Publié par 
Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, czy nauczycielem, zawsze powinieneś mieć więcej niż jeden dobry powód, aby chodzić na zajęcia. To właśnie w tym miejscu realizujemy naukę akademicką jako studenci i w tym specjalizujemy się, gdy już zostaniemy studentami. Dla nauczycieli, niezależnie od tego, czy opiekują się uczniami w klasach podstawowych, czy nastolatkami pragnącymi doskonalić swoją wiedzę, w wielu szkołach wykonują „najpiękniejszy zawód świata”: nauczanie!
Jednak zarówno uczniom, jak i nauczycielom czasami bardzo trudno jest nie pójść na zajęcia bez bólu brzucha! Następnie porozmawiamy o stresie powodowanym przez środowisko szkolne i zobaczymy, że jest wiele powodów, dla których ci różni ludzie niepokoją się samym faktem konieczności chodzenia do szkoły!
Stres u dzieci i młodzieży uczęszczającej na zajęcia
Stres może rozwinąć się w każdym wieku w środowisku szkolnym. Nawet bardzo małe dzieci, zaczynające naukę w przedszkolu, mogą odczuwać silny lęk , choć najczęściej występuje on w starszych klasach. Ten stres u małych dzieci przypomina ten, którego doświadczają dorośli; wiąże się z większym lub mniejszym stopniem stresu wynikającego z konfrontacji dziecka z sytuacją, którą postrzega jako zagrażającą.
Stres stanowi zatem zagrożenie w każdym wieku, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Wypływa z wielu różnych czynników, zależnych od jednostki, w środowisku, które osoba go doświadczająca postrzega jako wyjątkowo wrogie, co utrudnia jej spokojne poruszanie się. W przypadku stresu w środowisku szkolnym, czynnikiem wyzwalającym są często niepowodzenia w nauce, a relacje z innymi należą do najczęstszych przyczyn stresu.
Presja, by dobrze wypaść, w połączeniu z problemami z komunikacją z innymi uczniami lub w obrębie własnej rodziny, sprawia, że niektórzy uczniowie czują się odizolowani i wycofani. Co więcej, nierzadko wkrada się w to okrucieństwo właściwe dzieciom, a nieczuli koledzy z klasy wykorzystują cierpienie i silny lęk ucznia, traktując go jak kozła ofiarnego , a w najgorszych przypadkach poddając go najstraszliwszym formom przemocy.
Jak możesz pomóc uczniowi, który boi się chodzić na zajęcia?
Dzisiaj rozumiemy ten problem znacznie lepiej niż 40 lat temu. Oznacza to, że bierzemy teraz pod uwagę fakt, że uczeń może odczuwać stres związany z otoczeniem szkolnym , co nie miało miejsca wcześniej.
Obecnie nierzadko zdarza się, że szkoły, uczelnie i inne szkoły średnie posiadają program edukacyjny oparty na skutkach stresu w naszym społeczeństwie, który umożliwia rozmowę na ten temat między uczniami a nauczycielami, a tym samym złagodzić trochę ich zmartwienia, poprawiając ich zdrowie psychiczne. Ponieważ stres płata bardzo paskudne figle osobom, których to dotyczy, spychając je z powrotem na siebie, odcinając apetyt, uniemożliwiając spokojny sen i sprawiając, że postrzegają każde wydarzenie lub sytuację w bardzo ciemnych barwach.
Na szczęście często okazuje się, że sama możliwość zwierzenia się komuś bliskiemu lub nieznajomemu może być pozytywnym czynnikiem, który pomaga rozwiązać sytuację. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, gdy czujesz, że masz do czynienia z osobą z lekkim lękiem i depresją, jest zaproszenie jej do rozmowy o tym, co czuje . To również punkt wyjścia dla psychologów, na długo przed przepisaniem jakiegokolwiek leczenia.
Naucz się identyfikować swój stres
Przyznanie się do tego, że można czuć się źle, to już ważny krok w kierunku przezwyciężenia lęku i depresji. Dotyczy to każdego wieku, zarówno ucznia, jak i nauczyciela. To główny cel wspomnianych wyżej programów edukacyjnych, które mają pomóc młodzieży, ale także osobom starszym, w identyfikowaniu własnego stresu i akceptowaniu faktu, że mogą doświadczać pewnych lęków i zmartwień. Bo nie ma absolutnie nic złego w odczuwaniu stresu – wyjaśnijmy to raz na zawsze!
Niezależnie od tego, czy czujemy się upokorzeni jedną lub kilkoma złymi ocenami lub adnotacjami na sprawdzianie, czy brakuje nam pewności siebie, aby osiągnąć pewne wyniki pożądane przez naszych rodziców, czy też po prostu musimy walczyć o rozwój jako jednostka w systemie szkolnym ważne jest, aby samemu sobie to uświadomić i zaakceptować ten fakt. Bo to jest pierwszy sposób na poprawę kondycji psychicznej. Co do reszty, istnieje wiele rozwiązań, które mogą temu zaradzić, ale bez konieczności siedzenia w kącie, jak właśnie widzieliśmy powyżej.
Nauczyciele są tak samo zestresowani jak ich uczniowie
To niestety smutna rzeczywistość, którą obserwujemy od kilku lat we francuskim systemie szkolnictwa, choć inne kraje również borykają się z tym samym problemem. Dlatego, nie rozwodząc się nad stereotypami o opłakanym stanie niektórych naszych podmiejskich szkół czy o rzekomo niewłaściwym zachowaniu niektórych uczniów wobec nauczycieli, musimy przyznać, że zawód nauczyciela jest dziś rzeczywiście bardziej niepewny niż 50 lat temu!
Pomiędzy buntem niektórych uczniów, którzy przychodzą na zajęcia tylko po to, aby siać chaos, brakiem władzy rodzicielskiej i przemocą, jaką niektórzy rodzice mogą okazywać nauczycielom, gdy ci podejmują działania mające na celu ukaranie dziecka, które dopuściło się przestępstwa, jest coś, co może „przestraszyć ”!
W dzisiejszych czasach nauczycielom z pewnością nie jest łatwo zachować spokój w każdych okolicznościach , a wysoki wskaźnik absencji wśród nich z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym jest tego niezaprzeczalnym dowodem… I trudno sobie wyobrazić, jak niezdrowa spirala, w którą wplątany jest francuski system edukacji, miałaby się odwrócić na lepsze. Choć zawsze powinniśmy mieć nadzieję na przyszłość, czyż nie tego uczą nas w szkole od najmłodszych lat?
