis organeve të sistemit tretës, zorra është ajo që strehon një numër më i madh i baktereve të mira të dobishme për trupinDuke i përkitur familjes së fermenteve laktike, këto probiotikë formojnë florën e zorrëve. Kjo e fundit luan një rol themelor në shëndet, tretje dhe sistemin imunitar.

Simptomat e një flore të zorrëve të shqetësuar

Shumë simptoma mund të tregojnë një florë të zorrëve të shqetësuar, duke përfshirë:

• Çrregullime tranzitore: episode të shpeshta diarreje ose, përkundrazi, kapsllëk, jashtëqitje të çrregullta, etj.;
• Dhimbje barku;
• Gazra dhe fryrje;
• Inflamacion i mukozës së sistemit tretës;
• Një sistem imunitar i dobët;
• Një rënie në vitalitet;
• Një terren alergjik.

Shfaqja e patologjive të tilla si diabeti, sëmundja e Crohn-it ose kanceri i zorrës së trashë mund të jetë të lidhura drejtpërdrejt me florën e pashëndetshme të zorrëveNë mënyrë të ngjashme, disa studime shkencore kanë tendencë të vërtetojnë lidhjen midis trurit dhe mikrobiotës së zorrëve. Një gjendje depresioni, stresi ose ankthi mund të lidhet drejtpërdrejt me prishjen e saj.

>>> Provoni Yourbiology, probiotikun më të mirë në treg <<

Si ndikojnë probiotikët në mikrobiotën e zorrëve?

Suplementet me probiotikë ndihmojnë në ripërtërin florën natyrale të zorrëve me baktere të mira. Kështu, ushqen mikroorganizmat që janë tashmë të pranishëm, duke nxitur zhvillimin e tyre. Prania e llojeve të ndryshme të fermenteve laktike në komplekse të caktuara ndihmon gjithashtu në diversifikimin e florës.

Kur duhet të përdoret një probiotik për zorrët?

Marrja e ilaçeve me antibiotikë

Edhe pse marrja e një antibiotiku është ndonjëherë e pashmangshme në rast të një infeksioni bakterial, ai megjithatë mund të ketë... efektet negative në mikrobiotën e zorrëveDiarreja është një nga efektet anësore kryesore të antibiotikëve. Suplementet me probiotikë mbështesin mikrobiotën e zorrëve dhe kufizojnë ndjeshëm shfaqjen e këtyre çrregullimeve të lehta, por të pakëndshme.

Mbipeshë

Një kompleks probiotik i zorrëve është një aleat i vërtetë në humbjen e peshës. Llojet e baktereve të acidit laktik veprojnë si djegës yndyre duke nxitur metabolizmin. Përveç kësaj, probiotikët ndihmojnë me ndjenjën e ngopjes, rregullojnë tretjen dhe detoksifikojnë trupin për rezultate efektive në dobësim.

Probleme me tretjen

Les llojet e fermentuara laktike Nxit tretjen e duhur të lëndëve ushqyese dhe vitaminave të gëlltitura. Një mikrobiotë e shëndetshme është në gjendje të përpunojë në mënyrë efektive lëndët ushqyese të mira dhe të këqija nga dietat e përditshme. Si rezultat, gazrat dhe fryrja zvogëlohen ndjeshëm.

Çrregullime të tranzitit

Probiotikët janë një zgjidhje natyrale veçanërisht efektive për problemet e tretjes. Ato mund t'i japin fund shpejt episodeve të diarresë ose problemeve të përsëritura të kapsllëkut.

Dobësi imune

Le Mikrobiota e zorrëve luan një rol thelbësor në sistemin imunitarNë fakt, kur muri i zorrëve është i lodhur, ai nuk e përmbush më rolin e tij si barrierë mbrojtëse. Patogjenët mund të depërtojnë më lehtë në trup. Pacientët janë më të ndjeshëm ndaj baktereve përgjegjëse për gastroenteritin, ftohjet ose gripin. Një kurë me probiotikë ndihmon në forcimin e murit të zorrëve për të riformuar një barrierë mbrojtëse të papërshkueshme nga uji.

