ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द से राहत के लिए 5 खाद्य पदार्थ

 

1. साइडर सिरका

सेब का सिरका खत्म करता है विषाक्त पदार्थों जो जोड़ों में जमा हो जाते हैं, कपड़े एट लेस अंग.

• का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं 150 मिलीलीटर पानी में साइडर सिरका
• इस मिश्रण को पी लें

 

 

2. चेरी

एंथोसायनोसाइड्स (प्राकृतिक रंगद्रव्य जो चेरी को लाल रंग देते हैं), की दर को कम करने के लिए प्रभावी एंटी-ऑक्सीडेंट हैंयूरिक अम्ल.

• दर्द महसूस होने पर या रोकथाम के लिए चेरी खाएं (चेरी के बहुत कम मौसम के बाहर, आप उन्हें जमे हुए या सूखे रूप में खा सकते हैं)

 

 

3. अनानास

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है जिसमें लाभकारी गुण होते हैं विरोधी भड़काऊ.

• दर्द महसूस होने पर या बचाव के लिए अनानास खाएं

 

 

4. हल्दी

Le Curcuma एक शक्तिशाली है विरोधी oxidant और सूजन प्रक्रिया से लड़ता है।

• अपने बर्तनों पर हल्दी छिड़कें

ou

• 1 कप पानी में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं
• 10 मिनट के लिए इन्फ़्यूज़ होने के लिए छोड़ दें
• इस हर्बल चाय को पियें

 

 

5. अदरक

Le अदरक यह एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है और सूजन से लड़ता है।

• अदरक की जड़ से 1 चाय तैयार करें
• कैंडिड अदरक खायें

 

 

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