人口の 45% 以上が胃食道逆流症に苦しんでいます。この障害は平均して月に XNUMX 回発生します。上昇するという感覚にはいくつかの原因があります。不適切な食生活やホルモン障害に関係しているかどうか、 胃逆流は一緒に暮らすのが不快です。胃逆流症の予防と治療方法は？私たちのチームが説明します プロバイオティクスの摂取方法 この痛みを伴う反応を克服するのに役立ちます。
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胃逆流症：それは何ですか？
胃食道逆流症は、 胃の内容物が食道に上昇する現象。胃食道系のこの反応により、逆流や灼熱感が引き起こされます。また、口の中に残る酸味とも関係しています。場合によっては、胃食道逆流症では持続的な咳が伴うことがあります。胃症状に加えて、耳鼻咽喉科感染症を伴うこともあります。反応は極めて単純に起こります。胃の中の胃液は消化を助けます。食道はより敏感なので、その酸性に抵抗する能力がありません。逆流が起こると、次のような原因が考えられます。 胃と喉の間の管内の不快な炎症。胃食道逆流症の発症中、これらの灼熱感は多かれ少なかれ重篤な病変を引き起こす可能性があります。ただし、逆流はまったく正常ですが、炎症は胃食道系にとって有害であることに注意してください。
腸内細菌叢の異常と胃逆流との関係は何ですか?
腸内細菌叢の異常は、腸内細菌叢のアンバランスの結果として現れます。この微生物叢では、 すると善玉菌の存在が減り、活動性が低下します。 悪玉菌よりも。胃系全体と同様に、腸もダメージを受けます。この不均衡は消化に影響を及ぼし、胃酸の逆流を促進します。腸内細菌叢の影響により、酸の異常な増加が促進されます。また、糖分や脂肪が豊富な食品の摂取だけがこの現象の原因ではないことも認められています。胃逆流は、薬剤、特に抗酸薬の服用によっても促進されます。 抗生物質 .
逆流防止栄養
胃食道逆流症を治療する最良の方法は、 良い食生活を取り入れる。プロバイオティクスを豊富に含む食品を摂取することは、症状を和らげるために不可欠です。消化を改善し、腸の健康を維持するには、保護食品を採用することをお勧めします。食品中に存在する唯一のプロバイオティクスは、最適な作用を発揮しません。胃内の酸性度のレベルを下げるには、次のことが必要です。 繊維、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンが豊富な食事。健康的な食品ベースは、食道が酸の急増に抵抗するのに役立ちます。
果物や野菜は、生で食べても、調理して食べても、毎回の食事に必ず含まれなければなりません。消化に対する保護効果により、食道の健康が保たれます。穀物や豆類で摂取量を補うことも大切です。これらの予防措置により、管理を担う善玉菌の働きが最適化されます。持続的に健康を維持することもできます 便秘のリスクを減らす 胃疾患を悪化させる可能性があります。特定の食品も減らすか、完全に排除する必要があります。炭酸飲料、アルコール、脂肪分の多い食事は、プロバイオティクスの効果を低下させます。あ 魚が豊富で赤身の肉が少ない食事 乳酸菌の発育に有利な環境を維持するという点では、より興味深いです。
プロバイオティクスを摂取して結果を最適化する
ほとんどの場合、食物から得られるプロバイオティクスのストックは胃腸逆流症を治療するには十分ではありません。胃を落ち着かせ、消化を促進するために、定期的に栄養補助食品を摂取することをお勧めします。プロバイオティクスのサプリメントは、食道の痛みを引き起こす反応を防ぎます。ロイテリ菌は最初の症状を緩和するだけでなく、逆流の発症も防ぎます。サポートはお腹に利益をもたらすだけではありません。 肝臓と腸内細菌叢に長期的に利益をもたらす。プロバイオティクスの作用は腸内細菌叢の質に関係します。これらの有効成分は、胃食道逆流の原因となる腹腔内圧と膨満感を軽減します。プロバイオティクスを使用すると、局所の微生物叢のバランスが再調整され、炎症の程度が軽減されます。その後、善玉菌の増殖を助け、その機能を十分に発揮できるようにします。
ご想像のとおり、胃食道逆流症は、多かれ少なかれ腸内細菌叢の重大な不均衡によって最初に引き起こされます。適切な食事と組み合わせて、サプリメントの形でプロバイオティクスを摂取する この胃の不快感を軽減します。乳酸菌の作用により、胃の酸性度が低下し、胃球の機能が最適化されることで食道が保護されます。最後に、お気軽にご相談ください 市場で最も効果的なプロバイオティクスの完全ガイド.