Sindromi i zorrës së irrituar

Sindroma e zorrës së irrituar karakterizohet nga dhimbje barku,. probleme me tretjen dhe fryrjeKëto simptoma mund të lehtësohen natyrshëm me një kurë probiotikësh.

>>> Provoni Yourbiology, probiotikun më të mirë në treg <<

Probiotik për humbje peshe

Plotësimi me mikroorganizma ka rezultuar efektiv në heqjen qafe të peshës së tepërt. Kështu, një probiotik për humbje peshe Vepron në aspekte të ndryshme thelbësore për humbjen e peshës: menaxhimi i yndyrës, pastrimi i trupit, përmirësimi i tranzitit dhe ndjenja e ngopjes.

Përfitimet e një probiotiku për dobësim

Djeg dhjamin

Metabolizmi i secilit individ reagon ndryshe ndaj marrjes së kalorive. Kjo është arsyeja pse nuk jemi të gjithë të barabartë kur bëhet fjalë për shtimin ose humbjen e peshës. Për ata që janë të prirur ndaj mbipeshës, një kurë me probiotikë nxit metabolizmin për një menaxhim më të mirë të lëndëve ushqyese dhe vitaminave që absorbohen nga trupi.

Në të vërtetë, një metabolizëm i mirë djeg dhjamin më shpejt për ta transformuar atë në energji, përpara se të përdorë rezervat e yndyrës së adipociteve. Ky proces është thelbësor për humbje efektive të peshës.

Pastron trupin

Akumulimi i toksinave brenda trupit bllokon organet dhe nxit shtimin në peshë. Probiotikët pastrojnë trupin nga elementët e dëmshëm nëpërmjet efektit të tyre "fshirës" përpara se të eliminohen nëpërmjet jashtëqitjes. Ky veprim i lejon trupit të përdorë ose eliminojë në mënyrë efikase lëndët ushqyese të mira dhe të këqija të ofruara nga dieta e përditshme.

Përmirëson transportin publik

Bakteret e mira të pranishme në sistemin tretës janë përgjegjëse për zbërthimin dhe tretjen e lëndëve ushqyese në ushqim. Nëse ato mungojnë, ky përpunim ngadalësohet. Tranziti mund të ndërpritet (diarre, kapsllëk, fryrje, etj.). Shtesat probiotike ndihmojnë trupin të përpunojë dhe rregullojë eliminimin e mbeturinave përmes jashtëqitjes.

Ndihmon me ngopjen

Ulja e marrjes së kalorive mbetet një nga mënyrat më të mira për të humbur peshë. Megjithatë, zakonisht shoqërohet me një ndjenjë të pakëndshme urie të vazhdueshme. Formulat për humbje peshe ndihmojnë me ngopjen. Ndiheni më rrallë të uritur dhe ndiheni të ngopur më shpejt.

Përbërës aktivë efektivë në humbjen e peshës

Komplekset për dobësim në përgjithësi ofrojnë kompozime me Baza e llojit Lactobacillus gasseriKy ferment laktik ka provuar efektivitetin e tij në reduktimin e yndyrnave dhe përmirësimin e tranzitit.

Përbërës të tjerë aktivë shpesh kombinohen me probiotikë për të rritur veprimin e tyre (çaj macha, limon, vitaminë D, ekstrakt cikorie, etj.).

Laktobacillus: një rol thelbësor në trup

Aktualisht, ekzistojnë 192 lloje të lactobacillus (laktobacile) në natyrë. Midis tyre, 20 janë të pranishme natyrshëm në trup dhe luajnë një rol thelbësor në ruajtjen e shëndetit të mirë. Kur nivelet e tyre janë shumë të ulëta, mund të ndodhin çrregullime të shumta. Në këtë rast, duhet të merret në konsideratë një trajtim probiotik i bazuar në laktobacile për të rivendosur ekuilibrin e mikrobiotës.

