Fil-qasam tal nutrizzjoni, is-supplimenti tad-dieta huma prodotti ddisinjati biex jimlew defiċjenza. Fosthom, il-probijotiċi joffru soluzzjoni naturali biex jaġixxu fuq il-mikrobijoti differenti tal-ġisem (flora intestinali, flora vaġinali, eċċ.). Dawn il-prodotti huma disponibbli f'formuli differenti biex itaffu diversi problemi ta' saħħa: diġestjoni, immunità, xagħar, imsaren, telf ta 'piż, eċċ. Bl-istess mod, ċerti firxiet joffru kumplessi ddisinjati apposta biex jissodisfaw il-ħtiġijiet speċifiċi tat-trabi, tfal, nisa jew irġiel. Tixtieq titgħallem aktar dwar il-probijotiċi? Qed tfittex l-aħjar trattament biex ittejjeb is-saħħa tiegħek? Dan l-artikolu huwa magħmul għalik!
Yourbiology, Nru 1 għall-aqwa probijotiċi
Il-bijoloġija tiegħek hija waħda għalina l-aħjar probijotiċi bħalissa disponibbli fis-suq tas-supplimenti tal-ikel. Il-formula innovattiva kollha f'wieħed tagħha jaġixxi fuq il-mikrobijota kollha biex isaħħaħ is-sistema diġestiva u s-sistema immunitarja, iżda wkoll ir-radjanza tal-ġilda u l-benesseri mentali.
ma Il-bijoloġija tiegħek, inti tibbenefika mill-aħħar avvanzi xjentifiċi biex tieħu ħsieb saħħtek. Preżentazzjoni żgħira ta dan il-probijotiku 100% naturali partikolarment apprezzat mit-tim tagħna.
Nirrakkomandawha għalik għal tagħha 60 jum flus lura garanzija u l-effiċjenza tagħha hija ħafna ogħla mill-kompetizzjoni.
Il-benefiċċji ta' Yourbiology
Is-suppliment tad-dieta Yourbiology huwa formula all-in-one. Tiegħu erba 'razez magħżula bir-reqqa ta' fermenti lattiċi jaġixxi fuq il-ġisem kollu u b'mod partikolari fuq:
- Is-sistema diġestiva. Yourbiology tippromwovi t-tqassim rapidu tal-ikel mis-sistema gastrointestinali għall-aħjar assorbiment ta 'nutrijenti tajbin u eliminazzjoni rapida tat-tossini. Bħala riżultat, huwa wkoll effettiv kontra problemi ta 'transitu.
- Telf ta 'piż. Kors ta 'dan is-suppliment ta' l-ikel jgħin inaqqas l-aptit għal tnaqqis mingħajr ċaħda ta 'konsum ta' kaloriji. It-titjib tal-metaboliżmu jikkontribwixxi wkoll għal ġestjoni aħjar tax-xaħam.
- Stress. Iż-żieda fis-serotonin fl-imsaren għandha rwol ewlieni fit-tnaqqis tal-livelli ġenerali ta 'stress.
- Il-benesseri mentali. Studji reċenti għandhom it-tendenza li juru r-rwol ewlieni tas-sistema intestinali fuq is-saħħa mentali. Fil restawr tal-bilanċ tal-flora intestinali, Yourbiology għalhekk jgħinek tħossok tajjeb f'rasek.
- Ġilda. Ir-razza tal-lactobacillus paracasei inkorporata fil-formula taħdem biex tagħti spinta lir-radjanza tal-ġilda għal karnaġġjon radjanti.
Kompożizzjoni 100% naturali mingħajr riskju għas-saħħa
F'Vulgaris-Médical, napprezzaw il-kompożizzjoni naturali mingħajr riskju għas-saħħa. Il-laboratorju jiffavorixxi l-kwalità fuq il-kwantità biex joffri kumpless ibbażat fuq erba 'razez eżatti ta' fermenti lattiċi:
- Bifidobacterium lactis biex isaħħaħ il-ħajt intestinali, essenzjali għal sistema immuni tajba;
- Lactobacillus plantarum biex inaqqas in-nefħa, uġigħ addominali u jirregola t-transitu;
- Lactobacillus acidophilus biex jiġu nutriti u żviluppati batterji intestinali tajbin;
- Lactobacillus paracasei biex ittejjeb il-ġilda u ssaħħaħ is-sistema immuni.
Il-formula tintegra wkoll fil tagħha kompożizzjoni ta 'fibri prebijotiċi (fructooligosaccha ride) li l-għan tiegħu huwa li jrawmu l-probijotiċi sabiex jiżguraw is-sopravivenza tagħhom sal-musrana. Din is-sopravivenza hija żgurata wkoll mill-formula patentata MAKtrek© derivata minn alka kannella li tipproteġi l-mikro-organiżmi matul il-vjaġġ tagħhom permezz tal-passaġġ diġestiv.
kull Il-kapsula Yourbiology tagħti 40 biljun CFU, rata għolja meta mqabbla ma 'prodotti oħra tal-istess natura.
>>> Ipprova Yourbiology għal 60 jum <<
Il-benefiċċji ta 'dan is-suppliment tal-ikel
Minbarra l-kwalità tal-kompożizzjoni tiegħu, f'Vulgaris-Medical napprezzaw :
- Il-kombinazzjoni tagħha ta 'prebijotiċi u probijotiċi għal rata ta' sopravivenza sa 250 darba ogħla minn prodotti tradizzjonali;
- Il-formula all-in-one tagħha li tippermetti azzjoni globali;
- Il-manifattura ta 'kwalità tagħha tilħaq l-ogħla standards ta' sikurezza;
- Il-prezz attraenti tiegħu peress li hija formula kompluta;
- Il-ħażna tiegħu barra l-friġġ;
- La Garanzija ta' flus lura ta' 60 jum għal test mingħajr riskju finanzjarju;
Fejn tixtri Yourbiology?
