Portrait de nancy2

Bonjour je suis une fumeuse depuis mes 17 ans'j'en ai 25 aprèsant mais je souhaiterais vivement arrèter...Malheureusement j'ai peur de recommencer à chaque fois aidez moi à trouver une manière sur d'arrêter déffinitivement biensur je sais que la motivation compte pour beaucoup...merci de vos réponse...

Portrait de BENNY2006
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Bonjour,
j'ai 40 ans et je fume depuis l'âge de 20 ans, j'ai déjà essayé d'arrêter trois fois et je m'apprête à arrêter une 4 ème, mais chaque échec n'en n'est pas un, à chaque fois on progresse dans l'experience du sevrage. vous ne fumez pas deuis longtemps et vous êtes forcément capable d'y arriver. Il faut se faire aider, les patchs marchent pas mal, l'important c'est d'y croire.
Je pense m'arrêter mi-janvier je vous tiendrai au courrant et on pourra se tenir au courant et peut être s'entraider
ce qui est sur c'est que l'on se sent beaucoup mieux quand on ne fume pas, plus d'energie, plue jolie peau et surtout plus riche !!!
bon courage

Portrait de nancy2
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bonjours merci pour se message moi je pense arrêté fin janvier. Je vais certainement essayé les patchs et je suis d'accord qu'on se tienne aux courrant et qu'on s'entraide...merci beaucoup

Portrait de minipuce
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BONSOIR
VRAIMENT FUMEUR?
Conseille pour arreter
N.T.B. GOUT MENTOL (vente en pharmacie) fumer cela au lieu d'une cigarette.
BUVEZ UN VERRE D EAU
SORTER ALLER PRENDRE L AIR (tout ca en cas de crise)
25 ans de tabac 2 paquets par jour = 2 ans d arret et c 'est gagné(apres plusieurs tentative bien sur, mais le résultat il est la 10 années de plus a vivre) allait un peu de motivation et vous verrez vous gagnerez.
COURAGE N ATTENDER PAS QUE LA MALADIE VOUS FRAPPE,C EST UN SUICIDE AU RALENTI LE TABAC EST UN DANGER DE MORT.
Bisous a vous tous.

Portrait de kar70
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bonjour moi je suis a fait d accort avec vous c est un suicide au ralenti moi sa fait un mois que j ai arreter avec les pacht et sa marche pas trop mal j esper que sa va durer car je ne suis pas a mon premier arret mais j ai de la volonte cet fois et je pese qu je vais y arriver bye bye

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