Laktobacilet në trup

Les Laktobacilet janë të pranishme natyrshëm në ushqime të tilla si produktet e qumështit., pije dhe perime të fermentuara, uthull molle, etj. Brenda trupit, i gjejmë këto mikroorganizma të gjallë në florën tretëse (në gojë, stomak dhe zorrë), por edhe në flora vaginale.

Megjithatë, lodhja, stresi, infeksioni, inflamacioni ose ilaçet mund të zvogëlojnë praninë e tyre në trup. Pasojat: mund të shfaqen çrregullime të tretjes ose vaginaleNë këtë rast, këshillohet të merrni një kurë me tableta laktobacilesh për të ripërtërirë praninë e tyre.

>>> Provoni Yourbiology, më të plotën në Lactobacillus <<

Roli i laktobacileve

Laktobacilet kanë veti të shumta. Këta mikroorganizma kontribuojnë në veçanti në:

• Ekuilibrimi i florës tretëse dhe vaginale;
• Forcimi i sistemit imunitar përmes prodhimit të substancave anti-infektive;
• Krijoni një barrierë mbrojtëse kundër patogjenëve të vendosur në muret e mukozave;
• Shndërroni sheqernat në acid laktik.

Prandaj, efektet e tyre në trup janë si më poshtë:

• Përmirësimi i procesit të tretjes;
• Ulja e fryrjes dhe gazrave;
• Reduktimi i intolerancave dhe alergjive;
• Përgjigje imune e rritur;
• Mbrojtje nga infeksionet kërpudhore dhe mikrobike;
• Përmirësim i shëndetit mendor.

Llojet kryesore të laktobacileve

Lloje të ndryshme të laktobacileve nuk synojnë të njëjtat probleme shëndetësore. Ndër 192 speciet e identifikuara në natyrë, llojet kryesore të përdorura në përbërja e formulave probiotike janë:

• Lactobacillus gasseri (tranziti intestinal, tretja dhe humbja e peshës);
• Lactobacillus rhamnosus (imunitet, parandalim i alergjive);
• Lactobacillus acidophilus (tretje, imunitet, çrregullime të tretjes, dobësim);
• Lactobacillus reuteri (tretje, tranzit, dhimbje barku);
• Lactobacillus plantarum (imuniteti);
• Lactobacillus casei (imuniteti, infeksionet mikrobike dhe kërpudhore, shëndeti mendor, migrena);
• Lactobacillus crispatus (barrierë imune).

Effets secondaires indésirables

La Marrja e probiotikëve të laktobacilit mund të shkaktojë efekte anësore të lehta. gjatë ditëve të para të trajtimit. Pacientët raportojnë, në veçanti, fryrje ose acarim të zorrëve. Këto efekte zakonisht nuk janë serioze dhe nuk zgjasin shumë.

Megjithatë, për përdorim të sigurt, është e rëndësishme të ndiqni dozat e rekomanduara nga secili laborator. Përdorimi i zgjatur i laktobacileve ose nivelet tepër të larta të mikroorganizmave mund të kenë pasoja në trup. Për më tepër, përdorimi i tyre nuk rekomandohet për njerëzit me pankreatit akut ose kancer të sistemit tretës. Në rastet e imunosupresionit, rekomandohet gjithashtu të kërkoni këshilla mjekësore përpara se të filloni një kurs trajtimi.

Probiotik për foshnje

Mungesa e florës intestinale që në lindje, zhvillohet natyrshëm gjatë viteve të para të jetës. Megjithatë, në rastin e dhimbjeve të barkut ose marrjes së antibiotikëve, trajtimi probiotik për fëmijë rekomandohet i përshtatshëm.

Flora intestinale e foshnjës: një mikrobiotë e brishtë

Kur lind një foshnjë, ajo nuk ka asnjë florë të zorrëve.Përvetësimi i mikrobiotës fillon që në lindje, pak a shumë shpejt në varësi të faktorëve të ndryshëm:

• Bota e lindjes. Një lindje natyrale siguron një transmetim të baktereve nga flora vaginale e nënës në mikrobiotën e foshnjës. Ky marrje fillestare e baktereve të mira më pas formon substratin për florën e foshnjës. Në rastin e një lindjeje me prerje cezariane, studimet kanë tendencë të demonstrojnë shëndetin më të brishtë të të porsalindurit, të privuar nga bakteret vaginale të nënës së tij.
• Dieta. Qumështi i gjirit është natyrshëm i pasur me probiotikë dhe nxit zhvillimin e florës së zorrëve, veçanërisht falë përmbajtjes së lartë të bifidobaktereve.
• Familja dhe mjedisi gjeografik ndaj të cilit është i ekspozuar fëmija.

