Publié par 
Na contúirtí fíor a bhaineann leis an ngrian ar an gcraiceann
Astaíonn an ghrian dhá chineál radaíochta ultraivialait atá díobhálach don chraiceann. UVB is iad príomhchúis dó gréine agus imríonn siad ról díreach i bhforbairt ailse craicinn. UVATéann tonnfhaid níos faide níos doimhne isteach sa deirm: luasghéaraíonn siad dul in aois roimh am, cuireann siad le cuma spotaí aoise, agus cuireann siad le hailse craicinn freisin. Téann an dá chineál radaíochta trí scamaill ag thart ar 80%, rud a chiallaíonn nach dtugann spéartha scamallacha aon chosaint.
Is í meileanóma an cineál ailse craicinn is ionsaithí, agus tá sí ag méadú go seasta i dtíortha an Iarthair. Is í nochtadh iomarcach agus arís agus arís eile do radaíocht UV gan chosaint leordhóthanach an phríomhchúis inchoiscthe leis na hailse seo. Tá riosca ar leith ag baint le nochtadh idir 11 a.m. agus 15 p.m.Nuair a bhíonn an t-innéacs UV ag a uasmhéid, is féidir le frithchaitheamh uisce, gainimh nó sneachta déine na ngathanna a fhaightear a iolrú.
Grianscéithe: éifeachtacht agus teorainneacha
Is é an grianscéithe an caighdeán óir i gcosaint gréine. SPF 50 (Fachtóir Cosanta Gréine) blocálann sé thart ar 98% de ghathanna UVB nuair a chuirtear i bhfeidhm é i gcainníocht leordhóthanach. Blocann SPF 30 95%. Cé go bhfuil an difríocht beag mar chéatadán, tá sí suntasach i gcás craiceann geal nó craiceann atá nochtaithe ar feadh tréimhsí fada. Cosnaíonn grianscéithe speictrim leathan i gcoinne ghathanna UVA freisin, rud a léirítear le lógó UVA ar an bpacáistiú.
Mar sin féin, braitheann a éifeacht iarbhír go hiomlán ar an bhfeidhmiú. Léiríonn staidéir go gcuireann formhór na n-úsáideoirí dhá go cúig oiread níos lú táirge i bhfeidhm ná an dáileog riachtanach (2 mg/cm²). Ní mór cosaint a bheith ann. athnuachan gach 2 uair an chloig agus i ndiaidh gach snámha nó allas dian. Ní leor cur i bhfeidhm amháin ar maidin le haghaidh lae ar an trá.
Cipíní grianscéithe: praiticiúil ach neamhleor?
Les wipes gréine Tá grianscéithe atá déanta le SPF tarraingteach mar gheall ar a n-éascaíocht úsáide, go háirithe do leanaí nó agus iad ag taisteal. Mar sin féin, ardaíonn a n-éifeachtacht ceisteanna tromchúiseacha. Is í an phríomhfhadhb ná an dáileogmhéadracht Nuair a chuirtear cuimilt air, fágtar méid i bhfad níos lú den táirge ná an dáileog molta d’uachtar. Mar sin féin, faoi bhun na tairsí 2 mg/cm², ní bhaintear amach an SPF luaite i gcleachtas.
Ina theannta sin, is féidir le cuimilt le linn cur i bhfeidhm an táirge dáileadh míchothrom a chur ar an gcraiceann, rud a fhágann go bhfuil roinnt ceantar nochtaithe. Bíonn sé níos deacra ag wipes ceantair ar nós na gcluasa, an muineál, na gcosa, nó timpeall na súl a chlúdach. Is minic a bhíonn...alcól mar veicteoir, a fhéadann craiceann íogair nó atopach a thriomú agus a ghríosú, agus an bacainn nádúrtha craicinn a athrú.
Níor dheimhnigh aon staidéir chomparáideacha neamhspleácha a foilsíodh go dtí seo go dtugann na héadaí gréine cosaint choibhéiseach le grianscéithe a chuirtear i bhfeidhm i gceart. Is féidir leo a bheith ina bhforlíonadh áisiúil ach níor cheart dóibh grianscéithe a athsholáthar, go háirithe do leanaí, craiceann geal, nó i gcásanna nochta fada.
Comhábhair chontúirteacha sa dá tháirge
Cibé acu uachtair nó wipes atá i gceist, cuid acu Scagairí UV ceimiceacha bíonn imní dhoiciméadaithe sláinte agus comhshaoil ina measc na dtáirgí atá i láthair ina bhfoirmlí.