Yourbiology hija disponibbli fuq il-websajt uffiċjali tal-manifattur għall-bejgħ individwalment, f'pakketti ta' tlieta jew sitt kaxxi. Għalissa, hija mhux possibbli li tixtrih minn spiżerija, iżda l-kunsinna tagħha hija assigurata fi Franza.
>>> Ipprova Yourbiology għal 60 jum <<
Lista mhux eżawrjenti tal-aqwa probijotiċi fl-ispiżeriji
Illum, is-suq tas-supplimenti tal-ikel qed jisplodu. Hemm xi wħud għall-problemi kollha tas-saħħa, bil-prezzijiet kollha u ta 'kull kwalitajiet. Għalkemm il-bejgħ onlajn qed isir aktar mifrux, madankollu jiftaħ il-bieb għal bosta prodotti foloz, li ġeneralment huma ineffettivi u saħansitra ta 'ħsara għas-saħħa. Għalhekk, ix-xiri fi spiżerija jippermettilek li tibbenefika minn prodott ta 'kwalità u pariri minn professjonist.
Hawnhekk hawn lista ta l-aħjar probijotiċi fl-ispiżeriji, skond il-problema tas-saħħa tiegħek:
- Tinnitus: Acouphenol.
- Ġogi: Flexforte, Arthrorenov, Proflexen, kumplessi effettivi ddedikati għall-uġigħ fil-ġogi u l-osteoartrite huma numerużi fl-ispiżeriji.
- Konċentrazzjoni: Braizyme. Dawn il-kapsuli probijotiċi magħmula minn tè aħdar matcha, panax ginseng u ginkgo biloba itejbu l-konċentrazzjoni, il-burdata u l-kapaċità tal-memorja.
- Stitikezza: ColonBroom. Mingħajr effett lassattiv, jippermettilek terġa 'tikseb transitu normali mill-ewwel użu.
- Detox: Nuubu Detox. Fil-forma ta 'rqajja' tas-saqajn, dan il-kumpless jgħaqqad bambu, weraq tan-medlar u ħall għal azzjoni ta 'purifikazzjoni effettiva. F'Vulgaris-Médical, napprezzaw ukoll il-formula Puredetox ibbażata fuq il-betula u l-fibra tal-akaċja fil-forma ta 'soluzzjoni orali.
- Dijabete: Glucoreduct.
- Diġestjoni: Probio Defense +. It-taħlita tagħha ta 'ċikwejra, bifidobacterium u razez lactobacillus issaħħaħ il-flora intestinali għal sistema diġestiva regolata.
- Infezzjoni fl-awrina: Vessialys. Din il-formula bbażata fuq cranberry, ċitrat tal-manjeżju u D-mannose ittaffi u tipprevjeni ċ-ċistite.
- Prostata: Prostabium jew Prostarenov għal azzjoni mmirata fuq il-flora tal-prostata.
- Sleep: Regener-8, ibbażat fuq melatonin u ashwagandha.
- Tirojde: Tirojde totali.
- Vitalità: Huo yang ning. Dan il-kumpless ibbażat fuq seba 'estratti tal-pjanti huwa konċentrat veru ta' għarfien botaniku Ċiniż.
Probijotiku tax-xagħar
Il-qorriegħa għandha l-mikrobijota tagħha stess, magħmula minn mikro-organiżmi li jiżguraw il-protezzjoni u l-vitalità tagħha. Madankollu, jistgħu jiġu attakki esterni tfixkel il-bilanċ tiegħek : għaraq eċċessiv, fraġilità tal-ġilda, stress, għeja, eċċ. Din id-deregolamentazzjoni mbagħad twassal għal ħakk, brija u xagħar mhux tajjeb għas-saħħa (matt, fraġli, niexef) sal-punt li jikkawża telf ta 'xagħar.
Fil-forma ta' pilloli jew soluzzjonijiet lokali, a probijotiku tax-xagħar jgħin biex jerġa' jġib il-bilanċ fil-qorriegħa. Issib b'mod partikolari kremi, żjut, serum jew shampoos għalebda applikazzjoni ħaj fuq il-mikrobijota. Skont il-laboratorju, jintużaw ingredjenti attivi differenti. Fiha aċidu lattiku, ir-razza lactobacillus, sodju, ram u vitamini. Dawn il-probijotiċi mbagħad irawmu l-batterji tajbin fuq il-qorriegħa u jnaqqsu s-sekrezzjoni tas-sebum biex jibbilanċjaw mill-ġdid il-pH naturali.
It-trab tal-ħasil vegan żviluppat mill-marka Sweety Line u l-firxa Gallinée huma fost il-prodotti ta 'referenza fil-kura tal-qorriegħa. Bl-istess mod, Yourbiology u supplimenti tal-ikel Solgar wrew l-effettività tagħhom fil-ġlieda kontra dawn il-problemi tas-saħħa.
Ġilda probijotika
F'forma ta' pillola jew applikazzjoni lokali, a ġilda probijotika itejjeb ir-radjanza tal-jbiddel għal wiċċ radjanti.
Kawżi ta' flora tal-ġilda mhux sana
Il-flora tal-ġilda hija mikrobijoma fraġli, esposta għal aggressjonijiet esterni. Ħafna fatturi jistgħu jikkawżaw tfixkil tagħha, inklużi:
- Espożizzjoni għat-tniġġis;
- Stress;
- Tindif eċċessiv;
- L-użu ta 'prodott tat-tindif mhux adattat (pH għoli wisq, sapun antibatteriku, eċċ.);
- Tieħu mediċini antibijotiċi.
