Hypoglycémie

On parle d’’hypoglycémie quand le taux de sucre dans le sang baisse au-dessous du niveau permettant l’alimentation des tissus, notamment du cerveau.
L’hypoglycémie survient plus souvent chez le diabétique ou chez un sportif exténué mais elle peut s'observer chez tout le monde !
L'hypoglycémie est déterminée par un taux de sucre inférieur à 0.6g/l dans le sang.

Degrés de gravité 

La gravité de l’hypoglycémie varie du simple incident à l’urgence nécessitant l’intervention des secours (SAMU, POMPIERS).

Signes 

  • Fatigue soudaine
  • Pâleur
  • Violente sensation de faim
  • Malaise
  • Faiblesse musculaire (jambes « en coton »)
  • Perte d’équilibre
  • Maux de tête
  • Sueurs
  • Palpitations

Que faire ? 

Si la personne est inconsciente :

  • vérifier sa respiration et l’allonger en position latérale de sécurité
  • APPELER LES SECOURS

Si la personne est consciente :

  • lui donner immédiatement quelque chose de très sucré à manger : sucre, chocolat, miel, confiture, …
  • lui donner ensuite du pain, une banane, des biscuits, ...

 

Comment l'éviter ? 

Si vous êtes diabétique :

  • respecter scrupuleusement le traitement (ne pas augmenter/diminuer les doses sans avis médical !)
  • prendre des repas équilibrés à heure régulière
  • adapter les apports de sucre aux activités
  • en cas de traitement par insuline, toujours avoir du sucre sur soi

Si vous êtes sportif :

  • prendre régulièrement des glucides et de l’eau au cours de l’effort

En général il suffit de prendre des repas équilibrés à heure régulière et d'adapter les apports en sucre en fonction de vos activités.

Aucun commentaire pour "Hypoglycémie"

Commentez l'article "Hypoglycémie"

Exprimez vous !