Innen ernæring, kosttilskudd er produkter som er utviklet for å fylle en mangel. Blant disse tilbyr probiotika en naturlig løsning som virker på kroppens ulike mikrobiota (tarmflora, vaginalflora, osv.). Disse produktene er tilgjengelige i forskjellige formler for å lindre ulike helseproblemer: fordøyelse, immunitet, hår, tarm, vekttap, osv. På samme måte tilbyr visse serier komplekser spesialdesignet for å møte de spesifikke behovene til babyer, barn, kvinner eller menn. Vil du lære mer om probiotika? Leter du etter den beste behandlingen for å forbedre helsen din? Denne artikkelen er laget for deg!
Yourbiology, nr. 1 av de beste probiotika
Yourbiology er for oss en av de beste probiotika for tiden tilgjengelig på kosttilskuddsmarkedet. Dens innovative alt-i-ett-formel virker på all mikrobiota for å styrke fordøyelsessystemet og immunforsvar, men også hudglød og mental velvære.
med Din biologi, drar du nytte av de siste vitenskapelige fremskrittene for å ta vare på helsen din. Liten presentasjon av dette 100 % naturlige probiotikumet er spesielt verdsatt av teamet vårt.
Vi anbefaler det til deg for det 60 dagers pengene tilbake-garanti og effektiviteten er mye høyere enn konkurrentene.
Fordelene med Yourbiology
Kosttilskuddet Yourbiology er en alt-i-ett-formel. Hans fire nøye utvalgte stammer av melkesyregjæring virker på hele kroppen og spesielt på:
- Fordøyelsessystemet. Yourbiology fremmer rask nedbrytning av mat i mage-tarmsystemet for optimal absorpsjon av gode næringsstoffer og rask eliminering av giftstoffer. Som et resultat er den også effektiv mot transittproblemer.
- Vekttap. En kur med dette kosttilskuddet bidrar til å redusere appetitten for en reduksjon uten fratak av kaloriinntak. Forbedring av stoffskiftet bidrar også til bedre fetthåndtering.
- Stress. Økningen i serotonin i tarmen spiller en viktig rolle i å redusere det generelle stressnivået.
- Psykisk velvære. Nyere studier har en tendens til å bevise tarmsystemets viktigste rolle på mental helse. I gjenopprette balansen i tarmfloraen, Yourbiology hjelper deg derfor til å føle deg bra i hodet.
- Hud. Lactobacillus paracasei-stammen som er innlemmet i formelen, virker ved å øke hudens glød for en glødende hudtone.
En 100 % naturlig sammensetning uten helserisiko
Hos Vulgaris-Médical setter vi pris på den naturlige sammensetningen uten helserisiko. Laboratoriet favoriserer kvalitet fremfor kvantitet for å tilby et kompleks basert på fire eksakte stammer av melkesyregjæring:
- Bifidobacterium lactis for å styrke tarmveggen, avgjørende for et godt immunforsvar;
- Lactobacillus plantarum for å redusere oppblåsthet, magesmerter og regulere transitt;
- Lactobacillus acidophilus for å gi næring og utvikle gode tarmbakterier;
- Lactobacillus paracasei for å forbedre huden og styrke immunforsvaret.
Formelen integreres også i dens sammensetning av prebiotiske fibre (fructooligosaccha ride) hvis mål er å gi næring til probiotika for å sikre deres overlevelse til tarmen. Denne overlevelsen er også sikret av den patenterte MAKtrek©-formelen avledet fra brunalger som beskytter mikroorganismer under deres reise gjennom fordøyelseskanalen.
hver Yourbiology capsule leverer 40 milliarder CFU, en høy rate sammenlignet med andre produkter av samme art.
>>> Prøv Yourbiology i 60 dager <<
Fordelene med dette kosttilskuddet
I tillegg til kvaliteten på sammensetningen, hos Vulgaris-Médical setter vi pris på :
- Kombinasjonen av prebiotika og probiotika gir en overlevelsesrate som er opptil 250 ganger høyere enn tradisjonelle produkter;
- Dens alt-i-ett-formel som tillater global handling;
- Kvalitetsproduksjonen oppfyller de høyeste sikkerhetsstandardene;
- Den attraktive prisen gitt at det er en komplett formel;
- Oppbevaring utenfor kjøleskapet;
- La 60-dagers pengene-tilbake-garanti for en test uten økonomisk risiko;
Hvor kan jeg kjøpe Yourbiology?
