În domeniul nutriţie, suplimentele alimentare sunt produse concepute pentru a umple o deficiență. Printre acestea, probioticele oferă o soluție naturală pentru a acționa asupra diferitelor microbiote ale organismului (flora intestinală, flora vaginală etc.). Aceste produse sunt disponibile în diferite formule pentru a atenua diverse probleme de sănătate: digestie, imunitate, par, intestin, scadere in greutate, etc. La fel, anumite game ofera complexe special concepute pentru a satisface nevoile specifice bebelusilor, copiilor, femeilor sau barbatilor. Doriți să aflați mai multe despre probiotice? Căutați cel mai bun tratament pentru a vă îmbunătăți sănătatea? Acest articol este făcut pentru tine!
Yourbiology, numărul 1 pentru cele mai bune probiotice
Biologia ta este pentru noi una dintre cele mai bune probiotice disponibil în prezent pe piața suplimentelor alimentare. Formula sa inovatoare all-in-one acționează asupra întregii microbiote pentru a întări sistemul digestiv și sistemul imunitar, dar și strălucirea pielii și bunăstarea mintală.
cu Biologia ta, beneficiezi de ultimele progrese științifice pentru a avea grijă de sănătatea ta. Mică prezentare a acest probiotic 100% natural apreciat în mod deosebit de echipa noastră.
Vă recomandăm pentru ea Garanție de returnare a banilor 60 de zile iar eficiența sa este mult mai mare decât concurența.
Beneficiile Yourbiology
Suplimentul alimentar Yourbiology este o formulă all-in-one. Lui patru tulpini de fermenti lactici atent selectate actioneaza asupra intregului organism si in special asupra:
- Sistemul digestiv. Yourbiology promovează descompunerea rapidă a alimentelor de către sistemul gastrointestinal pentru absorbția optimă a nutrienților buni și eliminarea rapidă a toxinelor. Drept urmare, este eficient și împotriva problemelor de tranzit.
- Pierdere în greutate. O cură din acest supliment alimentar ajută la reducerea apetitului pentru o reducere fără a priva aportul caloric. Îmbunătățirea metabolismului contribuie, de asemenea, la o mai bună gestionare a grăsimilor.
- Stres. Creșterea serotoninei în intestin joacă un rol major în reducerea nivelului general de stres.
- Bunăstarea mintală. Studiile recente tind să demonstreze rolul major al sistemului intestinal asupra sănătății mintale. În restabilirea echilibrului florei intestinale, Yourbiology, așadar, te ajută să te simți bine în capul tău.
- Piele. Tulpina de lactobacillus paracasei încorporată în formulă acționează pentru a stimula strălucirea pielii, pentru un ten strălucitor.
O compozitie 100% naturala fara riscuri pentru sanatate
La Vulgaris-Médical, apreciem compozitia naturala fara risc pentru sanatate. Laboratorul preferă calitatea în detrimentul cantității pentru a oferi un complex bazat pe patru tulpini exacte de fermenti lactici:
- Bifidobacterium lactis pentru intarirea peretelui intestinal, esential pentru un bun sistem imunitar;
- Lactobacillus plantarum pentru a reduce balonarea, durerile abdominale și pentru a regla tranzitul;
- Lactobacillus acidophilus pentru a hrăni și dezvolta bacterii intestinale bune;
- Lactobacillus paracasei pentru îmbunătățirea pielii și întărirea sistemului imunitar.
Formula se integrează și în ea compoziția fibrelor prebiotice (fructooligosaccha ride) al cărui scop este hrănirea probioticelor pentru a le asigura supraviețuirea până la nivelul intestinului. Această supraviețuire este asigurată și de formula patentată MAKtrek© derivată din alge brune care protejează microorganismele în timpul călătoriei lor prin tractul digestiv.
fiecare Capsula Yourbiology furnizează 40 de miliarde de CFU, o rată ridicată în comparație cu alte produse de aceeași natură.
>>> Încearcă Yourbiology timp de 60 de zile <<
Beneficiile acestui supliment alimentar
Pe lângă calitatea compoziției sale, la Vulgaris-Medical apreciem :
- Combinația sa de prebiotice și probiotice pentru o rată de supraviețuire de până la 250 de ori mai mare decât produsele tradiționale;
- Formula sa all-in-one care permite acțiunea globală;
- Fabricația sa de calitate îndeplinește cele mai înalte standarde de siguranță;
- Prețul său atractiv, având în vedere că este o formulă completă;
- Depozitarea acestuia în afara frigiderului;
- La Garanție de rambursare a banilor de 60 de zile pentru un test fără risc financiar;
De unde să cumpărați Yourbiology?
