Portrait de lolo54

Bonjour,
Je fais du Karaté et le pb se pose de plus en plus dans le cadre de cette activité. Je n'arrive pas a plier les genou, en tout cas pas sufisemment du tout. si je les pli assez, je ne peux plus bouger ou je tombe, les positions sont très basses je penchai pour un manque musculaire au cuisses mais malgré tout mon travail de ce coté le moindre déplacement m'est tj impossible. J'ai des petits pieds vraiment petit (34.5) pour 1m60 et je commence a me demander si le probleme viens pas en fait de là, un manque d'appui peut etre ?
Quelqu'un a t'il une idée?

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