Portrait de ninona

Bonjour. Je suis mince mai j'ai une surcharge au niveau du ventre, je pense que je stocke facilement les graisses à cet endroit. Ce qui me tracasse c'est que j'aimerais prendre un peu de poids et avoir un ventre plat. Comment grossir ailleurs qu'au ventre? Quels sont les aliments à privilégier? Et comment s'alimenter pour avoir un ventre plat?

Portrait de jory-lou06
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Bonjour ninona,

Pour ce qui est de l'alimentation, je te suggère de voir un(e) nutrisionniste. Cela va beaucoup t'aider à prendre de bonnes habitudes alimentaires. Il(elle) peut te suggérer un supplément alimentaire sous forme de boisson énergisante.

Pour ton ventre, il n'y a pas grand solution que l'exercice ( redressement assis ) et il y a aussi la méthode : PILATES ( gros ballon )

Quoi qu'il en soit, dis-toi bien que tu dois faire l'envie de beaucoup de personnes qui voudraient être minces. Dis-toi aussi que la perfection n'existe pas et que si l'on t'accepte comme tu es avec tes petits défauts ( si on peut appeler ça un défaut ) alors cela veut dire que tu vas être aimer parce que tu es toi !!!!!

Donnes de tes nouvelles et va voir une nutrisionniste.
bisous
amicalement
jory-lou

Portrait de ninona
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Merci jory-lou pour tes conseils géniaux et dans tous les domaines. Je vais me dépêcher de les suivre! Le véritable problème est que je digère mal et que je me sens le plus souvent ballonnée donc mal à l'aise mis à part le côté esthétique. J'ai l'impression que tout ce que je consomme reste sur le ventre. Encore merci pour tant de disponibilité.

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