Yourbiology er tilgjengelig på produsentens offisielle nettsted for salg enkeltvis, i pakker med tre eller seks esker. For øyeblikket det er ikke mulig å kjøpe det på apoteket, men leveringen er sikret i Frankrike.
>>> Prøv Yourbiology i 60 dager <<
Ikke-uttømmende liste over de beste probiotika i apotek
I dag blomstrer markedet for kosttilskudd. Det finnes noen for alle helseproblemer, til alle priser og av alle kvaliteter. Selv om nettsalg blir mer utbredt, åpner det likevel døren for en rekke forfalskede produkter, som generelt er ineffektive og til og med helseskadelige. Derfor lar kjøp i et apotek deg dra nytte av et kvalitetsprodukt og råd fra en profesjonell.
Så her er en liste over beste probiotika på apotek, avhengig av helseproblemet ditt:
- Tinnitus: Akupfenol.
- Ledd: Flexforte, Arthrorenov, Proflexen, effektive komplekser dedikert til leddsmerter og slitasjegikt er mange i apotek.
- Konsentrasjon: Braizyme. Disse probiotiske kapslene laget av matcha grønn te, panax ginseng og ginkgo biloba forbedrer konsentrasjon, humør og minnekapasitet.
- Forstoppelse: ColonBroom. Uten en avføringseffekt lar den deg gjenvinne normal transport fra første gangs bruk.
- Detox: Nuubu Detox. I form av fotlapper kombinerer dette komplekset bambus, mispelblader og eddik for en effektiv rensende virkning. Hos Vulgaris-Médical setter vi også pris på Puredetox-formelen basert på bjørkesaft og akasiefiber i form av en mikstur.
- Diabetes: Glukoredukt.
- Fordøyelse: Probio Defense +. Dens blanding av sikori, bifidobacterium og lactobacillus-stammer styrker tarmfloraen for et regulert fordøyelsessystem.
- Urinveisinfeksjon: Vessialys. Denne formelen basert på tranebær, magnesiumsitrat og D-mannose lindrer og forebygger blærebetennelse.
- Prostata: Prostabium eller Prostarenov for målrettet handling på prostatafloraen.
- Søvn: Regener-8, basert på melatonin og ashwagandha.
- Thyroid: Total Thyroid.
- Vitalitet: Huo yang ning. Dette komplekset basert på syv planteekstrakter er et ekte konsentrat av kinesisk botanisk kunnskap.
Hår probiotisk
Hodebunnen har sin egen mikrobiota, bygd opp av mikroorganismer som sikrer dens beskyttelse og vitalitet. Imidlertid kan eksterne angrep komme forstyrre balansen din : overdreven svetting, skjør hud, stress, tretthet, etc. Denne dereguleringen fører deretter til kløe, flass og usunt hår (matt, sprøtt, tørt) til det punktet at det forårsaker hårtap.
I form av nettbrett eller lokale løsninger, a hår probiotisk hjelper til med å gjenopprette balansen i hodebunnen. Du finner spesielt kremer, oljer, serum eller sjampo foringen levende applikasjon på mikrobiotaen. Avhengig av laboratoriet brukes forskjellige aktive ingredienser. Den inneholder melkesyre, lactobacillus-stammen, natrium, kobber og vitaminer. Disse probiotika vil da gi næring til de gode bakteriene i hodebunnen og redusere talgsekresjonen for å rebalansere den naturlige pH.
Det veganske vaskepulveret utviklet av Sweety Line-merket og Gallinée-serien er blant referanseproduktene innen hodebunnspleie. Likeledes, Yourbiology og Solgar kosttilskudd har bevist sin effektivitet i å bekjempe disse helseproblemene.
Probiotisk hud
I tablettform eller lokal applikasjon, a probiotisk hud forbedrer utstrålingen til huden for et strålende ansikt.
Årsaker til usunn hudflora
Hudfloraen er et skjørt mikrobiom, utsatt for ytre aggresjoner. Mange faktorer kan forårsake forstyrrelser, inkludert:
- Eksponering for forurensning;
- Stress;
- Overdreven rengjøring;
- Bruk av et uegnet rengjøringsmiddel (pH for høy, antibakteriell såpe, etc.);
- Tar antibiotika medisiner.
