Publie par 
Het is jammer om te moeten vaststellen dat hoe ouder we worden, hoe minder onze tanden lijken op die van toen we klein waren! Vooral wat betreft de kleur van onze tanden, die de neiging hebben om geel te worden, ondanks dagelijks poetsen en zorgvuldig en intensief onderhoud.
Dus omdat het voor ons onmogelijk is voer een wekelijkse ontkalking uit, moeten we tips vinden om onze tanden dagelijks wit en natuurlijk te laten glanzen. En we zullen bijvoorbeeld zien dat bepaalde voedingsmiddelen voor ons het nuttigst kunnen zijn om op natuurlijke wijze onze tanden witter te maken!
De esthetische zorg van witte tanden
Omdat ze zich precies in het midden van ons gezicht bevinden, en we ze gebruiken om te spreken en te eten, maar vooral omdat ze bijdragen aan de schoonheid en generositeit van onze glimlach, zijn onze tanden een cruciaal punt van onze fysionomie.
Daarom moeten we ze behandelen, vooral omdat ze ons veel lijden kunnen bezorgen als ze besmet zijn. Omdat, zoals we weten, er meerdere bacteriën in onze mond zitten, goede die bijdragen aan onze mondhygiëne, en slechte die we moeten verwijderen door regelmatig te poetsen.
Wat betreft de glans en witheid van onze tanden, ook al zijn ze in wezen esthetisch, kunnen we begrijpen dat ieder van ons er de grootst mogelijke zorg voor wil dragen!
Welke tandpasta's zorgen voor onze tanden?
Over dit onderwerp bevelen de meeste huidige tandartsen aan hoogwaardige tandpasta's, gevuld met diverse voedingsstoffen, die voor prijzen rond de 5 euro op de markt te vinden zijn. Zeker, deze tandpasta's doen het werk en zorgen ervoor dat we de hele dag door van de meest frisse adem kunnen genieten.
Maar voor een minderheid van de tandartsen die enigszins van streek zijn door deze exorbitante prijzen, heeft het geen zin zoveel uit te geven aan een tube tandpasta, waarvan de werkelijke werking op onze tanden niet effectiever zal zijn dan met een heel gewone tube!
Alleen tandpasta's met natriumbicarbonaat zouden dus onze tanden witter kunnen maken en tegen een lagere prijs! Maar niet alleen omdat veel voedingsmiddelen ons ook helpen onze tanden witter te maken!
Hoe zorg je ervoor dat je altijd witte tanden hebt?
Voor een perfecte mondhygiëne, en zorg ervoor dat u dat altijd doet witte tanden, we moeten er elke dag goed voor zorgen, dus het maakt niet uit welke tandpasta we gebruiken.
Het belangrijkste is om een paar strategische punten uit te voeren:
- Poets je tanden 2 tot 3 keer per dag;
- Elke poetsbeurt moet tussen de 2 en 3 minuten duren;
- Om tandzijde of miniborsteltjes tussen het tandvlees te gebruiken;
- Kauw suikervrije kauwgom;
- Om te stoppen met roken als dat mogelijk is.
Maar we vinden in onze voeding ook enkele natuurlijke producten die ons kunnen helpen wittere tanden te behouden!
Voedsel om je tanden witter te houden
Er zijn namelijk natuurlijke voedingsmiddelen die ons niet alleen voorzien van voedingsstoffen die essentieel zijn voor onze goede gezondheid, maar die er ook voor zorgen dat onze tanden er stralender uitzien!
Door het regelmatig te consumeren versterken we dus de werking van onze tandpasta en zorgen we er daarom voor dat we permanent witte tanden hebben. Hier zijn 5 van deze voedingsmiddelen/dranken in detail:
Citrusvruchten
Er wordt gezegd dat ze zuur zijn en daardoor enigszins schadelijk voor ons tandglazuur, maar dat is niet het geval, integendeel! Citrusvruchten zoals citroen, limoen, sinaasappel, grapefruit, mandarijnen en andere clementines hebben inderdaad een echte aanslag op onze tanden als ze dagelijks worden geconsumeerd. Feit is dat ze zeker zuur bevatten, maar ook veel water en dat ze daardoor onze speekselproductie verhogen wat zo effectief is tegen slechte bacteriën.
Fruit zoals appels en peren
Omdat we ze moeten kauwen om ze in te nemen, zijn deze vruchten essentieel voor het reinigen van onze tanden. Dit is te danken aan de talrijke wrijvingen tussen het voedsel en de tanden die tijdens hetzelfde kauwen ontstaan. En een gereinigde tand is een tand die wit blijft!
Zuivelproducten
Het calcium en het melkzuur dat alle zuivelproducten bevatten, zijn ongeëvenaard als het gaat om de verzorging van onze tanden. Sterker nog, ze helpen ze te versterken, maar ook witter te maken. Bovendien verhoogt het kauwen op kaas de productie van zuur speeksel dat vlekken reinigt en slechte bacteriën doodt.
Groenten zoals wortelen en selderij
Deze groene groenten zijn rijk aan vezels en verschillende voedingsstoffen, zijn moeilijk te kauwen en dragen daarom ook bij aan de witheid van onze tanden als we ze regelmatig consumeren. Vooral omdat ze ons tandvlees verzorgen dankzij hun vezel-, vitamine- en mineraalgehalte.
Mineraalwater
Sterker nog, bij elke slok die we de hele dag door drinken, nemen onze tanden een ‘douche’, waardoor voedsel dat in onze mond vastzit wordt verwijderd, evenals deeltjes die vlekken op onze tanden kunnen veroorzaken. Water helpt ons daarom om onze tanden onder alle omstandigheden even wit als helder te houden!
