9 Péng verbonne mat eisem emotionalen Zoustand

Iwwersiicht

1. Kappwéi

Le Kappwéi ass dacks verbonne mat Stress.
Et ass méiglech datt et ass Kappwéi vun der Spannung, wat zu Péng an:

• vun der Stir

• Tempelen

• vum Hals

Fir dëst ze léisen, kënnt Dir:

• Rescht

• gutt dech hydratéieren

• huelen e puer analgesics

2. Péng am Réck

Réck Schmerz kann representéieren:

• une Akkumulation vun der Aarbechtsbelaaschtung

• de schwéier Verantwortung all Dag

• des perséinlech Themen

Dir kënnt üben Entspanung an Entspanungsübungen fir d'Réckmuskelen ze entlaaschten.

3. Bauchwéi

Zënter der Entdeckung vun 200 Milliounen Zelle am Verdauungssystem, dësen gëtt den " zweet Gehir ".
Péng schéngt oft am Mo no engem traumateschen Event déi mir schwéier fannen ze iwwerwannen.

Wann keng Abnormalitéiten duerch medizinesch Untersuchungen opgedeckt goufen, kënnt Dir iwwerleeën Psychotherapie fir Iech ze heelen.

4. Péng an de Muskelen

Normalerweis den Muskel Péng geschitt no kierperlech Übung, wat ganz normal ass.
Awer an der Verontreiung vu kierperlecher Ustrengung, kann dëse Schmerz aus enger chronescher Krankheet kommen oder d'Resultat vu sinnënnerdréckt Emotiounen.

An dësem Fall, probéierensidd manner schwéier op Iech selwer et akzeptéieren datt Dir net ëmmer Kontroll iwwer alles hutt.

5. Schëller Péng

Le Schëller Péng kann representéieren a emotional Belaaschtung, eppes oder een ze schwéier fir ze droen.

An dëser Situatioun ass et essentiell fir léiert erëm un Iech selwer ze denken, ouni Angscht an Egoismus ënnerzegoen.

6. Hals Péng

Les Hals Péng kann de vertrieden Schwieregkeeten vun externen Iddien an domat se ze erreechen.
Als Resultat kënnen dës Spannungen ausdrécken Meenungsverschiddenheet tëscht Realitéit a wat mir wierklech wëllen.

7. Hip Péng

Les Hip Péng kann iwwersetzen a Onméiglechkeet no vir ze bewegen an / oder staark Resistenz géint Ännerung well dat onbedéngt e Lagerverloscht implizéiert, nei Entscheedunge musse getraff ginn, etc.

Dofir ass et wichteg ze verstoen Är Ängschte fir ze probéieren et ze fixéieren.

8. Halswéi Hänn

Les Hand Péng kann den heeschenOnméiglechkeet ze ginn, huelen oder kréien verursaacht vun der ze vill Selbstkontrolle.

9. Zännwéi

Les Zännwéi iwwersetzen kannOnméiglechkeet wichteg Entscheedungen ze treffen an nach méi esou auszedrécken.
Dës Schwieregkeet fir sech ze kommunizéieren an auszedrécken kann dëse Schmerz verursaachen, well verschidde Wierder net ausgedréckt kënne ginn.

Liest och:

Meditatioun: wat wann Dir probéiert?

Fotokreditt: Mann op Sofa mat Kapp Axt - Pikselstock - Shutterstock.com