Għall-kuntrarju taflora intestinali jew vaġinali ħżiena għas-saħħa, l-effetti tal-flora tal-ġilda għajjien huma fuq wiċċek. F'dan il-każ, kors ta 'probijotiċi huwa soluzzjoni naturali biex terġa' tikseb il-ġilda tiddi.
Il-benefiċċji tal-probijotiċi fuq il-ġilda
Is-saff protettiv tal-ġilda huwa magħmul minn mikro-organiżmi ħajjin li jikkontribwixxu għall-vitalità u r-radjanza tagħha, imsejħa flora tal-ġilda. Il-probijotiċi jaġixxu direttament fuq dan il-mikrobijoma billi jrawmuh b'batterji tajbin kapaċi jiġġieldu kontra t-twaħħil ta 'elementi mhux mixtieqa.
F'liema każijiet għandhom jintużaw?
Il-probijotiċi tal-ġilda huma partikolarment effettivi f'każijiet ta':
- Ġilda xotta;
- Ekżema;
- Psorajiżi;
- Akne, akne ormonali, akne adulti;
- Ġilda atopika (ħakk, ekżema, irqajja ħomor).
Modi differenti ta' applikazzjoni
Les Formuli probijotiċi tal-ġilda jiġu f'forom differenti. Xi laboratorji għalhekk joffru kumplessi klassiċi biex jittieħdu mill-ħalq (kapsuli, pilloli, trab).
Hemm ukoll ħafna prodotti kożmetiċi maħsuba biex jibbilanċjaw mill-ġdid id-dermis. Fil-forma ta 'balzmu, krema, serum jew saħansitra maskra, dawn is-soluzzjonijiet huma applikati lokalment. Prodotti kosmetiċi ġeneralment jikkombinaw probijotiċi ma 'ingredjenti attivi oħra biex jipprovdu azzjoni moisturizing jew kontra t-tikmix lill-ġilda tiegħek fl-istess ħin.
Probijotiku intestinali
Un probijotiku intestinali jgħin biex jirregola l-mikrobijota fil-każ ta disturbi intestinali. Soluzzjoni effettiva u naturali biex tegħleb problemi diġestivi, immuni, ta 'piż żejjed jew ta' transitu.
Ir-rwol essenzjali tal-mikrobijota intestinali fuq is-saħħa
Fost l-organi tas-sistema diġestiva, l-imsaren huwa dak li jospita l- numru akbar ta 'batterji tajbin utli għall-ġisem. Li jappartjenu għall-familja tal-fermenti lattiċi, dawn il-probijotiċi jiffurmaw il-flora intestinali. Dan tal-aħħar għandu rwol fundamentali fis-saħħa, id-diġestjoni u s-sistema immuni.
Sintomi ta' flora intestinali disturbata
Ħafna sintomi jistgħu jindikaw flora intestinali disturbata u fosthom:
- Disturbi fit-transitu: episodji frekwenti ta’ dijarea jew għall-kuntrarju stitikezza, ippurgar irregolari, eċċ. ;
- Uġigħ addominali;
- Gass u nefħa;
- Infjammazzjoni fil-kisja tas-sistema diġestiva;
- Dgħjufija immuni;
- Tnaqqis fil-vitalità;
- Terren allerġiku.
L-okkorrenza ta 'patoloġiji bħad-dijabete, il-marda ta' Crohn jew il-kanċer tal-kolon jista 'jkun direttament marbuta mal-flora intestinali ħżiena għas-saħħa. Bl-istess mod, ċerti studji xjentifiċi għandhom it-tendenza li juru r-rabta bejn il-mikrobijota tal-moħħ u tal-imsaren. Stat ta' depressjoni, stress jew ansjetà jista' għalhekk ikun marbut direttament mad-disturb tiegħu.
>>> Ipprova Yourbiology, l-aqwa probijotiku fis-suq <<
Kif jaġixxu l-probijotiċi fuq il-mikrobijota intestinali?
Is-supplimentazzjoni probijotika tgħin żerriegħa mill-ġdid il-flora intestinali naturali b'batterji tajbin. B'hekk issostni l-mikro-organiżmi diġà preżenti filwaqt li jippromwovi l-iżvilupp tagħhom. Il-preżenza ta 'razez differenti ta' fermenti lattiċi f'ċerti kumplessi tgħin ukoll biex tiddiversifika l-flora.
Meta tuża probijotiku intestinali?
Tieħu mediċina antibijotika
Għalkemm it-teħid ta’ antibijotiku kultant huwa inevitabbli fil-każ ta’ infezzjoni batterika, din tal-aħħar xorta waħda jista’ jkollha effetti mhux mixtieqa fuq il-mikrobijota intestinali. Id-dijarea hija waħda mill-effetti sekondarji ewlenin tal-antibijotiċi. Is-supplimentazzjoni probijotika tieħu ħsieb il-mikrobijota intestinali u tillimita b'mod konsiderevoli l-okkorrenza ta 'dawn id-disturbi beninni iżda spjaċevoli.
Piż żejjed
Kumpless probijotiku intestinali huwa alleat reali fit-telf tal-piż. Ir-razez tal-ferment lattiku jaġixxu b'mod partikolari bħala burner tax-xaħam billi jagħtu spinta lill-metaboliżmu. Barra minn hekk, il-probijotiċi jgħinu fis-sensazzjoni ta 'xaba', jirregolaw it-transitu u jneħħu t-tossiċi tal-ġisem għal azzjoni effettiva ta 'ħxuna.
