Les cystites font partie des infections les plus fréquentes chez les femmes jeunes. Elles sont causées majoritairement par des bactéries entériques. Bien que certaines pointent du doigt la mauvaise hygiène comme seule cause de cystite, elle peut apparaître à tout moment, même chez les plus méticuleuses. Cela s’explique par la fragilisation de la flore intime qui laisse la porte ouverte aux bactéries pathogènes.
Les traitements prescrits en cas de cystite sont les antibiotiques, mais ils ne préviennent pas les récidives. Au contraire, ils fragilisent la flore intime, ce qui facilite l’infestation des bactéries pathogènes après traitement. Les probiotiques pour femmes sont la solution la plus efficace pour remédier à ce problème.
Probiotique, qu’est-ce que c’est ?
Le corps a besoin de bactéries pour survivre. En effet, depuis la naissance, le corps humain adopte de nombreuses souches bactériennes qui vivent en symbiose avec les cellules de l’organisme. On retrouve les micro-organismes bénéfiques pour la santé au niveau de toutes les muqueuses, la peau, les cheveux et les ongles.
Les milliards de bactéries qui vivent dans le corps apportent de nombreux bienfaits, elles contribuent, entre autres, à la stimulation du système immunitaire, l’amélioration du transit, la production de nutriments essentiels et la protection contre les infections.
Au niveau de la muqueuse intime, on retrouve une flore très développée de bactéries lactiques. Ces dernières contribuent activement à la protection de l’appareil urinaire et reproducteur en sécrétant des substances antibiotiques et en créant une barrière qui empêche les mauvaises bactéries de se multiplier.
Les études menées sur les probiotiques ont prouvé leur rôle protecteur contre les infections. Les chercheurs qui se sont penchés sur la question ont établi le lien entre la fragilisation de la flore intime et l’apparition de cystites chez les femmes. Il est donc important de prendre soin de la flore de cette région pour protéger l’arbre urinaire des infections.
Comment agissent les probiotiques pour cystite ?
Les probiotiques jouent de nombreux rôles sur le corps. Ils protègent non seulement contre les infections, mais aussi contre la perturbation du pH du milieu.
Ces micro-organismes bénéfiques pour la santé agissent par plusieurs mécanismes :
- Modification du pH de la muqueuse intime : le pH naturellement acide de la muqueuse est maintenu par les bactéries qui la composent. Ces souches lactiques produisent des métabolites acides qui abaissent le pH de la région intime, ce qui empêche les bactéries pathogènes de se multiplier ;
- Création d’une barrière protectrice : certaines souches bactériennes (Lactobacillus et Bifidobacterium) ont la particularité d’adhérer à la muqueuse urinaire, créant une barrière qui empêche les autres bactéries de coller à la paroi ;
- Stimulation de l’immunité : les probiotiques pour traiter les cystites stimulent constamment le système immunitaire. Cette stimulation permet le développement d’anticorps puissants qui protègent le corps lors des infections.
Où trouver les probiotiques pour traiter une cystite ?
Il existe de nombreuses sources de probiotiques pour renforcer la muqueuse intime et combattre les infections. Grâce au développement des procédés pharmaceutiques, il existe de nombreux produits riches en probiotiques qui apportent tous les bienfaits des bactéries lactiques au corps. A ce titre, n'hésitez pas à consulter notre guide complet des probiotiques les plus performants du marché.
Probiotiques en pharmacie
Pour corriger rapidement les déséquilibres de la flore intime, de nombreux laboratoires proposent des probiotiques en gélules, ovules ou en comprimés. Ces compléments alimentaires et traitements locaux sont très efficaces pour traiter les cystites et les infections vaginales.
Parmi les traitements les plus efficaces pour traiter les cystites, voici les probiotiques les mieux notés par les utilisateurs :
- Pileje probiotique : le laboratoire Pileje possède une large gamme de probiotiques pour femmes. Que ce soit en gélules ou en ovules, ils apportent au corps les bactéries dont il a besoin pour se protéger contre les infections urinaires ;
- Ergyphilus Intima : le probiotiques spécialement conçu pour la flore intime, il contient les bactéries retrouvées naturellement à ce niveau pour la restaurer en quelques prises. La cure Ergyphilus dure entre 2 et 4 semaines et peut être prolongée en cas d’infections à répétition ;
- Probiovance Intime : riche en Lactobacilles, le probiotique Probiovance Intime est parfait pour rééquilibrer la flore urinaire et vaginale ;
- Complexe flore system 8 : contient 8 souches différentes en Lactobacillus et Bifidobacterium qui ont prouvées leur efficacité dans le traitement des infections uro-vaginales ;
- Apyforme Probio+ : ce traitement probiotique est parfait pour retrouver un bon équilibre de vie et prévenir les récidives d’infection urinaires.
Probiotiques naturels
Les probiotiques sont naturellement présents dans les aliments non transformés. La meilleure source pour enrichir le corps en probiotiques n’est autre que les ferments.
Pour les femmes qui souffrent de cystites à répétition, il est recommandé de privilégier les aliments suivants :
- Les ferments de lait : les fromages et les yaourts nature sont les aliments probiotiques par excellence. Leur grande teneur en souches bactériennes lactiques permet de restaurer la flore naturelle rapidement ;
- Les légumes et fruits secs : en plus de leur richesse en vitamines et en nutriments, les légumes et fruits secs contiennent de grandes quantités de probiotiques. Il est aussi possible de faire fermenter ces aliments afin d’augmenter le nombre de bactéries qu’ils contiennent et de profiter de tous leurs bienfaits ;
- Certains repas traditionnels : la choucroute, le kéfir et les plats asiatiques sont très riches en probiotiques. Cela explique la longévité des habitants de l’Est de l’Asie et leur bonne santé.
Les effets secondaires des probiotiques
Les probiotiques n’ont aucun effet secondaire sur le corps hormis le développement d’une diarrhée aiguë chez certaines personnes en début de traitement. Néanmoins, cet effet secondaire s’atténue au bout de quelques jours.
Contre-indications des probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes naturellement présents dans, et sur, le corps. Ils ne sont donc pas contre-indiqués chez les personnes qui présentent un déséquilibre de la flore.
Toutefois, certains produits probiotiques contiennent dans leur composition des extraits de plantes déconseillés aux femmes enceintes, aux diabétiques et aux personnes sous traitement pour une pathologie cardiaque. Il convient donc de bien lire les contre-indications du produit voulu avant de commencer une cure.
Voir aussi:
Quel probiotique pour la flore intime
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Probiotiques et allaitement : indications et effets secondaires
Notre FAQ sur les probiotiques pour femme