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Saúde mental

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Atualizou o 13 de Maio de 202613 de Maio de 2026
Categorias Actualidades, Dépression, Fadiga, Saúde, Saúde mental, Estresse

Calistenia: a disciplina que transforma seu corpo sem nenhum equipamento.

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CBD francês: qualidade, rastreabilidade e legalidade no centro das preocupações

Atualizou o 29 abril 202629 abril 2026
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Pais e bebês dormindo juntos na mesma cama, ilustrando a prática de dormir juntos e o sono compartilhado em um ambiente seguro.

Dormir junto com o bebê: entre segurança emocional e regulação biológica

Atualizou o 29 abril 202629 abril 2026
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Nossas dicas para dormir melhor com a ajuda do CBD: rumo a um sono naturalmente reparador

Atualizou o 29 abril 202629 abril 2026
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Quadrados de chocolate amargo dispostos sobre uma mesa de madeira, com alguns grãos de café colocados sobre os tabletes.

Chocolate amargo 85% e humor: o que o ensaio clínico randomizado realmente diz

Atualizou o 9 de Março de 20269 de Março de 2026
Categorias Saúde mental
Uma pessoa idosa em casa aparentando hesitação, o que ilustra leves problemas de memória no dia a dia.

Doença de Alzheimer: um sinal cerebral sutil detectado até dois anos antes do diagnóstico.

Atualizou o 22 de janeiro de 202622 de janeiro de 2026
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Praticar caminhada intermitente japonesa ao ar livre, alternando entre períodos de caminhada rápida e ritmo moderado para estimular o metabolismo e promover a perda de gordura.

Caminhada intermitente japonesa: o método cientificamente comprovado para queimar mais gordura.

Atualizou o 19 de janeiro de 202619 de janeiro de 2026
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Uma pessoa dormindo em um quarto iluminado, cercada por ilustrações holográficas que representam o cérebro, o coração e moléculas, simbolizando os benefícios do sono para a saúde.

O impacto do sono na saúde metabólica: além da simples fadiga.

Atualizou o 16 de janeiro de 202616 de janeiro de 2026
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Qual é a composição de um e-líquido para cigarros eletrônicos?

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