Crise de panique

Accès passager très intense de peur et/ou d’anxiété totalement injustifiée(s), sans lien avec aucune maladie (ni organique, ni psychique).
La crise de panique peut toucher n’importe qui.

Degrés de gravité 

La gravité de la crise de panique est variable selon les réactions qu’elle provoque chez l’individu.
Elle peut nécessiter l’intervention des secours d’urgence (SAMU, pompiers) quand l’individu se met en danger, ou met en danger son entourage.

Signes 

  • palpitations cardiaques
  • respiration haletante
  • sensation d’étranglement ou d’étouffement
  • tremblements
  • impression de vertige, de « tête vide »
  • transpiration abondante
  • « boule » à l’estomac
  • nausées
  • peur de devenir fou
  • peur de mourir
  • sensation de perte du contrôle de soi
  • jambes « en coton »
  • bouche sèche
  • fourmillements
  • bouffées de chaleur, ou au contraire frissons
  • douleurs diffuses
  • diarrhée
  • la crise se termine souvent par une importante émission d’urine

Que faire ? 

  • rester calme
  • essayer de rassurer la personne en crise en parlant doucement mais fermement.
  • garder une certaine distance, tant physique qu’affective, afin de ne pas aggraver la crise.
  • Appeler les secours si la crise se prolonge, ou si la personne devient agressive.

Comment l'éviter ? 

Une personne ayant eu des crises de panique répétées peut être traitée par des médicaments (psychotropes).
Certaines personnes ont des crises de panique pendant une certaine période de leur vie et finissent par ne plus en avoir du tout par la suite sans que l'on puisse expliquer pourquoi. 

1 commentaire pour "Crise de panique"

Portrait de thierry.moreno.7374
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Pour informer et soutenir les personnes - et/ou leur entourage - présentant des obsessions et compulsions, il existe l'AFTOC - Association Française de Personnes souffrant de Troubles Obsessionnels et Compulsifs -: faire une recherche Google...
Il existe aussi d'excellents Guides d'Autothérapie pour se guérir des TOC : " Vivre avec un TOC et s'en libérer "/ " Se libérer des Obsessions/Compulsions " : faire une recherche Google.Si on souffre de TOC, il est nécessaire d'entreprendre une TCC - Thérapie Cognitive et Comportementale - à l'exclusion de tout autre type de psychothérapie.Pour les personnes présentant de quelconques troubles anxieux en général - Trouble d'Anxiété Généralisée (TAG), attaques de panique, trouble panique, phobies diverses, etc. -, une TCC est aussi vivement préconisée : en parallèle, il existe d'excellents Guides d'Autothérapie dans la Collection " Réussir à surmonter..." ( Editions Dunod ) ; il y a aussi, pour soutenir, informer, etc. - elles et leur entourage -, les personnes souffrant d'anxiété, de phobies, l'Association Mediagora : pour en savoir + au sujet de tout ceci, faire des recherches Google...
Pour savoir si on présente un TOC et le degré de gravité de celui-ci, il existe aussi l'Echelle de Yale-Brown : faire une recherche Google.
Cliquer sur les liens suivants :

https://www.google.fr/search?q=psychologie+des+pr%C3%A9noms&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=VHxnU-P6FsjQ8gfU5YDIDg#channel=np&q=r%C3%A9ussir+%C3%A0+surmonter&rls=org.mozilla:fr:official

https://www.google.fr/search?q=psychologie+des+pr%C3%A9noms&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=VHxnU-P6FsjQ8gfU5YDIDg#channel=np&q=AFTOC&rls=org.mozilla:fr:official

https://www.google.fr/search?q=psychologie+des+pr%C3%A9noms&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=VHxnU-P6FsjQ8gfU5YDIDg#channel=np&q=toc+vivre+avec+et+s%27en+lib%C3%A9rer&rls=org.mozilla:fr:official

https://www.google.fr/search?q=psychologie+des+pr%C3%A9noms&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=VHxnU-P6FsjQ8gfU5YDIDg#channel=np&q=le+coffret+se+lib%C3%A9rer+des+obsessions+et+compulsions&rls=org.mozilla:fr:official

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https://www.google.fr/search?q=psychologie+des+pr%C3%A9noms&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a&channel=np&source=hp&gfe_rd=cr&ei=VHxnU-P6FsjQ8gfU5YDIDg#channel=np&q=peurs+manies+id%C3%A9es+fixes%2Blamagn%C3%A8re&rls=org.mozilla:fr:official

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