Yourbiology este disponibil pe site-ul oficial al producătorului pentru vânzare individuală, în pachete de trei sau șase cutii. Deocamdată, nu este posibil să îl cumperi de la farmacie, dar livrarea sa este asigurată în Franța.
>>> Încearcă Yourbiology timp de 60 de zile <<
Lista neexhaustivă a celor mai bune probiotice din farmacii
Astăzi, piața suplimentelor alimentare este în plină expansiune. Există pentru toate problemele de sănătate, la toate prețurile și de toate calitățile. Deși vânzările online sunt din ce în ce mai răspândite, ele deschide totuși ușa pentru numeroase produse contrafăcute, care sunt în general ineficiente și chiar dăunătoare sănătății. Prin urmare, achiziționarea într-o farmacie vă permite să beneficiați de un produs de calitate și de sfaturi de la un profesionist.
Deci, aici este o listă de cele mai bune probiotice din farmacii, în funcție de problema dvs. de sănătate:
- Tinitus: Acoufenol.
- Articulatii: Flexforte, Arthrorenov, Proflexen, complexe eficiente dedicate durerilor articulare si osteoartritei sunt numeroase in farmacii.
- Concentrație: Braizyme. Aceste capsule probiotice din ceai verde matcha, panax ginseng si ginkgo biloba imbunatatesc capacitatea de concentrare, starea de spirit si memoria.
- Constipație: ColonBroom. Fără efect laxativ, vă permite să recăpătați tranzitul normal încă de la prima utilizare.
- Detox: Nuubu Detox. Sub formă de plasturi pentru picioare, acest complex combină bambusul, frunzele de mâl și oțetul pentru o acțiune eficientă de purificare. La Vulgaris-Médical, apreciem și formula Puredetox pe bază de seva de mesteacăn și fibre de salcâm sub formă de soluție orală.
- Diabet: Glucoreduct.
- Digestie: Probio Defense +. Amestecul său de tulpini de cicoare, bifidobacterium și lactobacillus întărește flora intestinală pentru un sistem digestiv reglat.
- Infecție urinară: Vessialys. Această formulă pe bază de merișor, citrat de magneziu și D-manoză ameliorează și previne cistita.
- Prostată: Prostabium sau Prostarenov pentru acțiune țintită asupra florei prostatei.
- Somn: Regener-8, pe bază de melatonină și ashwagandha.
- Tiroidă: Tiroidă totală.
- Vitalitate: Huo yang ning. Acest complex bazat pe șapte extracte de plante este un adevărat concentrat al cunoștințelor botanice chinezești.
Probiotic pentru păr
Scalpul are propria microbiota, formata din microorganisme care ii asigura protectia si vitalitatea. Totuși, pot veni atacuri externe îți perturbă echilibrul : transpirație excesivă, fragilitate a pielii, stres, oboseală etc. Această dereglare duce apoi la mâncărime, mătreață și păr nesănătos (tert, fragil, uscat) până la punctul de a provoca căderea părului.
Sub formă de tablete sau soluții locale, a probiotic pentru păr ajută la restabilirea echilibrului scalpului. Veți găsi în special creme, uleiuri, seruri sau șampoane ptfără aplicare live pe microbiotă. În funcție de laborator, se folosesc diferite ingrediente active. Conține acid lactic, tulpina de lactobacillus, sodiu, cupru și vitamine. Aceste probiotice vor hrăni apoi bacteriile bune de pe scalp și vor reduce secreția de sebum pentru a reechilibra pH-ul natural.
Pudra de spălat vegană dezvoltată de brandul Sweety Line și gama Gallinée se numără printre produsele de referință în îngrijirea scalpului. De asemenea, Yourbiology și suplimentele alimentare Solgar și-au dovedit eficiența în combaterea acestor probleme de sănătate.
Piele probiotice
Sub formă de tabletă sau aplicație locală, a piele probiotică imbunatateste stralucirea tenului pentru o fata radianta.
