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A osteoartrite é uma deterioração extremamente comum da cartilagem, especialmente a partir dos 45 anos, mas que também pode afetar pessoas mais jovens.
As articulações mais comumente afetadas são joelho, quadril e coluna vertebral. Mas o ombro, o tornozelo e o pulso também podem ser afetados.
As dores relacionadas à osteoartrite podem ser aliviadas naturalmente graças às propriedades antiinflamatórias e desintoxicantes de certos alimentos.
Convidamos você a descobrir 5 deles.
1. VINAGRE DE CIDRA
O vinagre de maçã elimina toxinas que se acumulam nas articulações, tecido e órgãos.
- Misture 1 colher de sopa de vinagre de cidra para 150 ml de água
- Beba esta mistura
2. CEREJAS
Os antocianósidos (pigmentos naturais que conferem à cereja a sua cor vermelha) são antioxidantes eficazes para reduzir a taxa deácido úrico.
- Coma cerejas quando sentir dor ou para prevenção (fora da curta temporada das cerejas, você pode comê-las congeladas ou secas)
3. ABACAXI
O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina que tem propriedades benéficas anti-inflamatória.
- Coma abacaxi quando sentir dor ou para prevenção
4. Cúrcuma
Le curcuma é um poderoso anti-oxidante e luta contra o processo inflamatório.
- Polvilhe seus pratos com açafrão
ou
- Misture 1 colher de chá de açafrão em pó em 1 xícara de água
- Deixe em infusão por 10 minutos
- Beba este chá de ervas
5. GENGIBRE
Le gengibre é um poderoso antioxidante e combate a inflamação.
- Prepare 1 chá com raiz de gengibre
- Coma gengibre cristalizado
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Créditos das fotos:
Homem com dores nas articulações em azul – Shubhangi Kene – 123rf.com
Apfelsaft – Hetizia – Fotolia.com
cereja – bergamont – Fotolia.com
abacaxis maduros isolados em branco – Malyshchyts Viktar – Fotolia.com
Kirsten1203 – Pixabay.com
Raiz de gengibre sobre fundo de madeira – Ivan Volozhanin – Fotolia.com