Në varësi të këtyre parametrave të ndryshëm, mikrobiotës i duhen dy deri në tre vjet për të arritur pjekurinë.

Kur duhet t’i jepen probiotikë një fëmije?

Disa situata mund të çojnë në përshkrimin e probiotikëve për foshnjat, veçanërisht në rastet e gastroenteritit ose përdorimit të përsëritur të antibiotikëve për shkak të patologjive kronike.

Që atëherë e tutje, Ruajtja e florës së zorrëve është thelbësore, sepse ndihmon në parandalimin e pasojave të ardhshme (zhvillimi i gjendjeve alergjike, etj.). Në këtë kontekst, mjeku do të përshkruajë probiotikë dhe ultra-maja për të ruajtur florën e të porsalindurit.

Llojet e preferuara të fermentimit laktik

Llojet e fermenteve laktike që duhen preferuar varen nga natyra e problemit që duhet trajtuar:

• Saccharomyces boulardii, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei, bifidobacterium lactis dhe lactobacillus reuteri gjatë trajtimit me antibiotikë;
• Lactobacillus reuteri në rastet e dhimbjeve të barkut tek foshnjat;
• Lactobacillus reuteri dhe Lactobacillus casei rhamnosus në rast të kapsllëkut;
• Bifidobacterium longum, lactococcus lactis, lactobacillus helveticus dhe Streptococcus thermophilus në rastet e sindromës së zorrës së irritueshme.

Masat paraprake që duhen marrë

Tek foshnjat, një kurë me probiotikë zgjat mesatarisht tre deri në katër javë. Ky trajtim në përgjithësi nuk rekomandohet për foshnjat nën tre muaj për shkak të mukozës së tyre të papjekur të zorrëve.

Garden of Life Baby, referenca probiotike për foshnjat

Me kompleksin e tij "Baby", laboratori amerikan Garden of Life ofron një nga trajtimet më të mira probiotike për foshnjat. Kombinimi i mikroorganizmave që përmban vepron në sistemin tretës, forcon imunitetin dhe lehtëson dhimbjet e barkut tek të porsalindurit.

Kompleksi është i garantuar të jetë pa OMGJ, pa aroma artificiale dhe substanca të diskutueshme, dhe përmbush standardet e bujqësisë organike. Çdo dozë ofron 4 miliardë CFU për të forcuar në mënyrë efektive florën intestinale të foshnjës suaj.

Ky suplement ushqimor mund të përdoret nga 6 muajsh, i holluar në qumësht ose i vendosur direkt në gji.

Probiotik për fëmijë

Duke arritur pjekurinë, mikrobiota e fëmijëve mund të shqetësohet nga faktorë të ndryshëm: dieta, shëndeti, stresi, mjedisi, etj. Në këtë rast, një kurs i probiotik për fëmijë Ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit të florës, thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve të vegjël. Funksionimi i trajtimeve probiotike është i njëjtë tek fëmijët si tek të rriturit. Megjithatë, doza dhe llojet e fermenteve laktike të përzgjedhura përshtaten me specifikat e florës së fëmijëve.

Tek fëmijët, një shtesë ushqimore probiotike administrohet shpesh në rastet e:

• Sistem imunitar i brishtë. Prodhuesit Nutergia, Biogaia dhe Pediakid ofrojnë komplekse për të forcuar imunitetin e fëmijëve, veçanërisht për të parandaluar viruset e dimrit.
• Terreni alergjik. Mikrobiota e një fëmije alergjik është e ndryshme. Probiotikët ndihmojnë në forcimin e murit të zorrëve për ta bërë atë më të papërshkueshëm nga alergjenët. Në mënyrë të ngjashme, mikroorganizmat ndihmojnë në uljen e shkallës së përthithjes së tyre nga trupi.
• Sëmundjet Kronike Inflamatore të Zorrëve (IBD), veçanërisht në rastet e sëmundjes së Crohn-it.

