Publié par 
Seksualność, często uważana za temat tabu, pozostaje tematem rzadko omawianym, zarówno między partnerami, jak i w relacji lekarz-pacjent. Jednakże zdrowie seksualne jest ważną jednostką miary zdrowia fizycznego i psychicznego.
Chociaż Twoja seksualność mówi wiele o Twoim zdrowiu, Twoje samopoczucie psychiczne ma również wpływ na Twoje życie seksualne. Zatem każde cierpienie psychiczne może wyrazić się zaburzeniami seksualnymi. Podobnie depresja we wszystkich jej postaciach może mieć realny wpływ na wasze życie jako pary.
Występowanie depresji u mężczyzn i kobiet
Z licznych badań wynika, że depresja występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Warto jednak wziąć pod uwagę, że mężczyźni są mniej wyraziści. Mają tendencję do ukrywania swoich cierpień emocjonalnych najlepiej, jak potrafią, w obawie, że zostanie to odebrane jako słabość. Rezultat: kilku mężczyzn samotnie walczy z depresją i niedoszacowaniem rzeczywistych liczb.
Faktem jest, że niezależnie od płci depresja dotyka każdego. Szacuje się również, że 5% populacji w wieku powyżej 12 lat cierpi na tę czy inną formę depresji.
Depresja u kobiet
Zakłada się, że wysoki wskaźnik depresji wśród kobiet jest związany z zaburzeniami hormonalnymi, na które często są narażone. To wyjaśnia zwiększone ryzyko wystąpienia depresji przed i w trakcie menstruacji, po porodzie lub przed i w trakcie menopauzy.
Codzienny stres, zwłaszcza dla pracującej matki, również jest czynnikiem przyczyniającym się do tego.
Depresja u kobiety może objawiać się brakiem wiary w siebie i swoje ciało. Te uczucia mogą mieć dramatyczny wpływ na życie seksualne.
Z drugiej strony, seksualność kobiety wpływa również na jej stan psychiczny . Wraz z wiekiem ciało kobiety ulega zmianom, które mogą wpływać na jej seksualność. Zmiany w ścianach pochwy, proces starzenia i suchość pochwy mogą sprawić, że doznania seksualne staną się nieprzyjemne, co może prowadzić do depresji.
Depresja u mężczyzn
U mężczyzn depresja może objawiać się lękiem, niską samooceną i poczuciem winy. Czynniki te często są powiązane z zaburzeniami erekcji.
Ponadto mężczyźni cierpiący na depresję często wykazują brak zainteresowania, brak podniecenia seksualnego i obniżone libido.
Czasami nie tylko sama depresja wpływa na życie seksualne danej osoby, ale także jej leczenie. Leki przeciwdepresyjne są bezpośrednio powiązane z zaburzeniami erekcji . Mogą również powodować przedwczesny wytrysk lub opóźniony orgazm.
Zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet zaburzenia seksualne mogą nasilać poczucie niegodności i braku pewności siebie w następstwie depresji. W ten sposób wpadają w błędne koło pomiędzy pogorszeniem się zdrowia psychicznego a uwydatnieniem zaburzeń seksualnych.
Związek między depresją a seksualnością
W większości przypadków depresja utrudnia pożądanie i przyjemność seksualną. Około połowa osób nieleczonych z powodu depresji cierpi na problemy seksualne, od zaburzeń erekcji po anorgazmię.
Poczucie winy, lęk i stres towarzyszące depresji powodują utratę libido , co zmniejsza zdolność do wyrażania podniecenia seksualnego i czerpania przyjemności z seksu.
Nawet podczas stosunku płciowego osoba cierpiąca na depresję ma trudności z życiem teraźniejszością i cieszeniem się chwilą. Negatywne myśli zwykle przejmują kontrolę i uniemożliwiają ciału i umysłowi odczuwanie przyjemności.
Ciągłe zmęczenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, jest jednym z głównych objawów depresji. Logicznie rzecz biorąc, zmęczenie to przekłada się na brak zainteresowania i energii do prowadzenia aktywnego życia seksualnego.
Jakie zabiegi warto rozważyć?
Aby rozwiązać swoje problemy seksualne, najpierw musisz przyjrzeć się ich przyczynie, czyli depresji. Odzyskanie dobrego samopoczucia psychicznego to pierwszy krok w kierunku satysfakcjonującego życia seksualnego.
Jednak leczenie przeciwdepresyjne nie zawsze jest rozwiązaniem. Jak na ironię, niektóre leki przeciwdepresyjne mogą powodować, jeśli nie nasilać, problemy seksualne.
Do częstych skutków ubocznych wielu leków przeciwdepresyjnych należą zaburzenia erekcji, obniżone libido, anorgazmia i anejakulacja.
Na szczęście leczenie przeciwdepresyjne nie jest leczeniem wystandaryzowanym. Lekarz ocenia Twój stan zdrowia, biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, aby ostatecznie przepisać indywidualnie dopasowane leczenie z najlepszą dla Ciebie dawką i rodziną leków.
Ważne jest, aby zachować cierpliwość i dać czas na leczenie, ale także włączyć partnera w swoje cierpienie i pozwolić mu pomóc.
Przede wszystkim nie bój się poprosić o pomoc swojego lekarza i osoby z Twojego otoczenia, aby pokonać depresję i odzyskać swoją seksualność.