Tvert imot avusunn tarm- eller skjedeflora, effekten av sliten hudflora er på ansiktet ditt. I dette tilfellet er et kurs med probiotika en naturlig løsning for å gjenvinne strålende hud.
Fordelene med probiotika på huden
Det beskyttende laget av huden består av levende mikroorganismer som bidrar til dens vitalitet og utstråling, kalt hudflora. Probiotika virker direkte på dette mikrobiomet ved å gi næring til det med gode bakterier som er i stand til å bekjempe vedlegg av uønskede elementer.
I hvilke tilfeller bør de brukes?
Hudprobiotika er spesielt effektive i tilfeller av:
- Tørr hud;
- Eksem;
- Psoriasis;
- Akne, hormonell akne, voksen akne;
- Atopisk hud (kløe, eksem, røde flekker).
Ulike bruksmåter
den Hudprobiotiske formler kommer i forskjellige former. Noen laboratorier tilbyr derfor klassiske komplekser som skal tas oralt (kapsler, tabletter, pulver).
Det er også mange kosmetiske produkter ment å rebalansere dermis. I form av balsam, krem, serum eller til og med maske påføres disse løsningene lokalt. Kosmetiske produkter kombinerer vanligvis probiotika med andre aktive ingredienser for å gi en fuktighetsgivende eller anti-rynkevirkning til huden din på samme tid.
Intestinal probiotika
Un tarm probiotika hjelper med å regulere mikrobiotaen i tilfelle tarmforstyrrelser. En effektiv og naturlig løsning for å overvinne fordøyelses-, immun-, overvekts- eller transittproblemer.
Den essensielle rollen til tarmmikrobiota på helse
Blant organene i fordøyelsessystemet er tarmen den som huser større antall gode bakterier som er nyttige for kroppen. Tilhører melkesyregjæringsfamilien, danner disse probiotika tarmfloraen. Sistnevnte spiller en grunnleggende rolle for helse, fordøyelse og immunforsvar.
Symptomer på en forstyrret tarmflora
Mange symptomer kan indikere en forstyrret tarmflora og blant dem:
- Transittforstyrrelser: hyppige episoder med diaré eller tvert imot forstoppelse, uregelmessig avføring, etc. ;
- Magesmerter;
- Gass og oppblåsthet;
- Betennelse i slimhinnen i fordøyelsessystemet;
- immun svakhet;
- En nedgang i vitalitet;
- Et allergisk terreng.
Forekomsten av patologier som diabetes, Crohns sykdom eller tykktarmskreft kan være direkte knyttet til usunn tarmflora. På samme måte har visse vitenskapelige studier en tendens til å bevise sammenhengen mellom hjerne- og tarmmikrobiota. En tilstand av depresjon, stress eller angst kan dermed være direkte knyttet til dens forstyrrelse.
>>> Prøv Yourbiology, det beste probiotikaet på markedet <<
Hvordan virker probiotika på tarmmikrobiotaen?
Probiotisk tilskudd hjelper gjenså den naturlige tarmfloraen med gode bakterier. Den gir næring til de allerede tilstedeværende mikroorganismene samtidig som den fremmer deres utvikling. Tilstedeværelsen av forskjellige stammer av melkesyregjæring i visse komplekser bidrar også til å diversifisere floraen.
Når skal man bruke en intestinal probiotika?
Tar en antibiotikamedisin
Selv om det noen ganger er uunngåelig å ta antibiotika ved en bakteriell infeksjon, kan sistnevnte likevel ha uønskede effekter på tarmmikrobiotaen. Diaré er en av de viktigste bivirkningene av antibiotika. Probiotisk tilskudd tar vare på tarmmikrobiotaen og begrenser betraktelig forekomsten av disse godartede, men ubehagelige lidelsene.
Overvektig
Et intestinalt probiotisk kompleks er en ekte alliert i vekttap. Melkesyregjæringsstammer fungerer spesielt som en fettforbrenner ved å øke stoffskiftet. Videre hjelper probiotika med metthetsfølelsen, regulerer transitt og avgifter kroppen for en effektiv slankeaksjon.