Cauzele florei cutanate nesănătoase
Flora pielii este un microbiom fragil, expus agresiunilor externe. Mulți factori pot cauza perturbarea acestuia, inclusiv:
- Expunerea la poluare;
- Stres;
- Curățare excesivă;
- Utilizarea unui produs de curățare nepotrivit (pH prea mare, săpun antibacterian etc.);
- Luând medicamente cu antibiotice.
Dimpotrivă deflora intestinală sau vaginală nesănătoasă, efectele florei pielii obosite sunt pe fata ta. În acest caz, o cură de probiotice este o soluție naturală pentru a recăpăta pielea strălucitoare.
Beneficiile probioticelor asupra pielii
Stratul protector al pielii este alcatuit din microorganisme vii care contribuie la vitalitatea si stralucirea acesteia, numite flora pielii. Probioticele acționează direct asupra acestui microbiom hrănindu-l cu bacterii bune capabile să lupte împotriva atașării elementelor nedorite.
În ce cazuri ar trebui folosite?
Probioticele pentru piele sunt deosebit de eficiente în cazuri de:
- Piele uscată;
- Eczemă;
- Psoriazis;
- Acnee, acnee hormonală, acnee adult;
- Piele atopică (mâncărime, eczeme, pete roșii).
Diferite moduri de aplicare
Les Formulele probiotice pentru piele vin sub diferite forme. Unele laboratoare oferă așadar complexe clasice pentru administrare orală (capsule, tablete, pulbere).
Există și multe produse cosmetice menite să reechilibreze dermul. Sub formă de balsam, cremă, ser sau chiar mască, aceste soluții se aplică local. Produsele cosmetice combină, în general, probioticele cu alte ingrediente active pentru a oferi pielii o acțiune hidratantă sau antirid în același timp.
Probiotic intestinal
Un probiotic intestinal ajută la reglarea microbiotei în caz de tulburări intestinale. O soluție eficientă și naturală pentru a depăși problemele digestive, imunitare, supraponderale sau de tranzit.
Rolul esențial al microbiotei intestinale asupra sănătății
Dintre organele sistemului digestiv, intestinul este cel care adăpostește un număr mai mare de bacterii bune utile organismului. Aparținând familiei fermentilor lactici, aceste probiotice formează flora intestinală. Acesta din urmă joacă un rol fundamental în sănătate, digestie și sistemul imunitar.
Simptome ale unei flore intestinale perturbate
Multe simptome pot indica o flora intestinală perturbată, printre care:
- Tulburari de tranzit: episoade frecvente de diaree sau dimpotriva constipatie, scaune neregulate etc. ;
- Durere abdominală;
- Gaze și balonare;
- Inflamație în mucoasa sistemului digestiv;
- Slăbiciune imunitară;
- Scăderea vitalității;
- Un teren alergic.
Apariția unor patologii precum diabetul, boala Crohn sau cancerul de colon ar putea fi direct legat de flora intestinală nesănătoasă. De asemenea, anumite studii științifice tind să demonstreze legătura dintre creier și microbiota intestinală. O stare de depresie, stres sau anxietate ar putea fi astfel direct legată de perturbarea acesteia.
>>> Încercați Yourbiology, cel mai bun probiotic de pe piață <<
Cum acționează probioticele asupra microbiotei intestinale?
Suplimentarea cu probiotice ajută resămânța flora intestinală naturală cu bacterii bune. Hrănește astfel microorganismele deja prezente în timp ce promovează dezvoltarea lor. Prezența diferitelor tulpini de fermenti lactici în anumite complexe ajută și la diversificarea florei.
Când să folosiți un probiotic intestinal?
Luarea unui medicament antibiotic
Deși administrarea unui antibiotic este uneori inevitabilă în cazul unei infecții bacteriene, aceasta din urmă poate avea totuși efecte nedorite asupra microbiotei intestinale. Diareea este unul dintre principalele efecte secundare ale antibioticelor. Suplimentarea cu probiotice are grijă de microbiota intestinală și limitează considerabil apariția acestor tulburări benigne, dar neplăcute.
Supraponderal
Un complex probiotic intestinal este un adevărat aliat în pierderea în greutate. Tulpinile de ferment lactic acționează în special ca arzătoare de grăsimi prin stimularea metabolismului. În plus, probioticele ajută la senzația de sațietate, reglează tranzitul și detoxifică organismul pentru o acțiune eficientă de slăbire.
