Portrait de pistole

ayant subit 2 pontages coro et un sten jambe doite,j'essaie de maigrir mais j'arrive pas,j'ai tout essayer?je fais un peu de sport le matin et le soir,je mange pas de graisse,peu de viande rouge,pas de sel,pas de sucre alors il y a de quoi se foutre en l'air ?je suis assez sedentaire depuis, avant je marchais plus,il faut dire que j'avais la cigarette,avec mon arthrose,la scoliose depuis enfant aujourd'hui 66 ans,ça devient dur dur de bouger,mais pourquoi avoir pris tant de poids d'un coup j'ai toujours pesé entre 69 a 72 kgs jusque mes 60 ans,maintenant la graisse est bien là et impossible a partir,perdre apres des efforts dur 1 kg le lendemain je reprends 2 kgs,que faire dans un cas pareil,se laisser mourir quoi,je voudrais avoir une idée,une opinion merci

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