Fordøyelsesproblemer
den melkesyregjæringsstammer fremme god fordøyelse av inntatte næringsstoffer og vitaminer. En sunn mikrobiota er i stand til effektivt å behandle de gode og dårlige inntakene i det daglige kostholdet. Som et resultat reduseres gass og oppblåsthet betydelig.
Transitforstyrrelser
Probiotika er en spesielt effektiv naturlig løsning mot transittforstyrrelser. De lar deg raskt få slutt på episoder med diaré eller tilbakevendende forstoppelsesproblemer.
Immunsvakhet
Le tarmmikrobiota spiller en viktig rolle i immunsystemet. Faktisk, når tarmveggen er sliten, oppfyller den ikke lenger sin rolle som en beskyttende barriere. Patogener kan da lettere komme inn i kroppen. Pasienter er da mer følsomme for bakterier som er spesielt ansvarlige for gastroenteritt, forkjølelse eller influensa. En kur med probiotika bidrar til å styrke tarmveggen for å gjenopprette en ugjennomtrengelig beskyttende barriere.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabel tarm-syndrom manifesteres av magesmerter, transittforstyrrelser og oppblåsthet. Disse symptomene kan lindres naturlig med en kur med probiotika.
>>> Prøv Yourbiology, det beste probiotikaet på markedet <<
Probiotika for vekttap
Tilskudd med mikroorganismer har vist seg effektivt for å bli kvitt ekstra kilo. Således, a probiotisk for vekttap virker på ulike aspekter som er avgjørende for vekttap: fettkontroll, rensing av kroppen, forbedring av transitt og metthetsfølelse.
Fordelene med et slankemiddelprobiotikum
Brenner fett
Ved kaloriinntak reagerer hver enkelts stoffskifte forskjellig. Dette er grunnen til at vi ikke alle er like når det kommer til vektøkning eller vekttap. For personer som er utsatt for overvekt, øker et kurs med probiotika metabolismen for bedre håndtering av næringsstoffer og vitaminer som absorberes av kroppen.
Faktisk forbrenner et godt stoffskifte fett raskere for å omdanne det til energi, før det trekker på fettreservene til adipocyttceller. En viktig prosess for effektivt vekttap.
Renser kroppen
Opphopning av giftstoffer inne i kroppen tetter organene og fremmer vektøkning. Probiotika renser kroppen for dårlige elementer takket være deres "kost"-effekt før de elimineres gjennom avføringen. Denne handlingen lar kroppen effektivt bruke eller eliminere de gode og dårlige næringsstoffene som det daglige kostholdet gir.
Forbedrer transporten
De gode bakteriene som finnes i fordøyelsessystemet er ansvarlige for å bryte ned og fordøye næringsstoffene i maten. I tilfelle av en mangel i deres nærvær, blir denne behandlingen bremset. Transitt kan da bli forstyrret (diaré, forstoppelse, oppblåsthet, etc.). Probiotisk tilskudd hjelper kroppen å behandle og regulere elimineringen av avfall gjennom avføringen.
Hjelper med metthetsfølelse
Å redusere kaloriinntaket er fortsatt en av de beste måtene å gå ned i vekt. Imidlertid er det vanligvis ledsaget av en ubehagelig følelse av permanent sult. Slankeformler hjelper med metthetsfølelsen. Du føler deg sulten sjeldnere og føler deg mett raskere.
Aktive ingredienser effektive i vekttap
Slankekomplekser tilbyr generelt komposisjoner med base av Lactobacillus gasseri-stammen. Denne melkesyregjæringen har spesielt bevist sin effektivitet i å redusere fett og forbedre transitt.
Andre aktive ingredienser kombineres ofte med probiotika for å forsterke deres virkning (macha te, sitron, vitamin D, sikoriekstrakt, etc.).
Laktobaciller: en viktig rolle i kroppen
For tiden er det 192 arter av laktobacillus (laktobaciller) i naturen. Blant dem er 20 naturlig tilstede i kroppen og spiller en viktig rolle for å opprettholde god helse. Når nivået er for lavt, kan mange problemer oppstå. I dette tilfellet bør en probiotisk behandling basert på laktobaciller vurderes for å gjenopprette balansen i mikrobiotaen.
Laktobaciller i kroppen
den laktobaciller er naturlig tilstede i matvarer som meieriprodukter, fermenterte drikker og grønnsaker, cider eddik, etc. Inne i kroppen finner vi disse levende mikroorganismene i fordøyelsesfloraen (i munn, mage og tarm), men også i vaginal flora.
