Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une maladie identifiée récemment qui affecte l’intestin grêle. Ici, nous allons fournir toutes les informations indispensables pour comprendre ses causes et ses conséquences en précisant ses effets sur le poids. Nous dirons également quel traitement peut aider à éliminer ce syndrome.
Nous tenterons d’expliquer comment le complément alimentaire Prébio-Boost se révèle comme un produit pertinent pour soulager les symptômes et améliorer le système intestinal.
Prébio-Boost: pour dire adieu aux troubles intestinaux
Notre expert médical considère que le produit Prébio-Boost de NutriSolution apparaît comme un excellent traitement pour améliorer le transit en cas de SIBO. La prise de ces gélules aide à renforcer le microbiote intestinal et éliminer les troubles.
Fort de ses probiotiques, il enrichit la population de bonnes bactéries dans la flore intestinale. Il permet au corps de lutter contre une maladie de l’intestin grêle comme le SIBO ou touchant le côlon comme le syndrome de l’intestin irritable.
Prébio-Boost assure un transit plus facile et réduit grandement les gaz, ballonnements, constipation… Il optimise la fréquence des selles et prodigue un effet bénéfique, tant sur la fatigue que sur le sommeil, l’humeur et la maîtrise du poids.
Comprendre le SIBO
L’acronyme SIBO vient de l’anglais « Small Intestinal Bacterial Overgrowth » et on le traduit dans notre langue par colonisation bactérienne chronique de l’intestin grêle (CBCG).
Cette maladie, identifiée il y a peu, est causée par la remontée dans l’intestin grêle de bactéries peuplant la flore du côlon. Le SIBO conduit à la prolifération de bactéries dans le microbiote de l’intestin grêle et perturbe le transit.
Symptômes du SIBO
Ce syndrome peut se manifester par plusieurs symptômes et provoquer des troubles tels que :
- Des maux de ventre ;
- Un reflux gastrique ;
- Des gaz et ballonnements fréquents ;
- Une modification des selles ;
- La prise ou la perte de poids.
Conséquences du SIBO
Sans traitement, la pathologie entraîne des problèmes de santé plus ou moins importants. Elle peut notamment causer une situation de surpoids ou à l’inverse être responsable d’une perte significative de kilos. Elle s’accompagne habituellement de gaz et provoque des carences et perturbations du système immunitaire.
Chez les patients touchés par le SIBO, il n’est pas rare de constater que cette perturbation gastrique par pullulation bactérienne a un effet négatif au niveau de la fatigue et peut induire des allergies alimentaires.
Lien entre SIBO et prise de poids
Le SIBO perturbe les bactéries du microbiote intestinal et empêche le métabolisme normal des aliments. Il peut ainsi conduire à une inflammation importante et à la rétention d’une grande quantité de graisse par le corps. Il est intéressant de savoir que les patients en situation de surpoids sont davantage touchés par le SIBO.
Notons au passage qu’à contrario, le SIBO peut engendrer une perte de poids, surtout chez les patients avec une masse corporelle faible. Ce phénomène peut survenir autant à cause de prolifération des bactéries qui altèrent l’activité gastrique qu’à cause d’un problème d’alimentation à cause des douleurs.
Quel traitement contre le SIBO ?
Si la prise d’antibiotiques peut traiter ce syndrome, d’autres solutions existent. C’est une bonne nouvelle pour les patients touchés, car les antibiotiques restent souvent responsables d’un dérèglement du système gastro-intestinal et de son microbiote.
D’ordinaire, pour éviter une situation de surpoids à cause du SIBO, on préconise un régime alimentaire spécifique avec peu de FODMAP. Il est fondamental de diminuer drastiquement les aliments contenant du sucre ou du gluten.
Les compléments alimentaires renfermant des probiotiques peuvent aider à réduire le SIBO et ses problèmes. Un produit comme Prébio-Boost vient par exemple nourrir les bonnes bactéries du microbiote ce qui régule l’activité intestinale et limite considérablement les maux.
Enfin, les plantes et les huiles essentielles peuvent améliorer la santé de la flore intestinale. Généralement, on choisit des végétaux aux vertus antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires comme le thym, la lavande, le carvi, la menthe poivrée, etc.
Quels aliments éviter avec le SIBO ?
Afin d’améliorer la santé intestinale en cas de SIBO, il est préférable d’exclure certains produits de l’alimentation comme :
- Le sucre ;
- La charcuterie ;
- Les produits laitiers ;
- Les aliments renfermant du gluten ;
- Les denrées grasses ;
- Certains légumes (choux, pois, artichauts, échalotes, etc.).
Quelle alimentation avec le SIBO ?
Les patients souffrant de cette pathologie peuvent opter pour une alimentation FODMAP et privilégier les fibres. Parmi les aliments recommandés, on retrouve :
- Les viandes maigres ;
- Les œufs ;
- Les céréales sans gluten ;
- Les fruits cuits ;
- Certaines graisses comme l’huile d’olive ou de coco.
Quelques conseils supplémentaires contre le SIBO
Même si vous n’adoptez pas le régime FODMAP, surveillez votre alimentation et tâchez de manger des aliments sains et variés.
Essayez d’avoir une activité physique régulière afin de débarrasser le corps des toxines et favoriser le travail gastrique.
Il ne faut pas manger trop copieusement durant les repas, surtout avant d’aller vous coucher. Au moment de manger, il est important de bien mastiquer pour que la salive facilite la digestion.
Songez à pratiquer la méditation ou à réduire au maximum les situations stressantes qui peuvent grandement perturber le transit.
Privilégiez les produits (aliments ou compléments) avec des probiotiques et éventuellement des prébiotiques, car ils renforcent la flore bactérienne des intestins, améliorent l’assimilation des nutriments et aident le corps à faire face aux agressions.
La recommandation Vulgaris-Médical
Comme nous l’avons dit, il n’existe pas de réel traitement contre cette maladie intestinale. Néanmoins, une modification du régime alimentaire peut guérir les troubles et éliminer la pullulation bactérienne dans l’intestin grêle. Par ailleurs, la prise de compléments alimentaires apparait presque toujours bénéfique afin de rééquilibrer la flore et éviter les problèmes de poids.
Après test sur de multiples produits, notre rédaction conseille le complément Prébio-Boost de NutriSolution. Il favorise la prolifération de bonnes bactéries dans le microbiote intestinal et apaise considérablement les symptômes du SIBO. Il aide ainsi à améliorer le transit et retrouver un poids normal aisément.