Znaki, na które należy zwrócić uwagę, aby wykryć stres pourazowy

Czasami stajemy w obliczu najbardziej dramatycznej sytuacji w naszym życiu. Najbardziej traumatyczne wydarzenie, takie jak nagła śmierć bliskiej nam osoby, wypadek samochodowy ze znacznymi obrażeniami fizycznymi lub atak terrorystyczny, którego niestety byliśmy świadkami.

Jeśli w niektórych przypadkach ten przykry epizod uda się z czasem przetrawić, nierzadko pozostawia niezatarte ślady u wielu osób, które są bardziej wrażliwe niż inne. I że w związku z tym ci drudzy nie mogą przezwyciężyć swojego stanu emocjonalnego i popadają w coś na kształt załamania nerwowego.

Jednak po diagnozie przeprowadzonej przez psychologa często okazuje się, że jeśli nie ma depresji, dana osoba w rzeczywistości cierpi na nerwicę pourazową. Mówimy wtedy o stanie zespołu stresu pourazowego.

Co odróżnia depresję od stresu pourazowego?

Choć różnice między tymi dwoma stanami zdrowia psychicznego są dość niewielkie, można je zidentyfikować podczas konsultacji ze specjalistą psychologii. Wydaje się zatem, że zespół stresu pourazowego (PTSD), niezależnie od tego, czy rozwija się kilka dni po traumatycznym zdarzeniu, czy znacznie później, jak to się czasami zdarza, jest fazą, którą można określić jako fazę przeddepresyjną. Jest to okres o różnej długości trwania, w którym osoba, która doświadczyła traumy, mierzy się z własnym wnętrzem, dźwigając emocjonalny ciężar tego, co właśnie przeżyła.

W związku z tym zmaga się z prawdziwym zaburzeniem reaktywnym po traumatycznym wydarzeniu. Osoba cierpiąca na PTSD nie znajduje się jeszcze w stadium depresji, w którym jest pochłonięta rozpaczą i nieświadoma wszystkiego, co ją otacza . Może jednak bardzo szybko popaść w depresję, dlatego ważne jest, aby znać różnicę, aby móc zalecić odpowiednie leczenie.

Różne rodzaje stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego, czyli PTSD, powstaje zatem na skutek bardzo gwałtownego szoku emocjonalnego, często powiązanego ze śmiercią, strachem przed utratą bliskiej nam osoby lub groźbą fizycznego ataku na nas lub na kogoś z naszego otoczenia.

Ale widzimy również, że istnieją 2 rodzaje PTSD:

• Punktualny zespół stresu pourazowego, który pojawia się nagle i brutalnie po bardzo realnym zagrożeniu podczas traumatycznego zdarzenia, takiego jak na przykład atak fizyczny.
• Chroniczny zespół stresu pourazowego, które mogą pojawić się późno i zazwyczaj po serii traumatycznych wydarzeń powtarzających się przez pewien okres czasu, jak ma to miejsce w przypadku przemocy domowej lub znęcania się nad dziećmi.

W pierwszym przypadku PTSD można złagodzić, a nawet całkowicie wyeliminować, w ciągu 1–2 lat pracy z psychologiem. Jednak bez dalszej opieki, sporadyczne PTSD przekształci się w postać przewlekłą, a tym samym będzie trudniejsze w leczeniu . W każdym przypadku osoby z PTSD klasyfikuje się według 3 bardzo szczegółowych kryteriów:

• Ofiary bezpośrednie, które osobiście doświadczyły traumy.
• Ofiary pośrednie, które były świadkami traumatycznego wydarzenia.
• Ofiary wtórne, czyli osoby, które opiekowały się ofiarami bezpośrednimi lub pośrednimi.

Objawy zespołu stresu pourazowego

Istnieje kilka objawów, które w połączeniu prowadzą do zespołu stresu pourazowego (PTSD). Specjaliści diagnozują PTSD dopiero wtedy, gdy wszystkie te objawy utrzymują się w stanie psychicznym i zachowaniu osoby trzy miesiące po traumie.

Chociaż wiele osób dotkniętych zespołem stresu pourazowego mogło cierpieć na niego przez lata, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, co znowu robi różnicę w przypadku stanu lękowo-depresyjnego. Oto prezentacja tych wyjątkowych objawów:

• Ożywienie, czyli fakt ciągłego przeżywania traumy, świadomie lub nie, i w związku z tym ciągłe rozbudzanie danego traumatycznego wydarzenia.
• Unikanie, czyli sposób, świadomy lub nie, na zrobienie wszystkiego, aby nie musieć ponownie przeżywać niczego, co mogłoby w jakikolwiek sposób skłonić do myślenia o przeżytej traumie.
• Nadmierna czujność, czyli ciągłe utrzymywanie stanu czujności, silnie wpływa na nasze codzienne życie.
• Dysocjacja, której efektem jest stan oderwania, jaki będzie się przejawiał w obliczu wydarzeń zachodzących w życiu codziennym.
• Lęk, który będzie powodował u nas poważny niepokój o każdej porze dnia i nocy.
• Strach przed wszystkim i niczym, który również pojawia się przy każdej okazji i całkiem nagle.
• Bezsenność, która z czasem staje się przewlekła, uniemożliwiając nam najbardziej regenerujący sen, pozwalający zachować spokój.
• Nerwowość, która objawia się w naszym zachowaniu, aby się chronić.
• Izolacja, a w każdym razie realny problem w relacjach z otaczającymi nas ludźmi, wynikający z pewnych zaburzeń zachowania, takich jak ciągłe udawanie ofiary lub osoby dominującej, to Twój wybór.
• Złudzenie, czyli fakt patrzenia na codzienność w wypaczony sposób, poprzez jej idealizację lub wręcz przeciwnie, bagatelizację wszystkiego, co z nią związane.
• Problemy poznawcze, takie jak utrata pamięci lub trudności z koncentracją.
• Poczucie winy w każdej dyskusji dotyczącej naszej własnej osobowości.
• Stan depresyjny, z ponurymi myślami i pragnieniami samobójczymi, który tak naprawdę zapowiada, że ​​jeśli nie będziemy działać szybko, pogrążymy się w prawdziwym załamaniu nerwowym.
• Uzależnienia od wszelkiego rodzaju środków psychotropowych czy alkoholu.
• Niedożywienie, bo kiedy wszystko idzie nie tak, nie ma już apetytu.

Jak pozbyć się zespołu stresu pourazowego?

PTSD jest obecnie dość skutecznie leczone za pomocą psychoterapii o różnym czasie trwania. Można również przepisać leki przeciwdepresyjne, ale nie należy ich stosować przez dłuższy czas, aby uniknąć uzależnienia, które jedynie opóźnia powrót pacjenta do zdrowia.

W każdym razie im szybciej rozpocznie się terapia, tym większe jest prawdopodobieństwo, że osoba, która przeżyła jedną lub więcej traum, będzie mogła wrócić do niemal normalnego życia, z dala od swoich starych demonów!