mal a la tete et fatigue

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5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
  • Auteur
    Messages
  • #62865
    khou
    Participant

    Bonjour a tous

    debut de la ramadam j’ai mal à la tête et je suis fatigué je me sens anemié j’ai mal à marcher. tout les matins quand je réveille je peux pas lever à 8h ou à9h sa me fait tout les temps dormir aussi ca me fait des gros mal sur la tete

    connaisse vous des medicaments pour me aider ou une recomendation?

    merci
    anass

    #185345
    MACCO
    Participant

    bonjour anass je vous comprends, je fais le ramadam
    je vous conseille d’éviter de consommer le sucre pendant le soir car votre corps souffrira une sensation de manque de sucre pendant la journée, évitez aussi le sel, hydratez vous et dormez bien.
    Beaucoup de courage

    #185346
    MACCO
    Participant

    bonjour anass je vous comprends, je fais le ramadam
    je vous conseille d’éviter de consommer le sucre pendant le soir car votre corps souffrira une sensation de manque de sucre pendant la journée, évitez aussi le sel, hydratez vous et dormez bien.
    Beaucoup de courage

    #185347
    SABIA
    Participant

    bonjour
    effectivement pas de sucre, de sel, évitez de rajouter des toxines inutiles exemple, en mangeant trop gras ou en consommant des produits chimiques comme des plats tout prêts ou des bonbons car pendant la journée, l’organisme va devoir s’épuiser à éliminer ces déchets et la personne ne sera donc pas au top de sa forme.
    il faut mangez des légumes et surtout pas abuser des viandes trop grasses .
    Il faut boire regulierement pendant la soirée.
    bonne continuation

    #185348
    SABIA
    Participant

    bonjour
    effectivement pas de sucre, de sel, évitez de rajouter des toxines inutiles exemple, en mangeant trop gras ou en consommant des produits chimiques comme des plats tout prêts ou des bonbons car pendant la journée, l’organisme va devoir s’épuiser à éliminer ces déchets et la personne ne sera donc pas au top de sa forme.
    il faut mangez des légumes et surtout pas abuser des viandes trop grasses .
    Il faut boire regulierement pendant la soirée.
    bonne continuation

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