Le vieillissement expose le corps humain à plusieurs pathologies dont l’arthrose. Cette dernière peut toucher plusieurs articulations ce qui altère nettement la qualité de vie. L’une des principales localisations de l’arthrose est le pied. Dans cet article, nous répondons à toutes vos questions sur l’arthrose du pied et sa relation avec la marche.
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Pourquoi choisir Artimium 360 pour combattre l’arthrose du pied ?
Si vous cherchez un moyen naturel de soulager l’arthrose du pied, le complément alimentaire Artimium 360 est une excellente solution.
Ce produit est formulé avec des ingrédients naturels, notamment du collagène breveté et de l’acide hyaluronique, qui sont connus pour favoriser la régénération des articulations. En fournissant à votre corps les nutriments essentiels, Artimium 360 peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
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Définition de l’arthrose du pied
Les extrémités osseuses sont gainées par un tissu cartilagineux qui facilite le glissement des os et assure un mouvement fluide à l’intérieur de l’articulation. Quand ce cartilage s’altère, l’arthrose apparaît.
L’arthrose du pied quant à elle est l’une des localisations de l’arthrose, elle touche la cheville ou le gros orteil. Bien qu’elle soit moins fréquente que l’arthrose de la hanche ou du genou, elle touche des profils bien particuliers et a un retentissement sur la vie quotidienne des personnes atteintes.
Causes et facteurs du risque de l’arthrose du pied
Les causes de l’arthrose du pied sont multiples, mais elle résulte principalement de deux facteurs principaux :
Un chaussage inadapté
Le poids du corps doit déporter sur tout le pied. Cependant, le port de chaussures à talons très hauts ou de chaussures très étroites fait que le gros orteil va subir tout le poids du corps. Le cartilage est ainsi très sollicité et sera à long terme abîmé. Des malformations en hallux valgus ou hallux rigidus peuvent avoir lieu.
Un Traumatisme
L’arthrose du pied est une pathologie qui touche principalement les sportifs à haut niveau, du fait qu’ils soient les plus exposés aux traumatismes du pied (entorse, fractures…). Ces traumatismes peuvent toucher les articulations et nuire au cartilage.
Quels sont les symptômes de l’arthrose du pied ?
L’arthrose en général évolue en deux phases, une phase chronique caractérisée par des douleurs modérées, et une phase aiguë où les douleurs sont intenses et accompagnées par un phénomène inflammatoire.
La douleur dans l’arthrose du pied est localisée sur le dos ou sur la plante des pieds, comme elle peut toucher le gros orteil. On assiste parfois à un gonflement et des signes inflammatoires dans les phases aiguës. La raideur et la déformation de l’articulation sont fréquentes.
Est-ce que la marche est bénéfique pour l’arthrose du pied ?
Les professionnels de la santé recommandent la marche pour soulager l’arthrose. Toutefois quelques conditions doivent être réunies pour que la marche soit réellement bénéfique.
Rythme et conditions générales
Tout d’abord, la marche doit être régulière, et à intensité modérée. Elle doit être pratiquée seulement dans la phase chronique, car dans la phase aiguë, le repos est plutôt préconisé.
La personne doit privilégier un terrain plat non accidenté, et éviter de porter des charges lourdes.
Chaussures adaptés
Le choix des chaussures de marche dans l’arthrose du pied est très important, elles doivent être confortables pour éviter l’aggravation des symptômes. 3 critères doivent être considérés :
- Les chaussures ne doivent pas être étroites, la largeur doit être adaptée à vos pieds.
- Vos pieds doivent être bien stables et maintenus à l’intérieur des chaussures, mieux sont ceux munis d’un système de fermeture (lacets) et avec un contrefort à l’arrière du pied.
- Les chaussures doivent protéger vos pieds des traumatismes. privilégiez ceux avec un tissu protecteur intérieur.
Quels autres remèdes naturels pour l’arthrose du pied ?
Bains de pieds
Les bains de pieds, qu’ils soient chauds ou froids, contribuent tous les deux à soulager les douleurs de l’arthrose. Le chaud est privilégié quand la douleur est diffuse, tandis que le bain froid est plutôt efficace s’il y a des signes inflammatoires associés (pied enflé, chaud…).
Compléments alimentaires
Des compléments alimentaires comme Artimium 360 apportent au corps des principes actifs reconnus pour leur action anti-inflammatoire et protectrice. Grâce aux nutriments fournis par ces suppléments, le corps produit un cartilage de meilleure qualité, ce qui ralentit l’évolution de la maladie.
Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles, notamment l’huile essentielle de gaulthérie, sont efficaces contre la douleur. Demandez l’avis d’un spécialiste avant l’utilisation.
Pratique d’une activité sportive
L’exercice physique et la pratique d’un sport, comme la marche, sont efficaces contre l’arthrose. Toutefois, les sports avec des mouvements brusques et appui de pieds au sol sont à éviter (comme le football, le basketball…). Le meilleur sport conseillé par les professionnels de la santé est la natation.
La recommandation Vulgaris-Médical
Même si la marche est bénéfique pour la santé articulaire, elle peut ne pas suffire pour soulager les symptômes de l’arthrose du pied. Si vous cherchez une solution naturelle, efficace et scientifiquement prouvée, Vulgaris-Médical recommande chaudement le complément alimentaire Artimium 360 de Biovancia.
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