Probleme digestive
Les tulpini de ferment lactic promovează o bună digestie a nutrienților și vitaminelor ingerate. O microbiotă sănătoasă este capabilă să proceseze eficient aporturile bune și rele conținute în dieta zilnică. Ca urmare, gazele și balonarea sunt reduse semnificativ.
Tulburări de tranzit
Probioticele sunt o soluție naturală deosebit de eficientă împotriva tulburărilor de tranzit. Acestea vă permit să puneți rapid capăt episoadelor de diaree sau problemelor recurente de constipație.
Slăbiciune imunitară
Le microbiota intestinală joacă un rol esențial în sistemul imunitar. Într-adevăr, atunci când peretele intestinal este obosit, acesta nu-și mai îndeplinește rolul de barieră de protecție. Agentii patogeni pot intra mai usor in organism. Pacienții sunt apoi mai sensibili la bacteriile responsabile în special de gastroenterită, răceli sau gripă. O cură de probiotice ajută la întărirea peretelui intestinului pentru a reforma o barieră protectoare impermeabilă.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul colonului iritabil se manifestă prin dureri de stomac, tulburări de tranzit și balonare. Aceste simptome pot fi ameliorate în mod natural cu un curs de probiotice.
>>> Încercați Yourbiology, cel mai bun probiotic de pe piață <<
Probiotic pentru pierderea în greutate
Suplimentarea cu microorganisme s-a dovedit eficientă în a scăpa de kilogramele în plus. Astfel, a probiotic pentru pierderea în greutate actioneaza asupra diferitelor aspecte esentiale pentru pierderea in greutate: managementul grasimilor, purificarea organismului, imbunatatirea tranzitului si senzatia de satietate.
Beneficiile unui probiotic pentru slăbit
Arde grăsimile
Când aportul de calorii, metabolismul fiecărui individ reacționează diferit. Acesta este motivul pentru care nu suntem cu toții egali când vine vorba de creșterea sau pierderea în greutate. Pentru persoanele predispuse la supraponderalitate, un curs de probiotice stimulează metabolismul pentru o mai bună gestionare a nutrienților și vitaminelor absorbite de organism.
Într-adevăr, un metabolism bun arde grăsimea mai repede pentru a le transforma în energie, înainte de a atrage din rezervele de grăsime ale celulelor adipocite. Un proces esențial pentru pierderea eficientă în greutate.
Purifică organismul
Acumularea de toxine în interiorul corpului înfunda organele și favorizează creșterea în greutate. Probioticele purifică organismul de elementele rele datorită efectului lor de „mătură” înainte de eliminarea lor prin scaun. Această acțiune permite organismului să utilizeze sau să elimine eficient nutrienții buni și răi furnizați de dieta zilnică.
Îmbunătățește tranzitul
Bacteriile bune prezente în sistemul digestiv sunt responsabile de descompunerea și digerarea nutrienților conținuti în alimente. În cazul unei deficiențe în prezența lor, acest tratament este încetinit. Tranzitul poate fi apoi întrerupt (diaree, constipație, balonare etc.). Suplimentarea cu probiotice ajută organismul să proceseze și să regleze eliminarea deșeurilor prin scaun.
Ajută la sațietate
Reducerea aportului de calorii rămâne una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. Cu toate acestea, este în general însoțită de o senzație neplăcută de foame permanentă. Formulele de slabit ajuta la satietate. Îți este mai rar foame și te simți sătul mai repede.
Ingrediente active eficiente în pierderea în greutate
Complexele de slabit ofera in general compozitii cu baza tulpinii Lactobacillus gasseri. Acest ferment lactic și-a dovedit în mod deosebit eficacitatea în reducerea grăsimilor și îmbunătățirea tranzitului.
Alte ingrediente active sunt adesea combinate cu probiotice pentru a le consolida acțiunea (ceai macha, lămâie, vitamina D, extract de cicoare etc.).
Lactobacillus: un rol esențial în organism
În prezent, există 192 de specii de lactobacil (lactobacili) în natură. Dintre acestea, 20 sunt prezente în mod natural în organism și joacă un rol esențial în menținerea sănătății bune. Când nivelul lor este prea scăzut, pot apărea multe probleme. În acest caz, ar trebui luat în considerare un tratament probiotic pe bază de lactobacili pentru a restabili echilibrul microbiotei.