Ocsabeinsón (BP-3)
Seo an scagaire ceimiceach is mó fadhbanna. Tá staidéir déanta ag FDA na Stát Aontaithe tar éis ocsabeinsón a bhrath san fhuil tar éis an chéad chur i bhfeidhm riamh. Tá amhras ann gur... réabfaidh endocrine Ag déanamh aithrise ar iompar estrogen, fuarthas é i mbainne cíche. Braitheann na Láir-Chleamhnáin um Rialú agus Cosc Galar sna Stáit Aontaithe é i níos mó ná 96% den daonra. Tá a thiúchan teoranta do 6% san Eoraip. Chuir Haváí cosc ar uachtair ina bhfuil sé in 2021 mar gheall ar a thocsaineacht do sceireacha coiréil.
Octinoxate agus homosalate
L 'octinoxate tá amhras ann go gcuireann sé isteach ar an gcóras hormónach agus go gcuireann sé le bánú coiréil.homosalate Féadann sé carnadh sa chorp agus cur isteach ar hormóin; níl dóthain staidéir déanta air go fóill chun a shábháilteacht fhadtéarmach a ráthú.
Ochtacryléin
Úsáidtear é chun scagairí eile a chobhsú, ach díghrádaíonn sé faoi thionchar na gréine. beinsofenón, substaint a bhfuil a cumas carcanaigineach á mheasúnú faoi láthair ag gníomhaireachtaí sláinte.
Parabens agus feinocseatánól
Bíonn parabens (meitilparaben, próipilparaben) i láthair mar leasaithigh i mórán foirmlí, agus bíonn gníomhaíocht a dhéanann aithris ar estrogen iontu. Is minic a chuirtear feinocseatánól i láthair mar mhalairt air, agus tá rabhadh tugtha ag an nGníomhaireacht Náisiúnta um Shábháilteacht Leigheasanna agus Táirgí Sláinte (ANSM) sa Fhrainc maidir lena úsáid i leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois.
Vitimín A (reitinil pailmitáit)
Ar an drochuair, is féidir leis an vitimín A a chuirtear le roinnt foirmlí grianscéithe, i láthair sholas na gréine, damáiste a dhéanamh don chraiceann agus forbairt lot a chur chun cinnMolann an EWG (Grúpa Oibre Comhshaoil) go sainráite grianscéithe ina bhfuil reitinil pailmitáit nó reitinól a sheachaint.
Scagairí mianraí: an rogha eile is fearr
L 'ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam Meastar gurb iad scagairí neamh-nana na cinn is sábháilte, do shláinte an duine agus don chomhshaol araon. Oibríonn siad go fisiciúil trí ghathanna UV a fhrithchaitheamh gan a bheith ionsúite ag an gcraiceann. Tá rialacháin Eorpacha maidir le grianscéithe níos déine ná iad siúd sna Stáit Aontaithe, a chuireann teorainn cheana féin le comhábhair ghníomhacha fadhbacha áirithe ar mhargadh na Fraince.
Cad ba cheart dom a roghnú chun mé féin a chosaint go héifeachtach?
Chun cosaint is fearr a fháil, an grianscéithe mianraí speictrim leathan SPF 50+ Is é (UVA + UVB) an rogha is fearr fós, go háirithe do leanaí agus do chraiceann íogair. Is féidir le wipes a bheith úsáideach le cur ar an aghaidh nó ar na lámha arís, ach ní cosaint phríomhúil iontaofa iad. I ngach cás, tá roinnt rialacha i bhfeidhm:
- Cuir an uachtar i bhfeidhm 20 nóiméad roimh an taispeántasi gcainníochtaí flaithiúla.
- Athnuachan gach 2 uair an chloig agus i ndiaidh gach folctha.
- Seachain nochtadh díreach idir 11 a.m. agus 15 p.m..
- Comhlánaigh le héadaí clúdaigh, hata leathan-bhrím agus spéaclaí gréine cosanta UV.
- Léigh an liosta INCI agus tabhair tús áite do tháirgí gan ocsabeinsón, gan ochtinoxáit, gan parabens.
- Roghnaigh deimhniú Cosmos Orgánach le haghaidh na ráthaíochtaí is déine ar chomhábhair cheadaithe.
Ní rogha é cosaint gréine: laghdaíonn sé Riosca 50% melanoma a fhorbairt Nuair a úsáidtear go laethúil é le SPF 15 ar a laghad, de réir staidéir ón Skin Cancer Foundation, déanann an táirge ceart a roghnú agus é a úsáid i gceart an difríocht ar fad.
