Mal des transports

 

On appelle mal des transports les signes ressentis par les personnes malades lors d'un trajet en voiture, en train, en avion ou en bateau.
Le mal des transports est favorisé par la chaleur, les vibrations, les odeurs, le stress, le jeûne.
Il dit dû à la difficulté qu'a le cerveau à gérer à la fois les mouvements du corps et ceux de l'environnement.

Degrés de gravité 

Bien que parfois très pénible, le mal des transports ne constitue pas une urgence.

Signes 

Tout d'abord :

  • pâleur
  • somnolence
  • apathie

Puis :

  • maux de tête
  • sensation de vertige
  • nausée
  • vomissements

 

Comment l'éviter ? 

  • prendre un médicament contre le mal des transports une demi-heure à une heure avant le départ
  • renouveler régulièrement la prise de ce médicament selon le rythme conseillé
  • ne jamais voyager à jeun
  • boire et manger régulièrement durant le voyage
  • ne pas lire
  • ne pas jouer avec une console de jeux
  • parler avec les autres passagers
  • écouter de la musique
  • en bateau : ne pas rester enfermé dans sa cabine, sortir et fixer à un point sur l'horizon.

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