Les douleurs articulaires peuvent avoir pour origine plusieurs affections, notamment les rhumatismes inflammatoires qui touchent les personnes avec le vieillissement. En effet, les articulations soutiennent le poids du corps tout au long de la vie, elles constituent donc des zones fragiles qui s’abîment avec l’âge.
Le surpoids quant à lui, accélère le processus délétère envers les articulations, raison pour laquelle nous expliquons dans cet article comment la perte de poids réduit les douleurs articulaires.
Pour soutenir la santé des articulations tout en perdant du poids, il est recommandé de choisir Artimium 360. Ce complément alimentaire est un allié de choix pour calmer les douleurs articulaires et prévenir la détérioration du cartilage avec l’âge.
Artimium 360 : le choix de la rédaction pour vos articulations
Les personnes qui suivent un régime minceur optent pour Artimium 360 pour fortifier leurs articulations et lutter contre leur vieillissement. Comme le poids est un facteur impactant sur la santé articulaire, il est important de soutenir la perte de poids avec un complément qui protège les articulations.
La composition 100 % naturelle d’Artimium en fait le meilleur complément pour la santé articulaire du marché.
Méfaits du surpoids sur la santé articulaire
Les kilos en trop abîment les articulations et favorisent les douleurs, et ce, par plusieurs mécanismes :
Plus de pression articulaire
Le surpoids abîme les articulations par l’augmentation de la contrainte exercée sur elles. Prendre 4 à 5 kilos par exemple augmente le poids sur les articulations des genoux de 12 à 26 kg. Par conséquent, effectuer les tâches quotidiennes avec une telle charge et se mouvoir avec aggrave la situation et finit par esquinter l’articulation.
Résistance au traitement
Le tissu adipeux réduit l’efficacité du traitement des rhumatismes articulaires en piégeant les molécules. Le principe actif exerce donc moins facilement sa fonction anti-inflammatoire sur les articulations atteintes.
Augmente l’inflammation articulaire
L’obésité signifie un excès de graisses dans le corps. Cette graisse existe sous forme de tissus adipeux qui sécrète des cytokines pro-inflammatoires à l’origine d’une accentuation de l’inflammation et donc de la douleur.
Bienfaits de la perte de poids sur les articulations
L’obésité est un facteur de risque et aggravant des rhumatismes articulaires qui demeure néanmoins réversible.
Perdre 10 % de poids permet de réduire efficacement les douleurs articulaires de 50 %, en réduisant la contrainte articulaire et l’inflammation à l’origine de la douleur. La perte de poids rend également le corps plus souple et plus à même de pratiquer des activités sportives qui entretiennent la santé des articulations.
Quelles méthodes vous aideront à perdre du poids ?
Pour vous aider dans le traitement des douleurs articulaires il faut perdre les kilos en trop en suivant des habitudes de vie plus saines et éliminer ce qui maintient le surpoids ou l’augmente.
Avoir une alimentation équilibrée
Le but est de manger sainement c’est-à-dire moins de sucre rapide industriel qui est remplacé par des glucides complexes et des fruits, moins de sel et moins de mauvaises graisses (animales et huiles de fritures).
Il faut aussi créer un déficit calorique qui ne peut se faire qu’en modérant ses rations, éviter le grignotage et manger des aliments de qualité.
Suivre un régime équilibré réduit la quantité des aliments pro inflammatoires et participe donc à la réduction de la douleur articulaire.
Pratiquer une activité sportive
Toujours dans une optique de création d’un déficit calorique, bouger permet de brûler les calories en trop et de pousser le corps à puiser dans ses réserves. Mais ce n’est pas tout, l’activité sportive modérée pratiquée régulièrement permet de conserver la mobilité articulaire et de réduire toute forme d’inflammation. Deux effets conjugués qui apaisent la douleur articulaire.
Pour ne pas agresser les articulations, préférez les sports doux comme la marche ou la natation. Le yoga quant à lui aussi a sa place pour garder la souplesse articulaire.
Les tisanes pour perdre du poids
La tisane de gingembre brûle les graisses
Il s’agit d’un brûleur de graisse naturel, dont le secret réside dans le fait qu’il augmente la chaleur corporelle et le métabolisme basal du corps. L’organisme consomme ses réserves pour garder une température normale et le catabolisme des graisses est donc accéléré.
Cette racine exerce aussi un effet anti-inflammatoire efficace qui permet de soulager les douleurs articulaires.
La tisane de cannelle régule la glycémie
Cette tisane consommée en cure, aide à descendre le chiffre de la balance. Elle agit sur le métabolisme en accélérant celui des glucides et des lipides. Par conséquent, elle régule la glycémie sanguine et réduit le stockage des graisses. Son effet anti-inflammatoire réduit l’inflammation articulaire et la douleur.
La capsaïcine coupe la faim
Extraite des végétaux de type Capsicum, la capsaïcine est connue pour aider à maigrir. Elle agit par une double action, d’abord en augmentant le catabolisme des réserves de gras, ensuite en réduisant la faim. Sa consommation est facilitée par les compléments alimentaires conçus pour la perte de poids.
La recommandation Vulgaris-Médical
Le meilleur traitement naturel contre l’arthrose disponible sur le marché est Artimium 360 de Biovancia. Celui-ci est choisi par les membres de Vulgaris-Médical pour apaiser les douleurs inflammatoires et préserver les articulations des effets du surpoids.
Le remède 100 % naturel permet également de prévenir l’ostéoporose tout en diminuant l’inflammation aux alentours des articulations, contribuant ainsi à la bonne santé des os.