Imidlertid kan tretthet, stress, infeksjon, betennelse eller medisinering redusere deres tilstedeværelse i kroppen. Konsekvenser: fordøyelses- eller vaginale problemer kan oppstå. I dette tilfellet er det tilrådelig å følge et kurs med tabletter basert på laktobaciller for å fornye deres tilstedeværelse.
>>> Prøv Yourbiology, den mest komplette i Lactobacillus <<
Rollen til laktobaciller
Egenskapene til laktobaciller er mange. Disse mikroorganismene bidrar spesielt til:
- Balanser fordøyelses- og skjedefloraen;
- Styrke immunforsvaret gjennom produksjon av anti-infeksiøse stoffer;
- Lag en beskyttende barriere mot patogener lokalisert på veggene i slimhinnene;
- Forvandle sukker til melkesyre.
Derfor er deres effekter på kroppen som følger:
- Forbedret fordøyelsesprosess;
- Reduksjon i oppblåsthet og flatulens;
- Reduksjon av intoleranser og allergier;
- Økt immunrespons;
- Beskyttelse mot mykoser og mikrobielle infeksjoner;
- Forbedret mental helse.
Hovedstammene av lactobacillus
De forskjellige stammene av laktobaciller retter seg ikke mot de samme helseproblemene. Blant de 192 artene som er registrert i naturen, er hovedstammene brukt i sammensetningen av probiotiske formler er:
- Lactobacillus gasseri (tarmtransport, fordøyelse og vekttap);
- Lactobacillus rhamnosus (immunitet, allergiforebygging);
- Lactobacillus acidophilus (fordøyelse, immunitet, transittforstyrrelser, slanking);
- Lactobacillus reuteri (fordøyelse, transitt, magesmerter);
- Lactobacillus plantarum (immunitet);
- Lactobacillus casei (immunitet, mikrobielle og soppinfeksjoner, mental helse, migrene);
- Lactobacillus crispatus (immunbarriere).
Effets secondaires indésirables
La Å ta laktobacilli-baserte probiotika kan forårsake milde bivirkninger i løpet av de første dagene av behandlingen. Pasienter rapporterer spesielt oppblåsthet eller tarmirritasjon. Disse effektene er vanligvis ikke alvorlige og varer ikke lenge.
For sikker bruk er det imidlertid viktig å følge dosene som anbefales av hvert laboratorium. Langvarig bruk av laktobaciller eller for høye nivåer av mikroorganismen kan ha konsekvenser for kroppen. Videre anbefales ikke bruk av dem for personer med akutt pankreatitt eller fordøyelseskreft. Ved immunsuppresjon anbefales det også å søke lege før man starter en behandling.
Baby probiotika
Tarmfloraen, som mangler ved fødselen, utvikler seg naturlig i løpet av de første leveårene. Ved kolikk eller bruk av antibiotika bør behandlingen imidlertid baby probiotika egnet anbefales.
Babyens tarmflora: en skjør mikrobiota
Når spedbarnet er født, har det ikke tarmflora. L'Oppkjøpet av mikrobiota begynner ved fødselen, mer eller mindre raskt avhengig av ulike faktorer:
- Fødselsverdenen. En naturlig fødsel gir overføring av bakterier fra morens vaginale flora til spedbarnets mikrobiota. Denne første tilførselen av gode bakterier danner deretter underlaget for babyens flora. Ved levering med keisersnitt har studier en tendens til å bevise den mer skjøre helsen til den nyfødte, fratatt morens vaginale bakterier.
- Mat. Morsmelk er naturlig rik på probiotika og fremmer utviklingen av tarmfloraen, spesielt takket være det høye innholdet av bifidobakterier.
- Familien og det geografiske miljøet som barnet utsettes for.
Avhengig av disse ulike parameterne tar det mellom to og tre år før mikrobiotaen blir moden.
Når skal man gi probiotika til en baby?
Flere situasjoner kan føre til resept på probiotika hos babyer, spesielt i tilfeller av gastroenteritt eller gjentatt antibiotikabruk på grunn av kroniske patologier.
