Liste d’ingrédients

[loulou_1979]

Bonjour,

Je ne sais pas trop ou poster ma question alors j’y vais ici.
J’aimerais savoir si la liste des ingrédient qui suit est nocive pour la santé, merci beaucoup de me répondre!! (ce sont les ingrédient que contient une tablette  »amaigrissante » a dissoudre dans 8 once d’eau.

75 mg de Vitamine C
15 mg de Niacine B3
2 mg de Vitamine B6 (pyrodoxine HCI)
100 mcg de Folate (acid folique)
3000 mcg Vitamine B12
10 mg Vitamine B5 (ACID pantothenic)
50 mg Magnesium
120 mcg Chromium Polynicotinate
230 mg (Sodium) Bicarbonate de sodium
90 mg Potassium (Bicarbonate de potassium

1000 mg Extrait de pépin de Guarana, Extrait de thé vert
800mg Bicarbonate de sodium, Bicarbonate de potassium et Citrate de magnésium

Est-il dangereuse de consommer ce  »coctail » 3 fois par jour?

Merci beaucoup!!

loulou

[Christiane59]

Bonjour,

Si il n’existe aucune carence avérée de ces éléments il n’est absolument pas utile de prendre tout cela.

Les besoins quotidiens par exemple de la vitamine c est de :
– les femmes : 60 mg à 75 mg 90
– les hommes 90 mg
– et 35 mg 35 de plus pour les fumeurs
Voir : [url=http://www.caducee.net/Fiches-techniques/vitamineC-2.asp#quot2]Quotidien du Médecin N° 6691 du 19-Avr-2000[/url]
La maximum de vitamine C au quotidien est fixé à 2 g.

Donc si tu prends ce traitement 3 fois par jour, tu auras un surplus de vitamine C pas nécessaire qui sera éliminé d’office par l’organisme, voire même peut devenir un inconvénient car trop de telles vitamines ou une autre peut nuire à d’autres vitamines toutes aussi importantes.

De plus l’alimentation apporte déjà aussi beaucoup de vitamine c, donc cela risque de donner un peu une overdose.

Il en va de même pour tous les autres ingrédients.

Les compléments ne sont nécessaires qu’en cas de carence grave et doivent être prise SOUS SURVEILLANCE médicale.

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