Vos cheveux sont ternes et cassants ? Pas de panique ! Vulgaris-Médical a recensé pour vous les meilleures astuces afin de fortifier votre cheveu et retrouver leur éclat d’origine. Alimentation, choix des produits, techniques de lavage, etc. : découvrez tous nos conseils pour savoir comment renforcer vos cheveux.
Afin d’accélérer le processus, nous vous invitons également à tester Nutrafollic, un complément alimentaire 100 % naturel ultra efficace grâce à ses actifs essentiels à la santé capillaire.
Nutrafollic : le meilleur choix pour des cheveux beaux et forts
En quête d’une solution naturelle pour redonner force, volume et vitalité à votre chevelure ? Nutrafollic est le coup de cœur de notre équipe.
Ce complément alimentaire regroupe sept actifs naturels pour redonner de l’éclat à vos cheveux. Sa synergie unique relance la production capillaire, préserve le cheveu du stress oxydatif et allonge sa durée de vie, redonnant ainsi force et beauté à votre chevelure.
Nous vous recommandons de prendre trois gélules par jour pour des résultats en quelques semaines.
Adoptez une alimentation riche en vitamines B
Les vitamines du groupe B (vitamine B5 et vitamine B6 notamment) sont essentielles à la bonne santé des cheveux, car elles améliorent la résistance de la fibre capillaire, fortifient la kératine et soutiennent la production de sébum. Intégrez donc dans votre alimentation quotidienne des aliments tels que du saumon, des légumes verts, des œufs et des légumineuses.
Consommez également des ingrédients à forte teneur en fer et zinc. Les lentilles, haricots secs, produits laitiers, céréales et oléagineux sont des alliés de choix pour fortifier votre chevelure.
Coupez régulièrement vos cheveux
Si vos cheveux ont tendance à fourcher, la meilleure option est de les raccourcir d’environ deux centimètres tous les trois mois. En effet, les fourches ne disparaissent pas d’elles-mêmes. En grandissant au fur et à mesure que le cheveu pousse, ces dernières le fragilisent et amènent des casses plus nombreuses.
Attention à utiliser un ciseau de coiffure adapté de façon à ne pas les abîmer davantage.
Utilisez un shampoing doux et naturel
Si vous ne savez pas comment redonner de la force à votre chevelure, regardez avant tout du côté de votre shampoing. Choisissez de préférence un produit avec une base lavante adaptée aux cheveux sensibles.
Bien qu’un peu plus chers, les shampoings vendus en pharmacie proposent généralement des formulations haute qualité, respectueuses du cuir chevelu.
Évitez de laver vos cheveux tous les jours
Une fréquence de lavage excessive perturbe la production de sébum au niveau du cuir chevelu et fragilise les cheveux. Si votre mode de vie vous le permet, limitez les shampoings à deux ou trois fois par semaine.
Quels conseils de lavage pour renforcer les cheveux ?
Bannissez les shampouinages trop énergiques. Au contraire, masser délicatement après avoir appliqué le shampoing sur votre cuir chevelu.
Nettoyez ensuite doucement les pointes de façon à ne pas les agresser. Vous n’avez pas besoin de les frotter, les principes actifs des shampoings sont uniquement destinés au cuir chevelu !
Quels conseils de rinçage pour fortifier la fibre capillaire ?
Rincez vos cheveux avec de l’eau tiède ou froide. L’eau chaude détruit le film hydrolipidique, un protecteur naturel de la fibre capillaire.
De plus, la chaleur complique le rinçage avec, à la clé, une chevelure alourdie et plate.
Quels conseils de démêlage pour limiter la chute de cheveux ?
Si vous avez les cheveux raides, privilégiez le brossage sur cheveux sec, moins traumatisant pour vos longueurs.
Si vos cheveux sont bouclés, optez au contraire pour un brossage sur cheveux humides afin de ne pas casser vos boucles.
Dans tous les cas, évitez les brossages agressifs afin de préserver la fibre capillaire.