Probiotikët për fëmijë duhet të. plotëson një dietë të pasur dhe të larmishme, burimi i parë natyror i probiotikëve dhe prebiotikëve. Në fakt, këto nuk mund të zëvendësojnë një stil jetese të shëndetshëm, thelbësor për zhvillimin e duhur të fëmijës (aktivitet i rregullt fizik, kufizim i marrjes së yndyrës, sheqerit dhe kripës, etj.).

>>> Provoni Yourbiology për 60 ditë <<

Probiotik për gratë

Un grua probiotike Ofron një përgjigje natyrale ndaj nevojave specifike të florës vaginale. Këto komplekse i mbështesin gratë gjatë gjithë jetës së tyre: gjatë periudhës para menstruacioneve, shtatzënisë dhe menopauzës.

Flora vaginale, një mikrobiomë e brishtë

Mikrobioma vaginale është një ekosistem bakterial, kryesisht i përbërë nga laktobacileKëto prodhojnë acid laktik dhe baktere të mira antimikrobike që mbajnë një pH të shëndetshëm. Megjithatë, shtatzënia, menopauza, stresi, apo edhe marrja e antibiotikëve mund të ndikojnë në ekuilibrin e këtij mikrobiome të brishtë. Në këtë rast, probiotikët specifikë mund të ndihmojnë në rregullimin e florës vaginale.

Një probiotik për gratë është përgjithësisht i pasur me lloje të laktobacileve dhe në veçanti në Lactobacillus crispatus, një nga llojet më të zakonshme në vaginë. Lactobacillus reuteri dhe Lactobacillus rhamnosus mund të gjenden gjithashtu atje. Këta mikroorganizma të ndryshëm veprojnë në:

• Rivendosja e pH fiziologjik;
• Parandalimi i sëmundjeve vaginale: infeksione, mykoza, kruarje, dhimbje, etj.;
• Zhvillimi i baktereve të mira.

Përfitime gjatë gjithë jetës

Gjatë periudhave para menstruale

Sindroma premenstruale, ose PMS, prek 90% të grave, dhe zgjat nga 2 deri në 15 ditë para fillimit të menstruacioneve. Simptomat variojnë nga lodhja, uria, ndjeshmëria e gjinjve, problemet me tretjen, nervozizmi, fryrja dhe jashtëqitjet e dëmtuara.

Probiotikët kanë treguar se janë të dobishëm për shumicën e gjendjeve të PMS-së. Ato ndihmojnë në përmirësimin e rehatisë së tretjes dhe në uljen e fryrjes. Këto trajtime të bazuara në mikroorganizma të gjallë përmirësojnë gjithashtu mirëqenien mendore duke zvogëluar nervozizmin dhe ankthin.

>>> Provoni Yourbiology të përshtatur për florën vaginale <<

Gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, probiotikët kufizojnë rrezikun e diabetit gestacional dhe shfaqjen e çrregullimeve të tretjes, shumë e zakonshme tek gratë shtatzënaNë mënyrë të ngjashme, një kurë zvogëlon fenomenin e mikozave dhe cistitit. Ato gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e një mikrobiome vaginale të ekuilibruar për transmetim të mirë tek foshnja në kohën e lindjes.

Ju lutemi vini re se shumë trajtime të bazuara në mikroorganizma të gjallë nuk rekomandohen për gratë shtatzëna. Rekomandohet të kërkoni këshillën e një mjeku, i cili do t'ju udhëzojë për një produkt të përshtatshëm (Activia, PiLeje, etj.).

Në menopauzë

Menopauza shkakton një rënie të. hormonet seksuale që prishin mikrobiotën e trupitKjo periudhë shpesh shoqërohet me pasoja të pakëndshme: thatësi intime, marrëdhënie seksuale të dhimbshme, mukoza të atrofizuara, etj. Një formulë e bazuar në laktobacile ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të florës dhe kufizon manifestimet e menopauzës.