Derfor bevaring av tarmfloraen er viktig, fordi det bidrar til å unngå fremtidige konsekvenser (utvikling av allergiske tilstander, etc.). I denne sammenhengen vil legen skrive ut probiotika og ultragjær for å bevare den nyfødtes flora.
Stammer av melkesyre gjærer å favorisere
Stammene av melkesyregjæring som skal favoriseres avhenger av arten av problemet som skal behandles:
- Saccharomyces boulardii, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei, bifidobacterium lactis og lactobacillus reuteri under antibiotikabehandling;
- Lactobacillus reuteri i tilfeller av spedbarnskolikk;
- Lactobacillus reuteri og Lactobacillus casei rhamnosus ved forstoppelse;
- Bifidobacterium longum, lactococcus lactis, lactobacillus helveticus og Streptococcus thermophilus i tilfeller av irritabel tarm.
Forholdsregler å ta
Hos spedbarn varer et kurs med probiotika i gjennomsnitt tre til fire uker. Denne behandlingen anbefales generelt ikke for babyer under tre måneder på grunn av en tarmslimhinne som fortsatt er umoden.
Baby fra Garden of life, den probiotiske referansen for babyer
Med sitt "Baby"-kompleks tilbyr det amerikanske laboratoriet Garden of Life en av de beste probiotiske behandlingene for spedbarn. Kombinasjonen av mikroorganismer virker på fordøyelsessystemet, styrker immuniteten og lindrer kolikk hos nyfødte.
Komplekset er garantert GMO-fritt, uten kunstige smaksstoffer eller kontroversielle stoffer og oppfyller standarder for økologisk landbruk. Hver dose gir 4 milliarder CFU for effektiv styrking av babyens tarmflora.
Dette kosttilskuddet kan brukes fra 6 måneder, fortynnes i melk eller legges direkte på brystet.
Barneprobiotisk
Etter å ha nådd modenhet barnets mikrobiota kan forstyrres av ulike faktorer: kosthold, helsetilstand, stress, miljø osv. I dette tilfellet en kur probiotika for barn bidrar til å gjenopprette balansen i floraen, avgjørende for riktig utvikling av de yngste. Måten probiotiske behandlinger fungerer på er den samme hos barn og voksne. Doseringen og stammene av melkesyregjæring er imidlertid tilpasset spesifisitetene til spedbarnsfloraen.
Hos barn blir et probiotisk kosttilskudd ofte administrert i tilfelle:
- Skjørt immunsystem. Produsentene Nutergia, Biogaia og Pediakid tilbyr komplekser for å øke barns immunitet, spesielt for å forhindre vintervirus.
- Allergisk terreng. Mikrobiotaen til et allergisk barn er annerledes. Probiotika bidrar til å styrke slimhinnen i tarmen for å gjøre den mer ugjennomtrengelig for allergener. På samme måte bidrar mikroorganismer til å redusere absorpsjonshastigheten i kroppen.
- Kroniske inflammatoriske tarmsykdommer (IBD), spesielt i tilfeller av Crohns sykdom.
Barns probiotika bør supplement til et rikt og variert kosthold, den første naturlige kilden til probiotika og prebiotika. Disse kan faktisk ikke erstatte en sunn livsstil, som er essensiell for barnets riktige utvikling (regelmessig fysisk aktivitet, begrensning av fett-, sukker- og saltinntak, osv.).
>>> Prøv Yourbiology i 60 dager <<
Probiotika for kvinner
Un probiotisk kvinne gir en naturlig respons på de spesifikke behovene til skjedefloraen. Disse kompleksene følger kvinner gjennom hele livet: i premenstruasjonsperioden, under graviditet og i overgangsalderen.
Den vaginale floraen, et skjørt mikrobiom
Det vaginale mikrobiomet er et bakterielt økosystem, hovedsakelig sammensatt av laktobaciller. Disse produserer melkesyre og gode antimikrobielle bakterier som bidrar til en sunn pH. Graviditet, overgangsalder, stress eller til og med å ta antibiotika kan imidlertid påvirke balansen i dette skjøre mikrobiomet. I dette tilfellet kan spesifikke probiotika bidra til å regulere vaginalfloraen.