Oubliez les teintures et les produits chimiques
Pour vos cheveux (comme pour vos ongles et votre peau), évitez autant que possible d’utiliser des produits chimiques. Généralement à base d’ammoniaque, les colorations agressent le cheveu et l’empêchent de s’épaissir.
Vous avez envie de changement ? Optez pour une coloration végétale, un produit naturel sans substances nocives.
Appliquez un masque à l’huile végétale
L’application d’huiles végétales est particulièrement recommandée pour hydrater le crâne. Chaque huile végétale possède ses propres propriétés. En fonction de vos besoins, vous pourrez ainsi opter pour l’huile d’argan, de noix de coco, d’amande douce, d’olive ou encore de jojoba. Vous pouvez également les mélanger afin de multiplier leurs bienfaits.
Appliquez-les le soir sur votre cuir chevelu et laissez le masque agir toute la nuit. Leur fort pouvoir pénétrant leur permettra d’agir au cœur du cheveu, sans effet gras (choisissez de préférence un produit sans silicone).
Vous pouvez également remplacer l’huile par un beurre végétal. Un masque de beurre de karité, mangue, kokum ou murumuru une fois par semaine redonnera à coup sûr de la vigueur à votre chevelure.
Utilisez des produits de soin à base d’huile de ricin
Si les huiles végétales et notamment l’huile d’olive sont réputées pour leurs vertus beauté, la meilleure huile pour fortifier le cheveu est de loin l’huile de ricin. Versez-en quelques gouttes sur cheveux secs et massez afin d’encourager la pénétration, puis laisser reposer une à deux heures, voire toute une nuit avant de rincer à l’aide d’un shampoing doux.
Remède capillaire incontournable, l’huile de ricin :
- Booste la croissance des cheveux ;
- Prévient la chute capillaire ;
- Nourrit les follicules du cuir chevelu ;
- Accélère la microcirculation sanguine.
Ses propriétés antibactériennes et antifongiques en font également un excellent traitement naturel pour maintenir les cheveux en bonne santé.
Notre recette maison pour vos soins capillaires
Vous trouverez de nombreuses recettes afin de réaliser vos propres préparations.
Testez par exemple ce mélange afin de redonner de la force à vos cheveux au quotidien :
- Mélangez 3 jaunes d’œufs, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de citron ;
- Appliquez le mélange sur cheveux mouillés ;
- Patientez 10 minutes ;
- Procédez à votre shampoing.
Nutrafollic, un bon complément capillaire à utiliser en cure de 2-3 mois
Développé par le laboratoire français Biovancia, Nutrafollic se classe en tête du classement des meilleurs compléments alimentaires pour fortifier, épaissir et redonner de l’éclat à vos cheveux. 100 % naturel, il délivre à votre organisme la juste quantité de vitamine B6, vitamine B8, minéraux et nutriments essentiels à leur bonne santé.
Associé à une alimentation variée et équilibrée, le complément alimentaire est actuellement la solution numéro 1 pour prendre soin de vos cheveux jour après jour. Petit plus : ses bienfaits se portent également au niveau des ongles et de la peau pour un remède beauté tout-en-un
Attention, les compléments alimentaires Biovancia sont exclusivement en vente sur le site officiel du laboratoire.
La recommandation Vulgaris-Médical
En cas de cheveux cassants, ternes ou fins, différentes astuces vous permettront de retrouver rapidement une chevelure éclatante. Intégrez des aliments riches en vitamines B et lavez vos cheveux délicatement, seulement deux à trois fois par semaine. Surtout, utilisez des produits de soins naturels, doux et hydratants afin de ne pas agresser la fibre capillaire. Des masques à base d’huile de ricin ou d’huile végétale sont également recommandés, à raison d’une fois par semaine.
En appliquant ces quelques conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour épaissir et renforcer vos cheveux. Toutefois, l’utilisation d’un supplément peut s’avérer utile pour accélérer le processus. En tête du classement des meilleurs compléments alimentaires de soins capillaires, notre expert vous recommande Nutrafollic de Biovancia.