Mënyra e administrimit

Në varësi të suplementit dietik, mund të merret një probiotik për gratë:

• Oralisht, si një kapsulë klasike;
• Vaginalisht. Në këtë rast, tableta vendoset thellë në vaginë, përgjithësisht para gjumit.

Probiotik për burrat

Un njeri probiotik vepron në florën gjenitale, veçanërisht në rastet e mikozave ose infeksioneve të traktit urinar. Sa i përket grave, shtamet e integruara në formula janë zgjedhur për të përmbushur nevojat specifike të trupit mashkullor.

Flora intime dhe mykozat

Zona gjenitale përbëhet nga baktere dhe maja të mira që formojnë një ekosistem të gjallë thelbësor për shëndetin. Këta mikroorganizma e mbrojnë trupin nga patogjenët e jashtëm dhe të brendshëm. Megjithatë, tek burrat, mikrobioma intime mund të prishet nga faktorë të ndryshëm:

• Medikamente (imunosupresantë, kortikosteroide, etj.);
• Një jetë seksuale intensive dhe/ose partnerë të shumtë:
• Veshja e rrobave shumë të ngushta ose të bëra nga materiale sintetike;
• Tualet i papërshtatshëm (përdoren produkte, higjienë e pamjaftueshme ose tepër e lartë).

Në këtë rast, sëmundjet mund të zhvillohen. Patologjitë infektive shkaktuar nga kërpudha Candida Albican janë manifestimet më të zakonshme të një mikrobiome të pabalancuar. Një kurë probiotikësh më pas lejon që flora gjenitale të ri-mbjellet në mënyrë që të forcohet prania e baktereve të mira, të afta për të luftuar agjentët infektivë.

Infeksion i traktit urinar

Infeksionet e traktit urinar janë një tjetër simptomë e zakonshme e një çekuilibri në florën gjenitale. Cistiti shkaktohet kryesisht nga bakteri Escherichia coli, i cili shkakton inflamacion të uretrës dhe fshikëzës.

Llojet e baktereve të acidit laktik Lactobacillus ndihmojnë në parandalimin e infeksioneve të traktit urinar dhe zvogëlojnë rrezikun e përsëritjes. Përbërës të tjerë aktivë ndonjëherë shtohen në formula për vetitë e tyre antibakteriale: boronica, bari i egër i veshit të miut, ortosiphon, etj.

Pyetje të shpeshta: Përgjigje për pyetjet tuaja më të shpeshta

Përdorimi i probiotikëve ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndet. Ashtu si çdo trajtim mjekësor, përdorimi i tij mund të ngrejë shumë pyetje. Përveç kësaj, tregu i të ushqyerit po lulëzon dhe po sheh një rritje në numrin e referencave të produkteve. Falë... Pyetje të Shpeshta – Si të merrni probiotikë, mund të gjeni të gjitha përgjigjet për pyetjet tuaja më të shpeshta. Për të ndarë përvojën tuaj dhe për të shkëmbyer mendime me përdorues të tjerë, ju ftojmë gjithashtu të vizitoni forumin Vulgaris-Médical.

Çfarë është një probiotik?

Probiotikët përcaktohen nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) si "mikroorganizma të gjallë të cilët, kur gëlltiten në sasi të mjaftueshme, ushtrojnë... efekte pozitive në shëndet, përtej efekteve tradicionale ushqyese”. Prandaj, shtesat ushqimore me bazë probiotike i sigurojnë trupit lëndët ushqyese që i mungojnë për të siguruar funksionimin e duhur të tij.

Pse të merrni probiotikë?

Një suplement probiotik është një zgjidhje natyrale për trajtimin e problemeve të vogla shëndetësore. Përdorimi i tyre rekomandohet veçanërisht për problemet e tretjes, fryrjen, gazrat, shtimin në peshë ose lodhjen e përgjithshme.

Si funksionojnë probiotikët?