Et probiotika for kvinner er generelt rikt på lactobacillus-stammer og spesielt i lactobacillus crispatus, en av stammene som er mest tilstede i skjeden. Vi kan også finne lactobacillus reuteri og lactobacillus rhamnosus. Disse forskjellige mikroorganismene virker på:
- Restaurering av fysiologisk pH;
- Forebygging av vaginale sykdommer: infeksjoner, soppinfeksjoner, kløe, smerte, etc. ;
- Utvikling av gode bakterier.
Fordeler gjennom hele livet
Under premenstruelle perioder
Premenstruelt syndrom eller PMS rammer 90 % av kvinnene, i en periode som varierer fra 2 til 15 dager før menstruasjonsstart. Symptomene er forskjellige: tretthet, sult, ømhet i brystene, fordøyelsesforstyrrelser, irritabilitet, oppblåsthet, forstyrret transport, etc.
Probiotika har vist fordelene for de fleste PMS. De bidrar spesielt til å forbedre fordøyelseskomforten og redusere oppblåsthet. Disse behandlingene basert på levende mikroorganismer påvirker også moralsk velvære ved å redusere irritabilitet og angst.
>>> Prøv Yourbiology tilpasset vaginal flora <<
Under graviditet
Under graviditet begrenser probiotika risikoen for svangerskapsdiabetes og forekomsten av fordøyelsessykdommer, svært vanlig hos gravide kvinner. På samme måte reduserer en behandling fenomenene mykose og blærebetennelse. De bidrar også til å opprettholde et balansert vaginalt mikrobiom for god overføring til babyen ved fødselen.
Vær oppmerksom på at mange behandlinger basert på levende mikroorganismer ikke anbefales for gravide kvinner. Det anbefales å søke råd fra en lege, som vil lede deg til et passende produkt (Activia, PiLeje, etc.).
I overgangsalderen
Overgangsalderen fører til et fall kjønnshormoner som forstyrrer kroppens mikrobiota. Denne perioden er ofte ledsaget av ubehagelige konsekvenser: intim tørrhet, smertefullt samleie, atrofierte slimhinner, etc. En formel basert på laktobaciller bidrar til å opprettholde balansen i floraen og begrenser manifestasjonene av overgangsalder.
Administrasjonsmodus
Avhengig av kosttilskuddet, kan et probiotika for kvinner tas:
- Oralt, som en klassisk kapsel;
- Vaginalt. I dette tilfellet skal tabletten plasseres dypt i skjeden, vanligvis ved sengetid.
Probiotika for menn
Un probiotika for menn virker på kjønnsfloraen, spesielt ved mykoser eller urinveisinfeksjoner. Når det gjelder kvinner, stammer integrert i formler er valgt for å møte de spesifikke behovene til den mannlige kroppen.
Intim flora og mykoser
Genitalområdet består av gode bakterier og gjær som danner et levende økosystem som er essensielt for helsen. Disse mikroorganismene beskytter kroppen mot ytre og indre patogener. Hos menn kan det intime mikrobiomet imidlertid forstyrres av forskjellige faktorer:
- Medisiner (immunsuppressiva, kortikosteroider, etc.);
- Et intenst sexliv og/eller flere partnere:
- Bruke klær som er for trange eller laget av syntetiske materialer;
- Uegnede toalettsaker (produkter brukt, ikke nok eller for mye hygiene).
I dette tilfellet kan sykdommer utvikles. Infeksiøse patologier forårsaket av soppen Candida Albican er de vanligste manifestasjonene av et ubalansert mikrobiom. En kur med probiotika gjør det mulig å så kjønnsfloraen på nytt for å styrke tilstedeværelsen av gode bakterier som er i stand til å kjempe mot smittestoffer.
Urinveisinfeksjon
Urinveisinfeksjoner er andre vanlige symptomer på ubalanse i kjønnsfloraen. Blærebetennelse er hovedsakelig forårsaket av bakterien Escherichia coli, som forårsaker betennelse i urinrøret og blæren.
Lactobacillus melkesyregjæringsstammer bidrar til å forhindre urinveisinfeksjoner og begrenser risikoen for tilbakefall. Andre aktive ingredienser legges noen ganger til formler for deres antibakterielle egenskaper: tranebær, pilosella, ortosiphon, etc.
