Portrait de kilgor

bonjours et bonne année,
je pose une petite question et qui pourrais m'aider ou me donner des conseils,d'avance merci.
Suite a un gros accident de travail,je me suis fais une rupture du tendon d'achille,pendant deux mois le medecin ortopediste que je consultait ma dit que j'avais juste deux petits clacages aux mollets et qu'en deux mois ce serait disparu,physio,anti inflamatoire etc...
deux plus tard,je me trainais toujours a cloche pied,donc sur ce je vais voir un specialiste en ortopedie et la majestueuse surprise de diagnostique rupture du tendon d'achille,operer d'urgence au HUG a GENEVE avec tous cela que ça comporte......... maintenant apres plus de 14 mois apres l'operation je me retrouve dans la situation ou j'ai enormement de peine a courir,des que je veux faire tac-tac avec ma femme et tout autre solicitation,je resens des tensions et comme des crampes dans toute la cuisse jusqu'au pied.alors que faire pour diminuer tout cela ??par avance merci de vos reponse.

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