פנייה לתרופות פרוביוטיות לשיפור הבריאות הפכה לטרנדית מאוד. הבעיה היא שטיפולים אלה פלשו לשוק ושקשה לפנות לתוספי תזונה יעילים באמת.
במאמר זה, אנו מספרים לך את הקריטריונים של מוצר איכותי, היכן ניתן למצוא פרוביוטיקה טבעית ו באיזו פרוביוטיקה יעילה לבחור לפי הפרעות ספציפיות.
יעילות ואיכות של פרוביוטיקה, מהם קריטריונים?
על מנת להשוות באופן אובייקטיבי תוספי פרוביוטיקה, צוות Vulgaris-Médical שלנו קבע מספר קריטריונים של איכות ויעילות.
במקרה זה, אם אתם מחפשים מוצר פרוביוטי טוב, אנו ממליצים לכם לבדוק את המידע הבא:
1. זנים מיקרוביוטיים: האם הם מגוונים? האם הם נבחר בקפידה? האם הם משולבים עם פרה-ביוטיקה? האם הם נטולי רכיבים לא פעילים?
2. קפסולות: האם הן עמידות לגסטרו? האם הם דחויים בשחרור? האם הם מוגנים בפטנט?
3. מיליארד CFU (יחידות יוצרות מושבות): האם המספר המצוין מתאים למספר של חיידקים הכלולים בקפסולה (ולא המספר הקיים במהלך תהליך הייצור)?
אוכל: היכן ניתן למצוא פרוביוטיקה טבעית?
תוספי מזון פרוביוטיים מאפשרים לך למלא את חסרונות הגוףעם זאת, ניתן לעשות זאת בצורה טבעית יותר, באמצעות תזונה.
כדי לשמור על המיקרוביוטה של המעיים ולדאוג למערכת העיכול שלכם, מומלץ לצרוך משקאות מותססים ויוגורטים, מיסו, חמוצים או שמרי בירה.
על מנת לקדם התפתחות של חיידקים טובים בתוך פלורת המעיים, אנו ממליצים על כרוב כבוש, ספירולינה ואצות.
לבסוף, כדי להקל על הפרעות מעיים ולתמוך במערכת החיסון, עדיף לפנות לזיתים או קומבוצ'ה.
>>> בקבוק אחד מוצע בטיפול Yourbiology בן 1 חודשים <<
הפרוביוטיקה הטובה ביותר לשלשול כרוני
זנים Lactobacillus rhamnosus & Saccharomyces boulardii
במקרים של שלשול כרוני, כלומר קבוע, על פי מחקרים מדעיים, שני הזנים המיקרוביוטיים rhamnosus קטובצילוס et Saccharomyces boulardii הם המומלצים ביותר.
יש להם גם את התכונה של הפחתת נפיחות וכאבי בטן שעלולים להיתקל במקרים של הפרעות מעבר.
פרוביו 2 מבית Nutri & co להפרעות עיכול
אנו ממליצים על טיפול זה במקרה של שלשול, מכיוון שהוא מכיל בסך הכל, 9 זנים מיקרוביוטיים, ממיני לקטובצילים (כולל לקטובצילוס rhamnosus) וביפידובקטריה.
הוא מכיל גם פרה-ביוטיקה המספקת סיבים תזונתיים ובכך תורמת לאיזון מחדש של המיקרוביוטה במעיים.
זהו תוסף תזונה עוצמתי ויעיל מכיוון שהוא במינון של 60 מיליארד CFU והוא כלול בכמוסות עמידות לגסטרו.
Florastor Max Probiotics, 10 מיליארד CFU
תוסף תזונה פרוביוטי זה עשוי מזן Saccharomyces boulardii, אחד ה... מוצרים נדירים כולל זן מיקרוביוטי זה.
טיפול זה מרוכז במיוחד עם מינון של 10 מיליארד CFU, מסייע בריפוי שלשול חריף.
הפרוביוטיקה הטובה ביותר לעצירות
Genera lactobacillus bifidobacterium, זנים לעצירות
עצירות פירושה קושי ביציאות פחות מ-3 פעמים בשבוע, צואה קשה מלווה בקושי וכאב במהלך הפינוי.