FAQ: svar på de mest stilte spørsmålene dine
Bruk av probiotika har direkte innvirkning på helsen. Som enhver medisinsk behandling kan bruken derfor være en kilde til mange spørsmål. I tillegg blomstrer ernæringsmarkedet og ser et økende antall produktreferanser. Takket være vår FAQ – Hvordan ta probiotika, kan du finne alle svarene på de mest stilte spørsmålene dine. For å dele din erfaring og utveksling med andre brukere, inviterer vi deg også til å konsultere Vulgaris-Médical-forumet.
Hva er et probiotika?
Probiotika er definert av Verdens helseorganisasjon (WHO) som "levende mikroorganismer som ved inntak i tilstrekkelige mengder utøver positive effekter på helsen, utover tradisjonelle ernæringsmessige effekter." Kosttilskudd basert på probiotika gir derfor kroppen de næringsstoffene den mangler for å sikre at den fungerer som den skal.
Hvorfor ta probiotika?
Et kosttilskudd basert på probiotika er en naturlig løsning for å behandle milde helseproblemer. Bruken av dem er spesielt anbefalt i tilfeller av transittforstyrrelser, oppblåsthet, gass, vektøkning eller generell tretthet.
Hvordan virker probiotika?
Probiotika virker på tarmmikrobiotaen ved å levere gode bakterier som er nyttige for tarmfloraen. Sistnevnte kan deretter utøve sin essensielle rolle i fordøyelses- og immunsystemet.
Hvordan velge riktig probiotika?
Velg probiotika basert på helseprofilen din. Noen komplekser tilbyr handlinger på målrettede problemer (transitt, leddsmerter, stress, etc.), mens andre tilbyr en mer global tilnærming (vitalitet, immunitet, sportsprestasjoner, etc.).
Hvordan vet du om behandlingen er av god kvalitet?
I dag, den Det probiotiske markedet blomstrer og forfalskede produkter er på vei oppover. Vi anbefaler derfor at du er årvåken. For å gjøre dette, vær spesielt oppmerksom på produktets sammensetning (naturlige ingredienser, sertifiserte bakterier osv.) og antall CFU-er som finnes i hver kapsel eller tablett.
Hva er den gjennomsnittlige varigheten av en behandling?
La varigheten av en behandling varierer. Flere måneder er ofte nødvendig for å se de positive effektene og balansere tarmfloraen på lang sikt. Avhengig av den valgte formelen, tillat i gjennomsnitt mellom en og seks måneders behandling. Varigheten av kurene er begrenset i tid, men det er stort sett mulig å fornye dem så snart behovet oppstår.
Hvordan lagres probiotika?
Kapslene inneholder levende mikroorganismer. For å garantere deres overlevelse, oppbevaring gjøres ofte i kjøleskapDette kravet kompliserer ofte regelmessig behandlingsinntak. Derfor utvikler laboratorier også formler som kan oppbevares utenfor kjøleskapet for enklere bruk.
Hva er vanlige bivirkninger?
Kosttilskudd konfronterer kroppen med mikroorganismer som den ikke er vant til å håndtere. Derfor kan det oppstå bivirkninger. Oppblåsthet, en periode med forstoppelse eller episoder med diaré er fortsatt de vanligste bivirkningene som er observert. Denne tilpasningsperioden varer i gjennomsnitt mellom fem og syv dager.
Kan du ta probiotika når du er gravid?
De fleste probiotiske behandlinger anbefales ikke for gravide eller ammende kvinner. Imidlertid tillater visse komplekser bruk i denne spesielle perioden av livet. Ved graviditet anbefaler vi deg imidlertid å søke lege før du starter behandlingen.
Hva er et prebiotika?
Et prebiotikum er en aktiv ingrediens lagt til den probiotiske formelen. Dens rolle er å matemelkesyregjæring integrert i formelen for å sikre deres overlevelse og forbedre deres effektivitet. Når prebiotika og probiotika kombineres i hjertet av samme formel, snakker vi om et symbiotisk kosttilskudd.
Probiotisk kosttilskudd: det finnes ingen mirakelkur
Som navnet antyder, a probiotisk kosttilskudd utfyller en sunn livsstil. Han kan ikke ikke i noe tilfelle erstatte et variert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. På helseområdet må vi ikke glemme: mirakelkurer finnes ikke.
Imidlertid er produktene som vi har presentert for deg i denne artikkelen blant de beste kompleksene som for tiden er tilgjengelige på markedet. De vil gi deg effektiv støtte for å overvinne de vanligste helseproblemene dine.