Problemi diġestivi
Les razez tal-ferment lattiku jippromwovu diġestjoni tajba ta 'nutrijenti u vitamini inġeriti. Mikrobijota b'saħħitha hija kapaċi tipproċessa b'mod effettiv il-konsum tajjeb u ħażin li jinsab fid-dieta ta 'kuljum. Bħala riżultat, il-gass u n-nefħa huma mnaqqsa b'mod sinifikanti.
Disturbi fit-transitu
Il-probijotiċi huma soluzzjoni naturali partikolarment effettiva kontra disturbi fit-tranżitu. Jippermettulek ittemm malajr episodji ta’ dijarea jew problemi rikorrenti ta’ stitikezza.
Dgħjufija immuni
Le mikrobijota intestinali għandha rwol essenzjali fis-sistema immuni. Tabilħaqq, meta l-ħajt intestinali jkun għajjien, ma jibqax jaqdi r-rwol tiegħu bħala barriera protettiva. Il-patoġeni jistgħu mbagħad jidħlu fil-ġisem aktar faċilment. Il-pazjenti huma mbagħad aktar sensittivi għal batterji responsabbli b'mod partikolari għal gastroenterite, irjiħat jew influwenza. Kors ta 'probijotiċi jgħin biex isaħħaħ il-ħajt tal-imsaren biex jirriforma barriera protettiva impermeabbli.
Sindromu tal-musrana irritabbli
Is-sindromu tal-musrana irritabbli huwa manifestat minn uġigħ fl-istonku, disturbi fit-tranżitu u nefħa. Dawn is-sintomi jistgħu jiġu meħlusa b'mod naturali b'kors ta 'probijotiċi.
>>> Ipprova Yourbiology, l-aqwa probijotiku fis-suq <<
Probijotiku għal telf ta 'piż
Is-supplimentazzjoni bil-mikro-organiżmi wriet li hija effettiva biex teħles minn liri żejda. Għalhekk, a probijotiku għal telf ta 'piż jaġixxi fuq aspetti differenti essenzjali għat-telf tal-piż: ġestjoni tax-xaħam, purifikazzjoni tal-ġisem, titjib tat-transitu u sensazzjoni ta 'xaba'.
Il-benefiċċji ta' probijotiku li jnaqqas ir-ritmu
Jaħraq ix-xaħam
Meta t-teħid ta 'kaloriji, il-metaboliżmu ta' kull individwu jirreaġixxi b'mod differenti. Huwa għalhekk li aħna mhux ilkoll indaqs meta niġu għal żieda jew telf ta 'piż. Għal nies suxxettibbli għall-piż żejjed, kors ta 'probijotiċi jagħti spinta lill-metaboliżmu għal ġestjoni aħjar ta' nutrijenti u vitamini assorbiti mill-ġisem.
Tabilħaqq, metaboliżmu tajjeb jaħraq ix-xaħam aktar malajr biex jittrasformah f'enerġija, qabel ma juża r-riżervi tax-xaħam taċ-ċelloli adipoċiti. Proċess essenzjali għal telf ta 'piż effettiv.
Jippurifika l-ġisem
L-akkumulazzjoni ta 'tossini ġewwa l-ġisem isedda l-organi u tippromwovi żieda fil-piż. Il-probijotiċi jippurifikaw il-ġisem minn elementi ħżiena grazzi għall-effett ta '"ġummar" tagħhom qabel l-eliminazzjoni tagħhom permezz tal-ippurgar. Din l-azzjoni tippermetti lill-ġisem juża jew jelimina b'mod effettiv in-nutrijenti tajbin u ħżiena pprovduti mid-dieta ta 'kuljum.
Ittejjeb it-transitu
Il-batterji tajbin preżenti fis-sistema diġestiva huma responsabbli biex ikissru u jiddiġerixxu n-nutrijenti li jinsabu fl-ikel. F'każ ta' defiċjenza fil-preżenza tagħhom, dan it-trattament jitnaqqas. It-transitu jista 'mbagħad jiġi mfixkel (dijarea, stitikezza, nefħa, eċċ.). Is-supplimentazzjoni probijotika tgħin lill-ġisem jipproċessa u jirregola l-eliminazzjoni tal-iskart mill-ippurgar.
Jgħin fix-xaba
It-tnaqqis tal-konsum ta 'kaloriji jibqa' wieħed mill-aħjar modi biex jitilfu l-piż. Madankollu, ġeneralment ikun akkumpanjat minn sensazzjoni spjaċevoli ta 'ġuħ permanenti. Formuli ta 'ħxuna jgħinu fix-xaba'. Tħossok bil-ġuħ inqas spiss u tħossok mimli aktar malajr.
Ingredjenti attivi effettivi fit-telf tal-piż
kumplessi Slimming ġeneralment joffru kompożizzjonijiet ma bażi tar-razza Lactobacillus gasseri. Dan il-ferment lattiku wera notevolment l-effettività tiegħu fit-tnaqqis tax-xaħam u fit-titjib tat-transitu.
Ingredjenti attivi oħra ħafna drabi huma kkombinati ma 'probijotiċi biex isaħħu l-azzjoni tagħhom (tè macha, lumi, vitamina D, estratt taċ-ċikwejra, eċċ.).
Lactobacillus: rwol essenzjali fil-ġisem
Bħalissa, hemm 192 speċi ta ' lactobacilli (lactobacilli) fin-natura. Fosthom, 20 huma preżenti b'mod naturali fil-ġisem u għandhom rwol essenzjali fiż-żamma tas-saħħa tajba. Meta l-livell tagħhom ikun baxx wisq, jistgħu jseħħu ħafna problemi. F'dan il-każ, trattament probijotiku bbażat fuq lactobacilli għandu jiġi kkunsidrat sabiex jerġa 'jġib il-bilanċ tal-mikrobijota.
