Publié par 
Stres to uwolnienie wysokiego stanu emocjonalnego, który powoduje trudności w radzeniu sobie z pojedynczym wydarzeniem lub sytuacją. Mówimy wtedy o reakcji naszego ciała, a dokładniej najbardziej wrażliwych części mózgu, na pewne niezwykłe napięcie. Co następnie wywołuje różne zaburzenia psychiczne i fizyczne.
Zatem w czasie odczuwania ostrego stresu może dojść do nasilenia lęku i ataków paniki, ale także do mniej lub bardziej poważnych patologii, takich jak wybuch pokrzywki, wrzód żołądka, a w najgorszych przypadkach nawet udar.
Stres powoduje zaburzenia zarówno fizyczne, jak i psychiczne
Stres nigdy nie jest dobry, a jednak większość z nas doświadcza go w pewnym momencie życia. Może to nastąpić zupełnie nieświadomie, bez naszej wiedzy, lub nagle, z takimi specyficznymi objawami, jak nadmierna drażliwość, wyczerpanie i niefortunna tendencja do zamartwiania się wszystkim.
Co więcej, kiedy stres na dobre zagości w naszym organizmie, wszystko widzimy jedynie w ciemności, nie jemy, nie śpimy i nie mamy już przyjemności czerpania przyjemności z codziennego życia.
Zjawisko to określa się mianem ostrego stresu i załamania nerwowego, znanego również jako wypalenie zawodowe . Jest już jasne, że jeśli nie zostaną podjęte niezbędne kroki w celu dbania o zdrowie psychiczne, poważne szkody psychologiczne jeszcze bardziej pogorszą ten i tak już ponury obraz. Do tego stopnia, że osoba cierpiąca na zaburzenia psychiczne z powodu załamania nerwowego może nawet ulec skłonnościom samobójczym.
Jednak stres w dalszym ciągu nie jest uważany za chorobę, a raczej za mniej lub bardziej długotrwałą „dysfunkcję” naszego umysłu. Jeśli jednak nie zostanie wyleczona na czas, może stać się równie szkodliwa dla naszego organizmu, sprzyjając pojawieniu się chorób o mniej lub bardziej poważnych konsekwencjach.
Łagodne patologie spowodowane stresem
W niektórych przypadkach stres może powodować dolegliwości, które z pewnością są uciążliwe, ale nie stanowią zagrożenia dla naszego ogólnego zdrowia. Są one znane jako choroby psychosomatyczne lub zaburzenia adaptacyjne, które są po prostu konsekwencją przytłaczającego stresu. Między objawami psychologicznymi a wystąpieniem reakcji fizycznych jest zatem tylko niewielki krok. Należą do nich migreny , które często pojawiają się w naszym codziennym życiu w sytuacjach stresowych, ale także nagła utrata włosów, nagłe alergie lub ataki astmy oraz zaostrzenia chorób skóry, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Jeszcze bardziej irytujące są zaburzenia trawienia, takie jak biegunka i zgaga, a nawet niektóre wrzody, które nadal są bardzo bolesne i dlatego wyniszczające. Ale do tego czasu, nawet jeśli będą to realne problemy na co dzień, żaden z tych objawów nie może być dla nas śmiertelny. Również dziś można je łatwo zatrzymać dzięki zabiegom, które często są w 100% naturalne.
Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego spowodowane stresem
Bardziej dokuczliwe, gdy ktoś na nie cierpi, niektóre schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego mogą być spowodowane nadmiernym stresem. Co więcej, niektóre z najbardziej rygorystycznych badań naukowych wykazują, że niektóre schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego nie wynikają wyłącznie z problemów mechanicznych, ale również z czynników psychologicznych związanych z uczuciem stresu.
Zatem niektóre bóle pleców lub dolnej części pleców, zapalenie ścięgien i nadkłykcia oraz zapalenie stawów nadgarstków i kolan mogą być spowodowane lękiem odczuwanym w okresach intensywnego stresu. Badania te wskazują również, że te schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) dotyczą znacznie większej części populacji pracującej przy biurku, a najczęstszym bólem związanym ze stresem jest ból szyi i odcinka szyjnego kręgosłupa . Należy jednak pamiętać, że chociaż objawy te mogą być niezwykle uciążliwe na co dzień, w żaden sposób nie zagrażają życiu i są obecnie skutecznie leczone za pomocą ćwiczeń lub sesji fizjoterapeutycznych.
Choroby układu krążenia spowodowane stresem
Zrozumiemy, że jesteśmy na wyższym etapie, gdy stres spowodował tak wiele szkód psychicznych u danej osoby, że powoli, ale niezawodnie przemieszcza się w jej ciele, wpływając na nasz najpotężniejszy silnik: jego serce!
Rzeczywiście, intensywny i długotrwały stres może powodować poważne problemy sercowo-naczyniowe, które mogą być nawet śmiertelne. Łatwo to zrozumieć, gdy wiemy, jak ściśle cierpienie i lęk wynikające ze stresu są powiązane z naszymi emocjami i jak nasze serce może bić szybciej pod wpływem intensywnych emocji. Co więcej, osoby poddane stresowi są znacznie bardziej podatne na uzależnienie od tytoniu lub alkoholu, które są niebezpiecznymi toksynami dla serca i układu krwionośnego.
Dlatego osoby cierpiące na ostry stres są znacznie bardziej narażone na zawał mięśnia sercowego lub poważny incydent sercowo-naczyniowy . Dlatego badania kardiologiczne są pierwszymi, które należy wykonać po wystąpieniu jednego lub kilku ataków paniki po załamaniu nerwowym. Z tego samego powodu osoba doświadczająca stresu powinna jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską, aby szybko znaleźć sposób na pozbycie się tego ciągłego lęku, który wcale nie jest nieunikniony!