Probiotikët ndikojnë në mikrobiotën e zorrëve duke i çuar baktere të dobishme florës së zorrëve, të cilat më pas mund të luajnë një rol thelbësor në sistemin tretës dhe imunitar.

Si të zgjidhni probiotikun e duhur?

Zgjidhni probiotikun tuaj bazuar në profilin tuaj shëndetësor. Disa komplekse ofrojnë veprime mbi çështje të synuara (tranziti, dhimbjet e kyçeve, stresi, etj.), ndërsa të tjerat ofrojnë një qasje më gjithëpërfshirëse (vitaliteti, imuniteti, performanca atletike, etj.).

Si ta di nëse trajtimi është cilësor?

Sot, Tregu i probiotikëve po lulëzon dhe produktet e falsifikuara janë në rritje. Prandaj, ju rekomandojmë të qëndroni vigjilentë. Për ta bërë këtë, i kushtoni vëmendje të veçantë përbërjes së produktit (përbërës me origjinë natyrale, baktere të çertifikuara, etj.) dhe numrit të CFU-ve që përmbahen në secilën kapsulë ose tabletë.

Cila është kohëzgjatja mesatare e një trajtimi?

La Kohëzgjatja e trajtimit është e ndryshueshmeShpesh duhen disa muaj për të parë efekte pozitive dhe për të ribalancuar florën e zorrëve në planin afatgjatë. Në varësi të formulës së zgjedhur, prisni mesatarisht midis një dhe gjashtë muajsh trajtim. Kohëzgjatja e trajtimeve është e kufizuar në kohë, por në përgjithësi është e mundur që ato të rinovohen sapo të lindë nevoja.

Si ruhen probiotikët?

Kapsulat përmbajnë mikroorganizma të gjallë. Për të siguruar mbijetesën e tyre, Konservimi shpesh bëhet në frigoriferKjo kërkesë shpesh e ndërlikon marrjen e rregullt të trajtimit. Kjo është arsyeja pse laboratorët po zhvillojnë gjithashtu formula që mund të ruhen jashtë frigoriferit për përdorim më të lehtë.

Cilat janë efektet anësore të zakonshme?

Shtesat dietike e ekspozojnë trupin ndaj mikroorganizmave me të cilët nuk është mësuar të përballet. Si rezultat, mund të shfaqen efekte anësore. Fryrja, kapsllëku ose diarreja janë efektet anësore më të zakonshme që raportohen. Kjo periudhë përshtatjeje zgjat mesatarisht pesë deri në shtatë ditë.

A mund të marr probiotikë gjatë shtatzënisë?

Shumica e trajtimeve me probiotikë nuk rekomandohen për gratë shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji. Megjithatë, disa komplekse lejojnë përdorimin gjatë kësaj periudhe të veçantë të jetës. Megjithatë, nëse jeni shtatzënë, ju këshillojmë të kërkoni këshilla mjekësore përpara se të filloni trajtimin.

Çfarë është një prebiotik?

Një prebiotik është një përbërës aktiv që i shtohet formulës probiotike. Roli i tij është të ushqejështresa të fermenteve laktike të integruara në formulë për të siguruar mbijetesën e tyre dhe për të rritur efektivitetin e tyre. Kur prebiotikët dhe probiotikët kombinohen në zemër të së njëjtës formulë, flasim për një shtesë ushqimore simbiotike.

Shtesë ushqimore probiotike: nuk ka kurë të mrekullueshme

Siç sugjeron emri i saj, a suplement ushqimor probiotik plotëson një stil jetese të shëndetshëm. Nuk mundet në asnjë rast nuk duhet të zëvendësojë një dietë të larmishme dhe aktivitet fizik të rregullt. Në fushën e shëndetit, është e rëndësishme të mbahet mend: kurat e mrekullueshme nuk ekzistojnë.

Megjithatë, produktet që ju kemi prezantuar në këtë artikull janë ndër komplekset më të mira që janë aktualisht në dispozicion në tregAta do t'ju ofrojnë mbështetje efektive për të kapërcyer problemet tuaja më të zakonshme shëndetësore.

>>> Provoni Yourbiology për 60 ditë <<