Lactobacilli fil-ġisem
Les lactobacilli huma preżenti b'mod naturali fl-ikel bħall-prodotti tal-ħalib, xorb u ħaxix iffermentat, ħall tas-sidru, eċċ. Ġewwa l-ġisem, insibu dawn il-mikro-organiżmi ħajjin fil-flora diġestiva (fil-ħalq, fl-istonku u fl-imsaren), iżda wkoll fil- flora vaġinali.
Madankollu, għeja, stress, infezzjoni, infjammazzjoni jew medikazzjoni jistgħu jnaqqsu l-preżenza tagħhom fil-ġisem. Konsegwenzi: problemi diġestivi jew vaġinali jistgħu jidhru. F'dan il-każ, huwa rakkomandabbli li ssegwi kors ta 'pilloli bbażati fuq lactobacilli biex iġeddu l-preżenza tagħhom.
>>> Ipprova Yourbiology, l-aktar kompluta f'Lactobacillus <<
Ir-rwol tal-lactobacilli
Il-proprjetajiet tal-lactobacilli huma numerużi. Dawn il-mikro-organiżmi jikkontribwixxu b'mod partikolari għal:
- Ibbilanċja l-flora diġestiva u vaġinali;
- Issaħħaħ is-sistema immuni permezz tal-produzzjoni ta 'sustanzi anti-infettivi;
- Oħloq barriera protettiva kontra patoġeni li jinsabu fuq il-ħitan tal-membrani mukużi;
- Ibdel iz-zokkor f'aċidu lattiku.
Għalhekk, l-effetti tagħhom fuq il-ġisem huma kif ġej:
- Proċess ta 'diġestjoni mtejba;
- Tnaqqis ta' nefħa u gass;
- Tnaqqis fl-intolleranzi u l-allerġiji;
- Żieda fir-rispons immuni;
- Protezzjoni kontra mikożi u infezzjonijiet mikrobjali;
- Saħħa mentali mtejba.
Ir-razez ewlenin ta 'lactobacillus
Ir-razez differenti ta 'lactobacilli ma jimmirawx l-istess problemi tas-saħħa. Fost il-192 speċi rreġistrati fin-natura, ir-razez ewlenin użati fil il-kompożizzjoni tal-formuli probijotiċi huma:
- Lactobacillus gasseri (transitu intestinali, diġestjoni u telf ta 'piż);
- Lactobacillus rhamnosus (immunità, prevenzjoni ta' allerġija);
- Lactobacillus acidophilus (diġestjoni, immunità, disturbi fit-tranżitu, ħxuna);
- Lactobacillus reuteri (diġestjoni, transitu, uġigħ addominali);
- Lactobacillus plantarum (immunità);
- Lactobacillus casei (immunità, infezzjonijiet mikrobjali u fungali, saħħa mentali, emigranja);
- Lactobacillus crispatus (barriera immuni).
Effets secondaires indesiderables
La It-teħid ta 'probijotiċi bbażati fuq lactobacilli jista' jikkawża effetti sekondarji ħfief matul l-ewwel ftit jiem ta’ kura. Il-pazjenti jirrappurtaw, b’mod partikolari, nefħa jew irritazzjoni intestinali. Dawn l-effetti ġeneralment mhumiex serji u ma jdumux ħafna.
Madankollu, għal użu sikur, huwa importanti li jiġu segwiti d-dożi rakkomandati minn kull laboratorju. L-użu fit-tul ta' lactobacilli jew livelli eċċessivament għoljin tal-mikroorganiżmu jista' jkollhom riperkussjonijiet fuq il-ġisem. Barra minn hekk, l-użu tagħhom mhux rakkomandat għal nies b'pankreatite akuta jew kanċer diġestiv. F'każijiet ta' immunosoppressjoni, huwa wkoll rakkomandat li wieħed ifittex parir mediku qabel ma jibda kors ta' kura.
Probijotiku tat-trabi
Assenti mat-twelid, il-flora intestinali tiżviluppa b'mod naturali matul l-ewwel snin tal-ħajja. Madankollu, f'każ ta' kolika jew teħid ta' antibijotiċi, it-trattament probijotiku tat-trabi adattat huwa rakkomandat.
Flora intestinali tat-tarbija: mikrobijota fraġli
Meta titwieled it-tarbija, ma jkollux flora intestinali. L'L-akkwist tal-mikrobijota jibda mat-twelid, bejn wieħed u ieħor malajr skont fatturi differenti:
- Id-dinja tat-twelid. Kunsinna naturali tipprovdi trasmissjoni ta 'batterja mill-flora vaġinali ta' l-omm għall-mikrobijota tat-tarbija. Din l-ewwel provvista ta 'batterja tajba mbagħad tifforma s-sottostrat għall-flora tat-tarbija. Fil-każ tal-kunsinna permezz ta 'ċesarja, studji għandhom it-tendenza li jipprovaw is-saħħa aktar fraġli tat-tarbija tat-twelid, imċaħħda mill-batterji vaġinali ta' ommu.
- Ikel. Il-ħalib tas-sider huwa rikk b'mod naturali fi probijotiċi u jippromwovi l-iżvilupp tal-flora intestinali, b'mod partikolari grazzi għall-kontenut għoli tiegħu ta 'bifidobacteria.
- Il-familja u l-ambjent ġeografiku li għalih it-tifel huwa espost.
Skont dawn il-parametri differenti, il-mikrobijota tieħu bejn sentejn u tliet snin biex tilħaq il-maturità.
Meta tagħti probijotiċi lit-tarbija?
Diversi sitwazzjonijiet jistgħu jwasslu għal riċetta għal probijotiċi fit-trabi, partikolarment f'każijiet ta 'gastroenterite jew użu ripetittiv ta' antibijotiċi minħabba patoloġiji kroniċi.
