Tabac arrêt de fumer

Bonjour j'ai 14 an je fume 1 cigarette par jour où 2 sa dépend j'ai arrêté il y'a 2 jour mais j'en est fumer une cigarette aujourd'hui 1 cigarette même pas entière 6 boucher sa me fesait tousser mais là je tousse et je tousse eseque ses normal j'ai peur sa fait 1 an que je fume j'ai très peur je tousse eseque ses normal