Les relations sexuelles sont souvent très fréquentes au début d’une relation, mais cette fréquence diminue petit à petit avec le temps. Si c’est votre cas, rassurez-vous. Vous n’êtes pas seul et de nombreuses raisons peuvent expliquer la baisse du désir sexuel.
Heureusement, il est toujours possible de retrouver une vie sexuelle épanoui. Vous devez garder en tête que les efforts doivent se faire à deux, et qu’il est nécessaire de s’écouter l’un l’autre. N’hésitez pas à discuter des besoins de chacun, de ce qui vous fait fantasmer… L’objectif étant de venir à bout de la routine, tout en pimentant vos rapports sexuels.
La baisse du désir sexuel, quelles sont les raisons ?
De nombreux facteurs peuvent expliquer la baisse du désir sexuel dans un couple. Les plus fréquents sont : la routine, la charge mentale et le stress.
La routine
Elle s’installe progressivement au fil des ans, et le couple ne s’en rend pas forcément compte. D’un point de vue sexuel, la routine se traduit par des rapports toujours similaires, aux mêmes moments et au même endroit.
La charge mentale
La charge mentale touche généralement les femmes, mais les hommes sont aussi concernés. On est victime d’une forte charge mentale lorsqu’on a trop de choses à faire en même temps : la préparation des repas, les tâches ménagères, les enfants…
Le stress au travail
Dans la plupart des cas, l’environnement de travail est source de stress. C’est d’autant plus vrai si on a un poste à responsabilité. Ainsi, de nombreux cadres arrivent à la maison en ayant la tête toujours au travail. Le stress au travail tue rapidement l’intimité d’un couple.
Comment pimenter sa vie sexuelle ? On vous donne 10 conseils
Aux débuts d’une relation, les couples ont souvent de nombreux ébats fougueux. Pourtant, avec le temps, la routine s’installe petit à petit et entame inexorablement votre vie sexuelle. Heureusement, il est possible de rallumer la flamme, grâce à ces 10 conseils faciles à mettre en œuvre.
Dormir nu
Le premier conseil qu’on peut vous donner est de dormir nu, afin de favoriser les rapprochements. Dormir en tenue d’Ève est l’occasion de booster votre confiance en vous. Vous pouvez aussi échanger le pyjama contre une tenue plus légère et sexy.
Pimenter sa vie sexuelle en changeant ses habitudes
Notre deuxième conseil est de rompre vos habitudes en dormant ailleurs que chez vous. Changer d’environnement permet de redécouvrir l’autre. L’hôtel est le lieu idéal pour s’envoyer en l’air sans penser à autre chose que le sexe.
Tenter de plus communiquer
Se parler durant les relations sexuelles, mais aussi avant ou après l’acte, permet de pimenter vos relations. C’est l’occasion de faire le point et s’assurer que les besoins de chacun sont satisfaits. Pendant le sexe, vous pouvez assumer un langage plus torride.
Pratiquer l’art du massage pour pimenter sa vie sexuelle
S’il y a une chose qui vous rapprochera rapidement, ce sont les massages. Bien entendu, ici on parle d’un massage coquin avec une huile spéciale. Vous pouvez facilement vous fournir en huiles parfumées, dans le but d’éveiller les sens.
Prendre un bain à deux
Le prochain conseil est de prendre un bain chaud tous les deux après une longue journée de travail. Ce sera un moment intime dans une atmosphère voluptueuse. Vous pouvez opter pour un bain moussant avec des bougies et du champagne.
Les lectures érotiques pour pimenter sa vie sexuelle
Les lectures érotiques sont un bon moyen de réveiller la libido. Si ce genre de livres intéresse plus les femmes, rien ne vous empêche de lire votre roman tous les deux. Dans le cas où les livres ne vous intéressent pas plus que ça, vous pouvez décliner en textos coquins.
Les expériences gastronomiques
Manger est une activité qui peut être très sensuelle. Certains aliments comme le piment stimulent le système nerveux et accentuent l’excitation. Vous pouvez également faire des expériences gastronomiques à deux, avec du chocolat et de la crème chantilly.
Essayer la masturbation
Pratiquer le plaisir seul peut booster votre libido. La masturbation offre de nombreuses possibilités. Il est par exemple possible pour la femme de se masturber jusqu’à atteindre l’orgasme, puis réveiller monsieur pour une partie de jambe en l’air. Vous pouvez aussi vous aider d’un film porno, à regarder tous les deux.
Les jouets sexuels pour pimenter sa vie sexuelle
Les jouets permettent de rendre vos parties de sexes uniques. Généralement, ceux-ci rendent les rapports sexuels plus intenses. Certains modèles facilitent la lubrification chez la femme, et aident à atteindre l’orgasme plus rapidement. Enfin, les jouets sexuels diversifient les préliminaires.
Pimenter sa vie sexuelle en pratiquant des jeux de rôle
Quand on parle de jeu de rôle, on pense directement aux costumes d’écolière ou de dominatrice. Pourtant, il ne nécessite pas forcément de déguisement. Si vous trouvez les costumes ridicules, vous pouvez tester le jeu de rôle psychologique. Il suffit d’être d’accord sur l’histoire à mettre en place.