Lactobacili în organism
Les lactobacilii sunt prezenți în mod natural în alimente precum produsele lactate, băuturi și legume fermentate, oțet de cidru etc. În interiorul corpului, aceste microorganisme vii le găsim în flora digestivă (în gură, stomac și intestin), dar și în flora vaginală.
Totuși, oboseala, stresul, infecția, inflamația sau medicamentele pot reduce prezența acestora în organism. Consecințe: pot apărea probleme digestive sau vaginale. În acest caz, este indicat să urmați un curs de tablete pe bază de lactobacili pentru a le reînnoi prezența.
>>> Încearcă Yourbiology, cel mai complet din Lactobacillus <<
Rolul lactobacililor
Proprietățile lactobacililor sunt numeroase. Aceste microorganisme contribuie în special la:
- Echilibrează flora digestivă și vaginală;
- Întărește sistemul imunitar prin producerea de substanțe antiinfecțioase;
- Creați o barieră de protecție împotriva agenților patogeni localizați pe pereții membranelor mucoase;
- Transformă zaharurile în acid lactic.
Prin urmare, efectele lor asupra organismului sunt următoarele:
- Procesul de digestie îmbunătățit;
- Reducerea balonării și flatulenței;
- Reducerea intoleranțelor și alergiilor;
- Creșterea răspunsului imun;
- Protecție împotriva micozelor și infecțiilor microbiene;
- Sănătate mintală îmbunătățită.
Principalele tulpini de lactobacil
Diferitele tulpini de lactobacili nu vizează aceleași probleme de sănătate. Dintre cele 192 de specii înregistrate în natură, principalele tulpini utilizate în compoziția formulelor probiotice sunt:
- Lactobacillus gasseri (tranzitul intestinal, digestia și pierderea în greutate);
- Lactobacillus rhamnosus (imunitate, prevenirea alergiilor);
- Lactobacillus acidophilus (digestie, imunitate, tulburări de tranzit, slăbire);
- Lactobacillus reuteri (digestie, tranzit, dureri abdominale);
- Lactobacillus plantarum (imunitate);
- Lactobacillus casei (imunitate, infecții microbiene și fungice, sănătate mintală, migrenă);
- Lactobacillus crispatus (barieră imunitară).
Efecte secundare nedorite
La Luarea de probiotice pe bază de lactobacili poate provoca reacții adverse ușoare în primele zile de tratament. Pacienții raportează, în special, balonare sau iritații intestinale. Aceste efecte nu sunt de obicei grave și nu durează mult timp.
Pentru o utilizare sigură, este important să se respecte dozele recomandate de fiecare laborator. Utilizarea prelungită a lactobacililor sau niveluri excesiv de ridicate ale microorganismului pot avea repercusiuni asupra organismului. În plus, utilizarea lor nu este recomandată persoanelor cu pancreatită acută sau cancer digestiv. În cazurile de imunosupresie, se recomandă, de asemenea, solicitarea sfatului medicului înainte de începerea unui tratament.
Probiotic pentru copii
Absentă la naștere, flora intestinală se dezvoltă natural în primii ani de viață. Cu toate acestea, în caz de colici sau administrare de antibiotice, tratamentul probiotic pentru copii adecvat este recomandat.
Flora intestinală a bebelușului: o microbiotă fragilă
Când se naște bebelușul, el nu are floră intestinală. L'Dobândirea microbiotei începe de la naștere, mai mult sau mai puțin rapid în funcție de diferiți factori:
- Lumea nașterii. O livrare naturală asigură transmiterea bacteriilor din flora vaginală a mamei la microbiota sugarului. Acest prim aport de bacterii bune formează apoi substratul pentru flora bebelușului. În cazul nașterii prin cezariană, studiile tind să demonstreze starea de sănătate mai fragilă a nou-născutului, lipsit de bacteriile vaginale ale mamei sale.
- Mâncare. Laptele matern este în mod natural bogat în probiotice și favorizează dezvoltarea florei intestinale, în special datorită conținutului său ridicat de bifidobacterii.
- Mediul familial și geografic la care este expus copilul.
În funcție de acești parametri diferiți, este nevoie de între doi și trei ani pentru ca microbiota să ajungă la maturitate.
Când să dai probiotice unui copil?
Mai multe situații pot duce la prescrierea de probiotice la bebeluși, în special în cazurile de gastroenterită sau utilizarea repetitivă a antibioticelor din cauza patologiilor cronice.
