Het is erg trendy geworden om probiotica te gebruiken om je gezondheid te verbeteren. Het probleem is dat deze behandelingen zijn de markt binnengedrongen en dat het moeilijk wordt om werkelijk effectieve voedingssupplementen te gebruiken.
In dit artikel vertellen we je de criteria van een kwaliteitsproduct, waar u natuurlijke probiotica kunt vinden en welke effectieve probiotica u moet kiezen volgens specifieke stoornissen.
Effectiviteit en kwaliteit van een probioticum, welke criteria zijn dat?
Om probiotische supplementen objectief te kunnen vergelijken, heeft ons Vulgaris-Médical-team verschillende criteria opgesteld kwaliteit en efficiëntie.
Als u op zoek bent naar een goed probioticum, raden wij u aan de volgende informatie te controleren:
1. Microbiotische stammen: zijn ze gevarieerd? Zijn zij zorgvuldig geselecteerd? Worden ze gecombineerd met prebiotica? Zijn ze vrij van hulpstoffen?
2. Capsules: zijn ze maagsapresistent? Zijn ze uitgesteld? Zijn ze gepatenteerd?
3. Het miljard CFU (Colony Forming Units): Komt het aangegeven aantal overeen met het aantal bacteriën in de capsule (en niet het nummer dat aanwezig was tijdens het productieproces)?
Voedsel: waar vind je natuurlijke probiotica?
Probiotische voedingssupplementen maken dat mogelijk de tekorten van het lichaam aanvullenHet is echter ook mogelijk om dit op een meer natuurlijke manier te doen, namelijk via voeding.
Om de darmmicrobiota te behouden en voor uw spijsverteringsstelsel te zorgen, wordt aanbevolen om gefermenteerde dranken en yoghurt, miso, augurken of biergist te consumeren.
Om de ontwikkeling van goede bacteriën binnen de darmflora te bevorderen adviseren wij zuurkool, spirulina en algen.
Om darmklachten te verlichten en de immuniteit te ondersteunen, kunt u het beste olijven of kombucha gebruiken.
>>> 1 fles aangeboden bij de Yourbiology behandeling van 3 maanden <<
Beste probiotica voor chronische diarree
Stammen Lactobacillus rhamnosus en Saccharomyces boulardii
Bij chronische, d.w.z. regelmatige, diarree zijn volgens wetenschappelijke studies de twee microbiotische stammen Lactobacillus rhamnosus et Saccharomyces boulardii zijn de meest aanbevolen.
Ze hebben ook de eigenschap een opgeblazen gevoel en buikpijn te verminderen die kunnen optreden bij transitstoornissen.
Probio 2 van Nutri & co voor spijsverteringsstoornissen
Wij raden deze behandeling aan bij diarree, omdat deze in totaal bevat: 9 microbiotische stammen, van lactobacilli-soorten (waaronder Lactobacillus rhamnosus) en bifidobacteriën.
Het bevat bovendien prebiotica, die vezels leveren en zo bijdragen aan het herstel van de darmflora.
Het is een krachtig en effectief voedingssupplement omdat het gedoseerd is op 60 miljard KVE en zit in maagsapresistente capsules.
Florastor Max Probiotica, 10 miljard CFU
Dit probiotische voedingssupplement is gemaakt van de Saccharomyces boulardii-variëteit, een van de zeldzame producten inclusief deze microbiotische stam.
Deze behandeling is ultrageconcentreerd met een dosering van 10 miljard CFU en helpt acute diarree te genezen.
Beste probiotica voor constipatie
Genera lactobacillus bifidobacterium, stammen voor constipatie
Constipatie betekent moeite met stoelgang : minder dan 3 keer per week, harde ontlasting, gepaard gaande met moeite en pijn bij de stoelgang.
Stammen die behoren tot de familie van Lactobacillus et bifidobacterie zijn het meest bekend vanwege constipatie, en in het bijzonder:
- Lactobacillus plantarum om de afvoer van ontlasting te vergemakkelijken;
- Lactobacillus casei Shirota dat de ontlasting verzacht;
- Bifidobacterium breve helpt de consistentie van ontlasting te verbeteren;
- Escherichia coli Nissle om het aantal toiletbezoeken te vergroten.
Physis Advanced Probiotic: 10 melkfermenten
Dit voedingssupplement is uitermate geschikt in gevallen chronische constipatie, vooral omdat er 10 melkzuurgiststammen aanwezig zijn, waaronder 5 die bekend staan om hun harde ontlasting, regulering van de doorvoer en vermindering van een opgeblazen gevoel.
Wij waarderen de dosering ervan 50 miljard KVE en het feit dat het gegeten kan worden door mensen met een glutenintolerantie of door vegetariërs.
>>> Probeer Yourbiology 60 dagen <<
Beste probiotica om het immuunsysteem te versterken
Melkzuurbacteriën lactobacillus casei
Probiotica kunnen zowel de verworven als de aangeboren immuniteit verbeteren.
Voor Lactobacillus en bifidobacteriën worden melkzuurbacteriën aanbevolen versterking van het immuunsysteem, en meer in het bijzonder de stammen lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum en Bifidobacterium longum, die hun gunstige effecten op dit gebied hebben aangetoond.
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat ze:
- Beperk de sterkte of duur van winterziekten;
- Verminder stress;
- Ontstekingen verlichten en luchtweginfecties verminderen;
- Herstel het darmslijmvlies.
Het is niet ongebruikelijk dat deze voedingssupplementen geassocieerd met vitamines als het gaat om het versterken van het immuunsysteem.
Immuforce 7 voedingssupplementen
Wij raden dit voedingssupplement aan, gemaakt in Frankrijk en zonder bewaarmiddelen, suiker of kleurstoffen.
De samenstelling bestaat uit 4 stammen melkzuurbacteriën gedoseerd op 7 miljard CFU en draagt bij aan een betere immuniteit.
Deze behandeling wordt ook aanbevolen bij het prikkelbare darm syndroom of bij prikkelbaredarmsyndroom.
Beste probiotica voor gewichtsverlies
Lactobacillus gasseri-stam: de voordelen ervan voor de darmflora
Lactobacillus gasseri-bacteriën bevorderen evenwicht en stimulatie darmfloraen heeft zijn gunstige effecten in de voeding aangetoond sinds:
- Helpt om af te vallen;
- Reguleert suikers;
- Vermindert buikvet;
- Vermindert een opgeblazen gevoel;
- Brengt een effect van verzadiging;
- Verbetert de spijsvertering.
Lactobacillus gasseri probiotische behandeling van Terravita
Wij zijn van mening dat dit voedingssupplement zeer effectief is ter ondersteuning van gewichtsverlies.
De maagsapresistente capsule profiteert van een hoge concentratie micro-organismen, waarbij de Lactobacillus gasseri-stam is gedoseerd met 200 miljard melkzuurbacteriën per 100 gram.
Zie ook:
Wat zijn de beste probiotische producten?
Wat is de beste probiotische behandeling voor constipatie?
Wat is het beste probiotische merk?
Waar vindt u effectieve probiotische producten?
Beste probiotische supplementen in apotheken?
Wat is de meest complete probiotische behandeling?
Wat is het beste biologische probiotische product?
Hoe vind je goede probiotische producten?
Lactibiane of biogaia probiotica?
Lactibiane of ultragistprobiotica?
Probio forte of lactibiane probioticum?
Probiotica Lactibiane tolerantie of referentie?
Supraflor of lactibiane probiotica?
Lactibiane probiotica referentiezakje of capsule?
Probiotisch Lactibiane of Alflorex?