זנים השייכים למשפחת של לקטובצילוס et Bifidobacterium הם המפורסמים ביותר בעצירות, ובפרט:
- Lactobacillus plantarum כדי להקל על פינוי צואה;
- Lactobacillus casei Shirota אשר מרכך צואה;
- Bifidobacterium breve עוזר לשפר את העקביות של חומר צואה;
- Escherichia coli Nissle להגדלת מספר הנסיעות לשירותים.
Physis פרוביוטיקה מתקדמת: 10 תסיסות לקטית
תוסף תזונה זה מתאים לחלוטין במקרים עצירות כרונית, במיוחד בגלל שקיימים 10 זני תסיסה לקטית, כולל 5 ידועים בצואה קשה, ויסות מעבר והפחתת נפיחות.
אנו מעריכים את המינון שלו ב 50 מיליארד CFU והעובדה שניתן לצרוך אותו על ידי אנשים הסובלים מרגישויות לגלוטן או צמחונים.
>>> נסה את Yourbiology למשך 60 יום <<
הפרוביוטיקה הטובה ביותר לחיזוק מערכת החיסון
חיידקי חומצת חלב lactobacillus casei
פרוביוטיקה יכולה לשפר הן את המערכת החיסונית הנרכשת והן את המערכת החיסונית המולדת.
לקטובצילוס וביפידובקטריה מומלץ לחיידקי חומצת חלב חיזוק מערכת החיסון, ובמיוחד הזנים lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum ו-Bifidobacterium longum, שהוכיחו את השפעתם המיטיבה באזור זה.
למעשה, מחקרים מדעיים שונים הוכיחו שהם יכולים:
- להגביל את החוזק או את משך מחלות החורף;
- להפחית מתח;
- להקל על דלקת ולהפחית זיהומים בדרכי הנשימה;
- שחזר את רירית המעי.
זה לא נדיר שתוספי תזונה אלה יהיו קשור לוויטמינים כשמדובר בחיזוק מערכת ההגנה החיסונית.
תוספי מזון Immuforce 7
אנו ממליצים על תוסף מזון זה, תוצרת צרפת וללא חומרים משמרים, סוכר או צבע.
הרכבו מורכב מ-4 זנים של תסיסות לקטית במינון של 7 מיליארד CFU ומסייע בשיפור המערכת החיסונית.
טיפול זה מומלץ גם במקרה של תסמונת המעי הרגיז או תסמונת המעי הרגיז.
הפרוביוטיקה הטובה ביותר לירידה במשקל
זן Lactobacillus gasseri: היתרונות שלו על פלורת המעיים
חיידקי לקטובצילוס גאסרי מקדמים איזון וגירוי פלורת מעיים, והוכיח את פעולותיו המועילות בדיאטות מאז:
- עוזר לרדת במשקל;
- מסדיר סוכרים;
- מפחית שומן בטני;
- מפחית נפיחות;
- מביא אפקט של שובע;
- משפר את העיכול.
טיפול פרוביוטי לקטובצילוס gasseri מבית Terravita
אנו רואים בתוסף תזונה זה יעיל ביותר בתמיכה ירידה במשקל.
הקפסולה העמידה בפני חומצת הקיבה נהנית מריכוז גבוה של מיקרואורגניזמים, כאשר זן Lactobacillus gasseri במינון של 200 מיליארד תסיסות לקטית לכל 100 גרם.
ראה גם:
מהם הפריטים הפרוביוטיים הטובים ביותר?
מהו הטיפול הפרוביוטי הטוב ביותר לעצירות?
מהו המותג הפרוביוטי הטוב ביותר?
היכן ניתן למצוא מוצרים פרוביוטיים יעילים?
תוספי פרוביוטיקה הטובים ביותר בבתי מרקחת?
מהו הטיפול הפרוביוטי השלם ביותר?
מהו המוצר הפרוביוטי האורגני הטוב ביותר?
איך למצוא מוצרים פרוביוטיים טובים?
פרוביוטיקה לקטיביאן או ביוגאיה?
לקטביאן או פרוביוטיקה של שמרים אולטרה?
פרוביו פורטה או פרוביוטיקה לקטביאן?
סובלנות או התייחסות לפרוביוטיקה לקטיביאן?
פרוביוטיקה של סופרפלור או לקטביאן?
שקית עזר לפרוביוטיקה לקטיביאן או כמוסה?
לקטביאן פרוביוטי או אלפלורקס?