Prin urmare, cel conservarea florei intestinale este esențială, deoarece ajută la evitarea consecințelor viitoare (dezvoltarea afecțiunilor alergice etc.). În acest context, medicul va prescrie probiotice și ultra-drojdie pentru a păstra flora nou-născutului.
Tulpini de fermenti lactici pentru a favoriza
Tulpinile de fermenti lactici pe care trebuie să le favorizeze depind de natura problemei de tratat:
- Saccharomyces boulardii, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei, bifidobacterium lactis și lactobacillus reuteri în timpul tratamentului cu antibiotice;
- Lactobacillus reuteri în cazurile de colici la sugari;
- Lactobacillus reuteri și Lactobacillus casei rhamnosus în caz de constipație;
- Bifidobacterium longum, lactococcus lactis, lactobacillus helveticus și Streptococcus thermophilus în cazurile de sindrom de colon iritabil.
Precauțiile de luat
La sugari, un curs de probiotice durează în medie trei până la patru săptămâni. Acest tratament nu este, în general, recomandat copiilor sub trei luni din cauza mucoasei intestinale încă imature.
Bebeluș din Grădina vieții, referința probiotice pentru bebeluși
Cu complexul său „Baby”, laboratorul american Garden of Life oferă unul dintre cele mai bune tratamente cu probiotice pentru sugari. Combinația sa de microorganisme acționează asupra sistemului digestiv, întărește imunitatea și ameliorează colicile la nou-născuți.
Complexul este garantat fără OMG, fără arome artificiale sau substanțe controversate și respectă standardele agriculturii ecologice. Fiecare doză furnizează 4 miliarde CFU pentru întărirea eficientă a florei intestinale a bebelușului.
Acest supliment alimentar poate fi folosit de la 6 luni, diluat in lapte sau plasat direct pe san.
Probiotic pentru copii
Ajuns la maturitate, cel microbiota copilului poate fi perturbat de diferiți factori: alimentație, stare de sănătate, stres, mediu etc. În acest caz, un leac probiotic pentru copii ajută la restabilirea echilibrului florei, esențial pentru dezvoltarea corectă a celor mai tineri. Modul în care funcționează tratamentele cu probiotice este același la copii și adulți. Dozajul și tulpinile de fermenti lactici selectate sunt, totuși, adaptate specificului florei infantile.
La copii, un supliment alimentar probiotic este administrat frecvent în cazul:
- Sistem imunitar fragil. Producătorii Nutergia, Biogaia și Pediakid oferă complexe pentru creșterea imunității copiilor, în special pentru prevenirea virusurilor de iarnă.
- Teren alergic. Microbiota unui copil alergic este diferită. Probioticele ajută la întărirea mucoasei intestinului pentru a-l face mai impermeabil la alergeni. De asemenea, microorganismele ajută la reducerea ratei lor de absorbție de către organism.
- Boli cronice inflamatorii intestinale (IBD), în special în cazurile de boală Crohn.
Probioticele pentru copii ar trebui completează o dietă bogată și variată, prima sursă naturală de probiotice și prebiotice. Într-adevăr, acestea nu pot înlocui un stil de viață sănătos, esențial pentru dezvoltarea corectă a copilului (activitate fizică regulată, limitarea aportului de grăsimi, zahăr și sare etc.).
>>> Încearcă Yourbiology timp de 60 de zile <<
Probiotic pentru femei
Un femeie probiotică oferă un răspuns natural la nevoile specifice ale florei vaginale. Aceste complexe însoțesc femeile pe tot parcursul vieții: în perioada premenstruală, în timpul sarcinii și în perioada menopauzei.
Flora vaginală, un microbiom fragil
Microbiomul vaginal este un ecosistem bacterian, compusă în principal din lactobacili. Acestea produc acid lactic și bacterii antimicrobiene bune care contribuie la un pH sănătos. Sarcina, menopauza, stresul sau chiar administrarea de antibiotice pot, totuși, să afecteze echilibrul acestui microbiom fragil. În acest caz, probioticele specifice pot ajuta la reglarea florei vaginale.
