opération hernie ombilicale et sport

bonjour,
j'ai une toute petite hernie ombilicale due à ma dernière grossesse et doit me faire opérer ,surtout parcequ'elle déforme mon nombril.On m'a dit qu'il fallait faire attention après ,à court therme je l'entend bien,mais après et après combien de temps,je pourais reprendre une activitée sportive normale,même aux niveau des abdos ? merci