Portrait de khou

Bonjour a tous

debut de la ramadam j'ai mal à la tête et je suis fatigué je me sens anemié j'ai mal à marcher. tout les matins quand je réveille je peux pas lever à 8h ou à9h sa me fait tout les temps dormir aussi ca me fait des gros mal sur la tete

connaisse vous des medicaments pour me aider ou une recomendation?

merci
anass

Portrait de MACCO
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bonjour anass je vous comprends, je fais le ramadam
je vous conseille d'éviter de consommer le sucre pendant le soir car votre corps souffrira une sensation de manque de sucre pendant la journée, évitez aussi le sel, hydratez vous et dormez bien.
Beaucoup de courage

Portrait de MACCO
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bonjour anass je vous comprends, je fais le ramadam
je vous conseille d'éviter de consommer le sucre pendant le soir car votre corps souffrira une sensation de manque de sucre pendant la journée, évitez aussi le sel, hydratez vous et dormez bien.
Beaucoup de courage

Portrait de SABIA
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bonjour
effectivement pas de sucre, de sel, évitez de rajouter des toxines inutiles exemple, en mangeant trop gras ou en consommant des produits chimiques comme des plats tout prêts ou des bonbons car pendant la journée, l'organisme va devoir s'épuiser à éliminer ces déchets et la personne ne sera donc pas au top de sa forme.
il faut mangez des légumes et surtout pas abuser des viandes trop grasses .
Il faut boire regulierement pendant la soirée.
bonne continuation

Portrait de SABIA
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bonjour
effectivement pas de sucre, de sel, évitez de rajouter des toxines inutiles exemple, en mangeant trop gras ou en consommant des produits chimiques comme des plats tout prêts ou des bonbons car pendant la journée, l'organisme va devoir s'épuiser à éliminer ces déchets et la personne ne sera donc pas au top de sa forme.
il faut mangez des légumes et surtout pas abuser des viandes trop grasses .
Il faut boire regulierement pendant la soirée.
bonne continuation

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