Un probiotic pentru femei este, în general, bogat în tulpini de lactobacili și în special în lactobacillus crispatus, una dintre tulpinile cele mai prezente în vagin. Putem găsi și lactobacillus reuteri și lactobacillus rhamnosus. Aceste microorganisme diferite acționează asupra:
- Refacerea pH-ului fiziologic;
- Prevenirea bolilor vaginale: infecții, infecții fungice, mâncărime, durere etc. ;
- Dezvoltarea bacteriilor bune.
Beneficii pe tot parcursul vieții
În perioadele premenstruale
Sindromul premenstrual sau PMS afectează 90% dintre femei, pentru o perioadă care variază de la 2 la 15 zile înainte de începerea menstruației. Simptomele sunt diverse: oboseală, foame, sensibilitate la sâni, tulburări digestive, iritabilitate, balonare, tranzit perturbat etc.
Probioticele și-au demonstrat beneficiile pentru majoritatea PMS. Ele contribuie în special la îmbunătățirea confortului digestiv și la reducerea balonării. Aceste tratamente pe bază de microorganisme vii afectează și bunăstarea morală prin reducerea iritabilității și anxietății.
>>> Încearcă Yourbiology adaptat pentru flora vaginală <<
În timpul sarcinii
În timpul sarcinii, probioticele limitează riscul de diabet gestațional și apariția tulburărilor digestive, foarte frecvent la femeile gravide. La fel, un tratament reduce fenomenele de micoză și cistită. De asemenea, ajută la menținerea unui microbiom vaginal echilibrat pentru o bună transmitere către copil în momentul nașterii.
Vă rugăm să rețineți că multe tratamente pe bază de microorganisme vii nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Este recomandat să solicitați sfatul unui medic, care vă va îndruma către un produs potrivit (Activia, PiLeje etc.).
La menopauză
Menopauza provoacă o scădere hormoni sexuali care perturbă microbiota organismului. Această perioadă este adesea însoțită de consecințe neplăcute: uscăciune intimă, act sexual dureros, mucoase atrofiate etc. O formulă pe bază de lactobacili ajută la menținerea echilibrului florei și limitează manifestările menopauzei.
Modul de administrare
În funcție de suplimentul alimentar, se poate lua un probiotic pentru femei:
- Oral, ca o capsulă clasică;
- Vaginal. În acest caz, tableta trebuie introdusă adânc în vagin, în general la culcare.
Probiotic pentru bărbați
Un probiotic pentru bărbați actioneaza asupra florei genitale, in special in cazuri de micoze sau infectii urinare. Cât despre femei, tulpini integrate în formule sunt selectate pentru a satisface nevoile specifice ale corpului masculin.
Flora intimă și micoze
Zona genitală este formată din bacterii bune și drojdii care formează un ecosistem viu esențial pentru sănătate. Aceste microorganisme protejează organismul de agenții patogeni externi și interni. La bărbați, totuși, microbiomul intim poate fi perturbat de diferiți factori:
- Medicamente (imunosupresive, corticosteroizi etc.);
- O viață sexuală intensă și/sau parteneri multipli:
- Purtarea hainelor prea strâmte sau din materiale sintetice;
- Articole de toaletă nepotrivite (produse folosite, insuficientă sau prea multă igienă).
În acest caz, pot apărea boli. Patologii infecțioase cauzate de ciuperca Candida Albican sunt cele mai frecvente manifestări ale unui microbiom dezechilibrat. O cură de probiotice permite apoi să fie reînsămânțată florei genitale pentru a întări prezența bacteriilor bune, capabile să lupte împotriva agenților infecțioși.
Infecții ale tractului urinar
Infecțiile urinare sunt alte simptome comune ale unui dezechilibru al florei genitale. Cistita este cauzată în principal de bacteria Escherichia coli, care provoacă inflamarea uretrei și a vezicii urinare.
Tulpinile de ferment lactic Lactobacillus ajută la prevenirea infecțiilor urinare și limitează riscul de recidivă. Alte ingrediente active sunt uneori adăugate în formule pentru proprietățile lor antibacteriene: merișor, pilosella, orthosiphon etc.
Întrebări frecvente: răspunsuri la cele mai frecvente întrebări
Utilizarea probioticelor are un impact direct asupra sănătății. Ca orice tratament medical, utilizarea acestuia poate fi, prin urmare, o sursă de multe întrebări. În plus, piața de nutriție este în plină expansiune și înregistrează un număr tot mai mare de referințe de produse. Mulțumiri noastre Întrebări frecvente – Cum să luați probiotice, puteți găsi toate răspunsurile la cele mai frecvente întrebări. Pentru a vă împărtăși experiența și a face schimb cu alți utilizatori, vă invităm și să consultați forumul Vulgaris-Médical.