Għalhekk, il- il-preservazzjoni tal-flora intestinali hija essenzjali, għax jgħin biex jiġu evitati konsegwenzi futuri (żvilupp ta 'kundizzjonijiet allerġiċi, eċċ.). F'dan il-kuntest, it-tabib se jippreskrivi probijotiċi u ultra-ħmira biex jippreservaw il-flora tat-twelid.
Razez ta 'fermenti lattiċi li jiffavorixxu
Ir-razez tal-fermenti lattiċi li jiffavorixxu jiddependu min-natura tal-problema li trid tiġi ttrattata:
- Saccharomyces boulardii, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei, bifidobacterium lactis u lactobacillus reuteri waqt it-trattament antibijotiku;
- Lactobacillus reuteri f'każijiet ta' kolika tat-trabi;
- Lactobacillus reuteri u Lactobacillus casei rhamnosus f'każ ta' stitikezza;
- Bifidobacterium longum, lactococcus lactis, lactobacillus helveticus u Streptococcus thermophilus f'każijiet ta 'sindromu tal-musrana irritabbli.
Il-prekawzjonijiet li għandek tieħu
Fit-trabi, kors ta 'probijotiċi jdum bħala medja minn tlieta sa erba' ġimgħat. Dan it-trattament ġeneralment mhuwiex rakkomandat għal trabi taħt it-tliet xhur minħabba mukuża intestinali li għadha immatura.
Tarbija minn Garden of life, ir-referenza probijotika għat-trabi
Bil-kumpless "Baby" tiegħu, il-laboratorju Amerikan Garden of Life joffri wieħed mill-aqwa trattamenti probijotiċi għat-trabi. Il-kombinazzjoni tagħha ta 'mikro-organiżmi taġixxi fuq is-sistema diġestiva, issaħħaħ l-immunità u ttaffi l-kolika fit-trabi tat-twelid.
Il-kumpless huwa garantit mingħajr GMO, mingħajr togħmiet artifiċjali jew sustanzi kontroversjali u jissodisfa l-istandards tal-biedja organika. Kull doża tagħti 4 biljun CFU għat-tisħiħ effettiv tal-flora intestinali tat-tarbija.
Dan is-suppliment tal-ikel jista 'jintuża minn 6 xhur, dilwit fil-ħalib jew imqiegħed direttament fuq is-sider.
Probijotiku tat-tfal
Wara li laħqet il-maturità, il- mikrobijota tat-tfal jistgħu jiġu mfixkla minn fatturi differenti: dieta, stat tas-saħħa, stress, ambjent, eċċ. F'dan il-każ, kura probijotiku tat-tfal jgħin biex jirrestawra l-bilanċ tal-flora, essenzjali għall-iżvilupp xieraq tal-iżgħar. Il-mod kif jaħdmu t-trattamenti probijotiċi huwa l-istess fit-tfal u l-adulti. Id-dożaġġ u r-razez tal-fermenti lattiċi magħżula huma, madankollu, adattati għall-ispeċifiċitajiet tal-flora tat-trabi.
Fit-tfal, suppliment tal-ikel probijotiku spiss jingħata f'każ ta':
- Sistema immuni fraġli. Il-manifatturi Nutergia, Biogaia u Pediakid joffru kumplessi biex isaħħu l-immunità tat-tfal, partikolarment biex jipprevjenu viruses tax-xitwa.
- Terren allerġiku. Il-mikrobijota ta 'tifel allerġiku hija differenti. Il-probijotiċi jgħinu biex isaħħu l-kisja tal-imsaren biex jagħmluha aktar impermeabbli għall-allerġeni. Bl-istess mod, il-mikro-organiżmi jgħinu biex inaqqsu r-rata ta 'assorbiment tagħhom mill-ġisem.
- Mard Infjammatorju Kroniku tal-Musrana (IBD), partikolarment f'każijiet ta' marda ta' Crohn.
Il-probijotiċi tat-tfal għandhom jikkumplimenta dieta rikka u varjata, l-ewwel sors naturali ta' probijotiċi u prebijotiċi. Tabilħaqq, dawn ma jistgħux jissostitwixxu stil ta' ħajja sana, essenzjali għall-iżvilupp xieraq tat-tifel/tifla (attività fiżika regolari, limitazzjoni tal-konsum ta' xaħam, zokkor u melħ, eċċ.).
>>> Ipprova Yourbiology għal 60 jum <<
Probijotiku għan-nisa
Un mara probijotika jipprovdi rispons naturali għall-ħtiġijiet speċifiċi tal-flora vaġinali. Dawn il-kumplessi jakkumpanjaw lin-nisa tul ħajjithom: matul il-perjodu ta 'qabel il-menstru, waqt it-tqala u matul il-menopawsa.
Il-flora vaġinali, mikrobijoma fraġli
Il-mikrobijoma vaġinali huwa ekosistema batterjali, prinċipalment magħmul minn lactobacilli. Dawn jipproduċu aċidu lattiku u batterji antimikrobiċi tajbin li jikkontribwixxu għal pH b'saħħtu. It-tqala, il-menopawsa, l-istress jew saħansitra t-teħid ta 'antibijotiċi jistgħu, madankollu, ikollhom impatt fuq il-bilanċ ta' dan il-mikrobijoma fraġli. F'dan il-każ, probijotiċi speċifiċi jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-flora vaġinali.
