Portrait de mitsy

Bonjour,
je souffre d'une SPA et une PA... que pensez vous d'un régime sans laitage ? j'ai essayé le régime de Dr Seignalet mais trop contraignant, sans gluten, sans lait et sans viandes grillés.. j'ai perdu 5 kg en 6 mois alors que je suis déjà mince.
J'aimerai votre aide pour un régime afin d'arrêter les médoc qui m'empoisonne.
Merci.

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