Ce este un probiotic?
Probioticele sunt definite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca „microorganisme vii care, atunci când sunt ingerate în cantități suficiente, exercită efecte pozitive asupra sănătății, dincolo de efectele nutriționale tradiționale.” Suplimentele alimentare pe bază de probiotice oferă astfel organismului nutrienții care îi lipsesc pentru a-și asigura buna funcționare.
De ce să luați probiotice?
Un supliment alimentar pe bază de probiotice este o soluție naturală pentru tratarea problemelor ușoare de sănătate. Utilizarea lor este recomandată în special în cazurile de tulburări de tranzit, balonare, gaze, creștere în greutate sau oboseală generală.
Cum funcționează probioticele?
Probioticele acționează asupra microbiotei intestinale furnizând bacterii bune utile florei intestinale. Acesta din urmă își poate exercita apoi rolul esențial în sistemul digestiv și imunitar.
Cum să alegi probioticul potrivit?
Alegeți-vă probioticul în funcție de profilul dvs. de sănătate. Unele complexe oferă acțiuni pe probleme vizate (tranzit, dureri articulare, stres etc.), în timp ce altele oferă o abordare mai globală (vitalitate, imunitate, performanță sportivă etc.).
De unde știi dacă tratamentul este de bună calitate?
Astăzi, piața probioticelor este în plină expansiune iar produsele contrafăcute sunt în creștere. Prin urmare, vă recomandăm să rămâneți vigilenți. Pentru a face acest lucru, acordați o atenție deosebită compoziției produsului (ingrediente din surse naturale, bacterii certificate etc.) și numărului de UFC conținute în fiecare capsulă sau comprimat.
Care este durata medie a unui tratament?
La durata unui tratament este variabilă. De multe ori sunt necesare câteva luni pentru a vedea efectele pozitive și pentru a reechilibra flora intestinală pe termen lung. În funcție de formula aleasă, permiteți în medie între una și șase luni de tratament. Durata curelor este limitată în timp, dar în general este posibilă reînnoirea acestora de îndată ce este nevoie.
Cum sunt depozitate probioticele?
Capsulele conțin microorganisme vii. Pentru a le garanta supraviețuirea, depozitarea se face adesea în frigiderAceastă cerință complică adesea administrarea regulată a tratamentului. Acesta este motivul pentru care laboratoarele dezvoltă și formule care pot fi păstrate în afara frigiderului pentru o utilizare mai ușoară.
Care sunt efectele secundare comune?
Suplimentele alimentare confruntă organismul cu microorganisme cu care nu este obișnuit să le facă față. Prin urmare, pot apărea efecte secundare. Balonarea, o perioadă de constipație sau episoadele de diaree rămân cele mai frecvente efecte secundare observate. Această perioadă de adaptare durează în medie între cinci și șapte zile.
Poti lua probiotice cand esti insarcinata?
Majoritatea tratamentelor cu probiotice nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau care alăptează. Cu toate acestea, anumite complexe permit utilizarea în această perioadă particulară a vieții. Cu toate acestea, în caz de sarcină, vă sfătuim să solicitați sfatul medicului înainte de a începe tratamentul.
Ce este un prebiotic?
Un prebiotic este un ingredient activ adăugat la formula probiotică. Rolul său este de a hrănifermenti lactici integrate în formulă pentru a le asigura supraviețuirea și a le spori eficacitatea. Atunci când prebioticele și probioticele sunt combinate în centrul aceleiași formule, vorbim despre un supliment alimentar simbiotic.
Supliment alimentar probiotic: nu există un tratament miraculos
După cum sugerează și numele, a supliment alimentar probiotic completează un stil de viață sănătos. El nu poate in nici un caz nu inlocuieste o alimentatie variata și activitate fizică regulată. În domeniul sănătății, nu trebuie să uităm: remedii miraculoase nu există.
Cu toate acestea, produsele pe care vi le-am prezentat în acest articol se numără printre cele mai bune complexe disponibile în prezent pe piață. Vă vor oferi sprijin eficient pentru a vă depăși cele mai frecvente probleme de sănătate.