Probijotiku għan-nisa huwa ġeneralment għani f'razez ta 'lactobacillus u b'mod partikolari fi lactobacillus crispatus, wieħed mir-razez l-aktar preżenti fil-vaġina. Nistgħu nsibu wkoll lactobacillus reuteri u lactobacillus rhamnosus. Dawn il-mikro-organiżmi differenti jaġixxu fuq:
- Ir-restawr tal-pH fiżjoloġiku;
- Prevenzjoni ta 'mard vaġinali: infezzjonijiet, infezzjonijiet fungali, ħakk, uġigħ, eċċ. ;
- L-iżvilupp ta 'batterja tajba.
Benefiċċji matul il-ħajja
Matul perjodi premenstruwali
Is-sindromu premenstruwali jew PMS jaffettwa 90% tan-nisa, għal perjodu li jvarja minn jumejn sa 2-il jum qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni. Is-sintomi huma diversi: għeja, ġuħ, sensittività tas-sider, disturbi diġestivi, irritabilità, nefħa, transitu disturbat, eċċ.
Il-probijotiċi wrew il-benefiċċji tagħhom għall-biċċa l-kbira tal-PMS. Huma jikkontribwixxu b'mod partikolari biex itejbu l-kumdità diġestiva u jnaqqsu n-nefħa. Dawn it-trattamenti bbażati fuq mikro-organiżmi ħajjin jaffettwaw ukoll il-benesseri morali billi jnaqqsu l-irritabilità u l-ansjetà.
>>> Ipprova Yourbiology adattat għall-flora vaġinali <<
Waqt it-tqala
Matul it-tqala, il-probijotiċi jillimitaw ir-riskju ta 'dijabete tat-tqala u d-dehra ta' disturbi diġestivi, komuni ħafna fin-nisa tqal. Bl-istess mod, trattament inaqqas il-fenomeni ta 'mikożi u ċistite. Jgħinu wkoll biex jinżamm mikrobijoma vaġinali bilanċjat għal trażmissjoni tajba lit-tarbija fil-ħin tat-twelid.
Jekk jogħġbok innota, ħafna trattamenti bbażati fuq mikro-organiżmi ħajjin mhumiex rakkomandati għal nisa tqal. Huwa rakkomandat li tfittex il-parir ta' tabib, li jidderieġik għal prodott adattat (Activia, PiLeje, eċċ.).
Fil-menopawsa
Il-menopawsa tikkawża tnaqqis ormoni sesswali li jfixklu l-mikrobijota tal-ġisem. Dan il-perjodu spiss ikun akkumpanjat minn konsegwenzi spjaċevoli: nixfa intima, kopulazzjoni bl-uġigħ, membrani mukużi atrofiati, eċċ. Formula bbażata fuq lactobacilli tgħin biex iżżomm il-bilanċ tal-flora u tillimita l-manifestazzjonijiet tal-menopawsa.
Metodu ta' amministrazzjoni
Skont is-suppliment tal-ikel, jista' jittieħed probijotiku għan-nisa:
- Oralment, bħal kapsula klassika;
- Vaġinali. F'dan il-każ, il-pillola għandha titqiegħed fil-fond fil-vaġina, ġeneralment qabel l-irqad.
Probijotiku għall-irġiel
Un probijotiku għall-irġiel jaġixxi fuq il-flora ġenitali, partikolarment f'każijiet ta' mikożi jew infezzjonijiet fl-awrina. Fir-rigward tan-nisa, razez integrati fil-formuli jintgħażlu biex jissodisfaw il-ħtiġijiet speċifiċi tal-ġisem maskili.
Flora intima u mikożi
Iż-żona ġenitali hija magħmula minn batterji tajbin u ħmira li jiffurmaw ekosistema ħajja essenzjali għas-saħħa. Dawn il-mikro-organiżmi jipproteġu l-ġisem minn patoġeni esterni u interni. Fl-irġiel, madankollu, il-mikrobijoma intima jista 'jiġi mfixkel minn fatturi differenti:
- Mediċini (immunosoppressanti, kortikosterojdi, eċċ.);
- Ħajja sesswali intensa u/jew sħab multipli:
- Liebes ħwejjeġ issikkati wisq jew magħmulin minn materjali sintetiċi;
- Oġġetti tat-twaletta mhux xierqa (prodotti użati, iġjene mhux biżżejjed jew wisq).
F'dan il-każ, il-mard jista 'jiżviluppa. Patoloġiji infettivi ikkawżat mill-fungu Candida Albican huma l-aktar manifestazzjonijiet komuni ta’ mikrobijoma żbilanċjat. Kors ta 'probijotiċi mbagħad jippermetti li l-flora ġenitali terġa' tinżera 'biex tissaħħaħ il-preżenza ta' batterji tajbin, kapaċi jiġġieldu kontra aġenti infettivi.
Infezzjoni fl-awrina
Infezzjonijiet fl-awrina huma sintomi oħra komuni ta' żbilanċ fil-flora ġenitali. Iċ-ċistite hija kkawżata prinċipalment mill-batterja Escherichia coli, li tikkawża infjammazzjoni tal-uretra u l-bużżieqa tal-awrina.
Ir-razez tal-ferment lattiku Lactobacillus jgħinu biex jipprevjenu infezzjonijiet fl-awrina u jillimitaw ir-riskju ta 'rikorrenza. Ingredjenti attivi oħra kultant jiġu miżjuda mal-formuli għall-proprjetajiet antibatteriċi tagħhom: cranberry, pilosella, orthosiphon, eċċ.
FAQ: tweġibiet għall-mistoqsijiet l-aktar frekwenti tiegħek
L-użu ta 'probijotiċi għandu impatt dirett fuq is-saħħa. Bħal kull trattament mediku, l-użu tiegħu jista' għalhekk ikun sors ta' ħafna mistoqsijiet. Barra minn hekk, is-suq tan-nutrizzjoni qed jikber u qed jara numru dejjem jikber ta 'referenzi ta' prodotti. Grazzi lil tagħna FAQ - Kif tieħu probijotiċi, tista' ssib it-tweġibiet kollha għall-mistoqsijiet l-aktar frekwenti tiegħek. Biex taqsam l-esperjenza tiegħek u tiskambja ma' utenti oħra, nistednuk ukoll biex tikkonsulta l-forum Vulgaris-Medical.
