Publié par 
Prave opasnosti sunca za kožu
Sunce emitira dvije vrste ultraljubičastog zračenja koja su štetna za kožu. UVB glavni su uzrok opeklina od sunca i igraju izravnu ulogu u razvoju raka kože. UVADulje valne duljine prodiru dublje u dermis: ubrzavaju prerano starenje, potiču pojavu staračkih pjega i doprinose raku kože. Obje vrste zračenja prolaze kroz oblake s otprilike 80%, što znači da oblačno nebo ne pruža zaštitu.
Melanom, najagresivniji oblik raka kože, u stalnom je porastu u zapadnim zemljama. Prekomjerno i ponovljeno izlaganje UV zračenju bez odgovarajuće zaštite ostaje vodeći uzrok ovih karcinoma koji se može spriječiti. Izloženost je posebno rizična između 11 i 15 satiKada je UV indeks maksimalan, refleksija od vode, pijeska ili snijega može umnožiti intenzitet primljenih zraka.
Krema za sunčanje: učinkovitost i ograničenja
Krema za sunčanje ostaje zlatni standard u fotozaštiti. SPF 50 (Faktor zaštite od sunca) blokira otprilike 98% UVB zraka kada se nanese u dovoljnoj količini. SPF 30 blokira 95%. Razlika, iako se čini minimalna kao postotak, značajna je za svijetlu kožu ili kožu izloženu dulje vrijeme. Kreme za sunčanje širokog spektra također štite od UVA zraka, što je naznačeno UVA logotipom na pakiranju.
Međutim, njegova stvarna učinkovitost u potpunosti ovisi o primjeni. Studije pokazuju da većina korisnika nanosi dva do pet puta manje proizvoda od potrebne doze (2 mg/cm²). Zaštita mora biti obnavlja se svaka 2 sata i nakon svakog plivanja ili intenzivnog znojenja. Jedna aplikacija ujutro nije dovoljna za cijeli dan na plaži.
Maramice za sunčanje: praktične, ali nedovoljne?
Les maramice za sunce Kreme za sunčanje formulirane sa SPF-om privlačne su zbog jednostavnosti korištenja, posebno za djecu ili na putovanjima. Međutim, njihova učinkovitost postavlja ozbiljna pitanja. Glavni problem je dozimetrija Maramica nanesena trljanjem nanosi znatno manju količinu proizvoda od preporučene doze za kremu. Međutim, ispod praga od 2 mg/cm², navedeni SPF se u praksi ne postiže.
Nadalje, trljanje tijekom nanošenja može uzrokovati neravnomjernu raspodjelu po koži, ostavljajući neka područja nepokrivenima. Maramice teže pokrivaju područja poput ušiju, vrata, stopala ili oko očiju. Često sadrže...alkohol kao vektor, koji može isušiti i iritirati osjetljivu ili atopičnu kožu te promijeniti prirodnu kožnu barijeru.
Niti jedna neovisna komparativna studija objavljena do danas nije potvrdila da maramice za sunčanje nude ekvivalentnu zaštitu kao i pravilno nanesena krema za sunčanje. Mogu biti prikladan dodatak, ali ne bi smjele zamijeniti kremu za sunčanje, posebno za djecu, svijetlu kožu ili u slučajevima duljeg izlaganja.
Rizni sastojci u oba proizvoda
Bilo da se radi o kremama ili maramicama, neke Kemijski UV filteri prisutni u njihovim formulama izazivaju dokumentirane zdravstvene i ekološke probleme.
Oksibenzon (BP-3)
Ovo je najproblematičniji kemijski filter. Studije američke FDA otkrile su oksibenzon u krvi već nakon prve primjene. Sumnja se da je... endokrini disruptor Oponašajući ponašanje estrogena, pronađen je u majčinom mlijeku. Američki CDC ga detektira u više od 96% populacije. Njegova koncentracija je ograničena na 6% u Europi. Havaji su 2021. zabranili kreme koje ga sadrže zbog njegove toksičnosti za koraljne grebene.
Oktinoksat i homosalat
L 'oktinoksat Sumnja se da remeti hormonalni sustav i doprinosi izbjeljivanju koralja.homosalat Može se nakupljati u tijelu i poremetiti hormone; još nije dovoljno proučen da bi se jamčila njegova dugoročna sigurnost.
Oktokrilen
Koristi se za stabilizaciju drugih filtera, ali se razgrađuje pod utjecajem sunca. benzofenon, tvar čiji kancerogeni potencijal trenutno procjenjuju zdravstvene agencije.
Parabeni i fenoksietanol
Parabeni (metilparaben, propilparaben), prisutni kao konzervansi u mnogim formulama, imaju djelovanje koje oponaša estrogen. Fenoksietanol, često predstavljen kao alternativa, predmet je upozorenja Francuske Nacionalne agencije za sigurnost lijekova i zdravstvenih proizvoda (ANSM) u vezi s njegovom upotrebom kod djece mlađe od 3 godine.
Vitamin A (retinil palmitat)
Paradoksalno, vitamin A koji se dodaje nekim formulama za zaštitu od sunca može, u prisutnosti sunčeve svjetlosti, oštećuju kožu i potiču razvoj lezijaEWG (Environmental Working Group) izričito preporučuje izbjegavanje krema za sunčanje koje sadrže retinil palmitat ili retinol.
Mineralni filteri: najbolja alternativa
L 'cinkov oksid i titanijev dioksid Ne-nano filteri smatraju se najsigurnijima, kako za ljudsko zdravlje tako i za okoliš. Fizički djeluju tako što reflektiraju UV zrake bez da ih koža apsorbira. Europski propisi o kremama za sunčanje stroži su od onih u Sjedinjenim Državama, koje već ograničavaju određene problematične aktivne sastojke na francuskom tržištu.
Što trebam odabrati kako bih se učinkovito zaštitio/la?
Za optimalnu zaštitu, Mineralna krema za sunčanje širokog spektra SPF 50+ (UVA + UVB) ostaje najbolja opcija, posebno za djecu i osjetljivu kožu. Maramice mogu biti korisne za ponovno nanošenje na lice ili ruke, ali ne predstavljaju pouzdanu primarnu zaštitu. U svim slučajevima vrijedi nekoliko pravila:
- Nanesite kremu 20 minuta prije izložbeu obilnim količinama.
- Obnoviti svaka 2 sata i nakon svakog kupanja.
- Izbjegavajte izravnu izloženost između 11 i 15 sati.
- Uz odjeću koja pokriva tijelo, šešir širokog oboda i sunčane naočale s UV zaštitom.
- Pročitajte INCI popis i odredite prioritete proizvoda bez oksibenzona, bez oktinoksata, bez parabena.
- Odlučite se za certifikaciju Cosmos Organic za najstroža jamstva o dopuštenim sastojcima.
Zaštita od sunca nije opcionalna: ona smanjuje 50% rizika od razvoja melanoma Prema studijama Zaklade za rak kože, odabir pravog proizvoda i njegova pravilna upotreba čine veliku razliku kada se koristi svakodnevno s minimalnim SPF-om od 15.
