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, le il y a 8 années et 7 mois.
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Messages
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chépa.
mais ce que je sais :
– contrairement à ce qui se dit partout, développer l’ostéoporose n’a rien d’obligatoire.
même pour les femmes, ménopause ou pas. ma mère de 96 ans a fait 8 grossesses, n’a jamais pris de médoc à la ménopause et se porte comme un charme. il ne faut pas prendre pour argent comptant tout ce qui se raconte pour nous faire peur.
– la peur (justement) est un facteur qui bouffe notre énergie vitale et diminue de ce fait, notre résistance immunitaire. donc, nous rend malades.
– si vous voulez vraiment « prévenir » voici qq conseils de base pour une bonne hygiène de vie :
. la nuit est faite pour DORMIR … suffisamment
. manger le + possible de fruits et légumes
. faites du sport (sexe compris) régulièrement, cela favorise (entre autre) la densité osseuse
. et si un jour vous développiez une ostéoporose : prendre sous forme de compléments alimentaires, au choix, harpagophytum, prêle, bambou. ce sont des plantes reminéralisantes, sans effets secondaires indésirables.
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