Più del 45% della popolazione soffre di reflusso gastroesofageo. Questo disturbo si verifica in media una volta al mese. La sensazione di alzarsi può avere diverse origini. Che sia legato a cattive abitudini alimentari o a disturbi ormonali, È spiacevole convivere con il reflusso gastrico. Come prevenire e curare il reflusso gastrico? Il nostro team spiega come assumere i probiotici ti aiuterà a superare questa reazione dolorosa.
Reflusso gastrico: che cos'è?
Il reflusso gastroesofageo è a fenomeno durante il quale il contenuto dello stomaco risale nell'esofago. Questa reazione del sistema gastroesofageo provoca rigurgito e bruciore. È anche associato ad un sapore acido che rimane in bocca. In alcuni casi, il GERD può essere accompagnato da una tosse persistente. Oltre alla manifestazione gastrica, può essere associata ad un'infezione otorinolaringoiatrica. La reazione avviene in modo abbastanza semplice. I succhi gastrici nello stomaco aiutano la digestione. L'esofago, più sensibile, non ha la capacità di resistere alla loro acidità. Quando si verifica il reflusso, può causare infiammazione fastidiosa nel tubo tra lo stomaco e la gola. Durante gli episodi di GERD, queste sensazioni di bruciore possono causare lesioni più o meno gravi. Tieni presente, tuttavia, che mentre il reflusso è perfettamente normale, l’infiammazione è dannosa per il sistema gastroesofageo.
Qual è il legame tra disbiosi intestinale e reflusso gastrico?
La disbiosi si manifesta come conseguenza di uno squilibrio del microbiota intestinale. In questo microbiota, i batteri buoni diventano quindi meno presenti e meno attivi rispetto ai batteri cattivi. L'intestino ne soffre, così come l'intero apparato gastrico. Questo squilibrio influisce sulla digestione e favorisce il reflusso acido. L’alterazione del microbiota intestinale favorisce un aumento anomalo degli acidi. È inoltre riconosciuto che il consumo di alimenti ricchi di zuccheri e grassi non è l’unico responsabile del fenomeno. Il reflusso gastrico sarebbe favorito anche dall'assunzione di farmaci, in particolare antiacidi e antiacidi antibiotici .
Alimentazione antireflusso
Il modo migliore per trattare la GERD è: adottare una buona dieta. Il consumo di alimenti ricchi di probiotici è essenziale per lenire i sintomi della condizione. L’adozione di alimenti protettivi è consigliata per affinare la digestione e mantenere la salute intestinale. Gli unici probiotici presenti negli alimenti non avranno un’azione ottimale. Per ridurre il livello di acidità nello stomaco, avrai bisogno pasti ricchi di fibre, antiossidanti, minerali e vitamine. Una base alimentare sana aiuterà l'esofago a resistere ai picchi di acido.
Frutta e verdura, consumate crude o cotte, devono essere presenti ad ogni pasto. Il loro effetto protettivo sulla digestione preserverà la salute dell'esofago. Fondamentale è inoltre integrare l'apporto con cereali e legumi. Queste precauzioni ottimizzeranno l'azione dei batteri buoni responsabili della gestione. Inoltre mantengono in modo sostenibile la salute riducendo il rischio di stitichezza che aggraverebbe il disturbo gastrico. Anche alcuni alimenti dovrebbero essere ridotti o addirittura eliminati del tutto. Bevande gassate, alcol, pasti ricchi di grassi riducono l'efficacia dei probiotici. UN dieta ricca di pesce e povera di carne rossa è più interessante per preservare un ambiente favorevole allo sviluppo dei lattobacilli.
Ottimizza i risultati assumendo probiotici
Nella maggior parte dei casi, la riserva di probiotici fornita dagli alimenti non è sufficiente a trattare il reflusso gastrointestinale. Per calmare lo stomaco e facilitare la digestione, si consiglia di consumare regolarmente integratori alimentari. Gli integratori probiotici prevengono le reazioni che causano dolore all’esofago. Oltre ad alleviare i primi sintomi, il lactobacillus reuteri previene l'insorgenza del reflusso. Il supporto non fa bene solo allo stomaco. Il fegato e la flora intestinale ne traggono beneficio a lungo termine. L'azione dei probiotici riguarda la qualità della flora intestinale. I loro principi attivi riducono la pressione intraddominale e il gonfiore che provoca il reflusso gastroesofageo. L’uso dei probiotici riduce l’entità dell’infiammazione riequilibrando il microbiota locale. Aiuteranno poi i batteri buoni a proliferare per garantire le loro piene funzioni.
Avete indovinato: il reflusso gastroesofageo è causato innanzitutto da uno squilibrio più o meno significativo della flora intestinale. Abbinato ad una dieta adeguata, il consumo di probiotici sotto forma di integratori alimentari riduce questo disagio gastrico. L'azione dei lattobacilli preserverà l'esofago riducendo l'acidità dello stomaco e ottimizzando il funzionamento della sfera gastrica. Infine, non esitate a consultare il ns guida completa ai probiotici più efficaci sul mercato.