Bonjour à toutes / tous,
je rencontre ce problème depuis environ six mois. A chaque fois que je consomme qq verres d'alcool (pas nécessairement en quantité très importante [à peu près à partir de 2-3 verres d'alcool ou environ 4 verres de vins]), je suis réveillé au bout de 5-6h. (souvent mon réveil est lié à une impression d'avoir l'estomac / le colon "sec")
quelqu'un a-t-il déjà rencontré ce problème et trouvé une bonne solution?
merci à tous
voir ce site - et l'article alcool et troubles du sommeil
http://www.buveurs.com/Alcool-et-troubles-du-sommeil
Participez au sujet "qq verres d'alcool m'empêchent de dormir plus de 5-6h"