X'inhu probijotiku?
Il-probijotiċi huma definiti mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) bħala “mikro-organiżmi ħajjin li, meta jinbelgħu fi kwantitajiet suffiċjenti, jeżerċitaw effetti pożittivi fuq is-saħħa, lil hinn mill-effetti nutrittivi tradizzjonali.” Is-supplimenti tal-ikel ibbażati fuq probijotiċi għalhekk jipprovdu lill-ġisem bin-nutrijenti li huwa nieqes biex jiżgura l-funzjonament tajjeb tiegħu.
Għaliex tieħu probijotiċi?
Suppliment tal-ikel ibbażat fuq probijotiċi huwa soluzzjoni naturali biex tikkura problemi ħfief tas-saħħa. L-użu tagħhom huwa partikolarment rakkomandat f'każijiet ta 'disturbi ta' transitu, nefħa, gass, żieda fil-piż jew għeja ġenerali.
Kif jaħdmu l-probijotiċi?
Il-probijotiċi jaġixxu fuq il-mikrobijota intestinali billi jwasslu batterji tajbin utli għall-flora intestinali. Dan tal-aħħar jista 'mbagħad jeżerċita r-rwol essenzjali tiegħu fis-sistemi diġestivi u immuni.
Kif tagħżel il-probijotiku t-tajjeb?
Agħżel il-probijotiku tiegħek ibbażat fuq il-profil tas-saħħa tiegħek. Xi kumplessi joffru azzjonijiet dwar kwistjonijiet immirati (transitu, uġigħ fil-ġogi, stress, eċċ.), filwaqt li oħrajn joffru approċċ aktar globali (vitalità, immunità, prestazzjoni sportiva, eċċ.).
Kif tkun taf jekk it-trattament huwiex ta 'kwalità tajba?
Illum, il- suq probijotiku qed jisplodu u l-prodotti foloz qed jiżdiedu. Għalhekk nirrakkomandaw li tibqa' attent. Biex tagħmel dan, oqgħod attent b'mod partikolari għall-kompożizzjoni tal-prodott (ingredjenti minn sorsi naturali, batterji ċċertifikati, eċċ.) u n-numru ta' CFUs li jinsabu f'kull kapsula jew pillola.
X'inhi t-tul medju ta' trattament?
La it-tul ta' trattament huwa varjabbli. Ħafna xhur huma ħafna drabi meħtieġa biex tara l-effetti pożittivi u tibbilanċja mill-ġdid il-flora intestinali fit-tul. Skont il-formula magħżula, ħalli bħala medja bejn xahar u sitt xhur ta 'trattament. It-tul tal-kura huwa limitat fiż-żmien, iżda ġeneralment huwa possibbli li jiġġeddu hekk kif ikun hemm bżonn.
Kif jinħażnu l-probijotiċi?
Il-kapsuli fihom mikro-organiżmi ħajjin. Biex jiggarantixxu s-sopravivenza tagħhom, il-ħażna ħafna drabi ssir fil-friġġDan ir-rekwiżit spiss jikkomplika t-teħid regolari ta’ trattament. Huwa għalhekk li l-laboratorji qed jiżviluppaw ukoll formuli li jistgħu jinħażnu barra mill-friġġ għal użu aktar faċli.
X'inhuma l-effetti sekondarji komuni?
Is-supplimenti tal-ikel jikkonfrontaw lill-ġisem b'mikro-organiżmi li mhux imdorri jittratta magħhom. Għalhekk, jistgħu jidhru effetti sekondarji. Nefħa, perjodu ta 'stitikezza jew episodji ta' dijarea jibqgħu l-aktar effetti sekondarji komuni osservati. Dan il-perjodu ta' adattament idum bħala medja bejn ħamest ijiem u sebat ijiem.
Tista' tieħu probijotiċi meta tkun tqila?
Ħafna trattamenti probijotiċi mhumiex rakkomandati għal nisa tqal jew li qed ireddgħu. Madankollu, ċerti kumplessi jippermettu l-użu matul dan il-perjodu partikolari tal-ħajja. Madankollu, f'każ ta' tqala, aħna nagħtuk parir biex tfittex parir mediku qabel tibda t-trattament tiegħek.
X'inhu prebijotiku?
Prebijotiku huwa ingredjent attiv miżjud mal-formula probijotika. Ir-rwol tiegħu huwa li jitma 'l-fermenti lattiċi integrati fil-formula biex jiżguraw is-sopravivenza tagħhom u jtejbu l-effettività tagħhom. Meta l-prebijotiċi u l-probijotiċi jingħaqdu fil-qalba tal-istess formula, nitkellmu dwar suppliment tal-ikel simbijotiku.
Suppliment tal-ikel probijotiku: m'hemm l-ebda kura mirakoluża
Kif jissuġġerixxi isimha, a Suppliment tal-ikel probijotiku jikkumplimenta stil ta' ħajja b'saħħtu. Ma jistax fl-ebda każ ma tissostitwixxi dieta varjata u attività fiżika regolari. Fil-qasam tas-saħħa, ma rridux ninsew: ma jeżistux ifejjaq miraklu.
Madankollu, il-prodotti li ppreżentajna lilek f'dan l-artikolu huma fost l-aqwa kumplessi disponibbli bħalissa fis-suq. Huma ser jagħtuk appoġġ effettiv biex tegħleb il-problemi tas-saħħa l-aktar komuni tiegħek.